- NO HAY NINGÚN DESTINO, SÓLO EL MOMENTO PRESENTE
Sólo hay ESTO; la presente escena de la película de tu vida. Sal de la
historia épica del tiempo y el espacio, del pasado y el futuro, de la
culpa y la anticipación, y de la búsqueda de los diferentes estados y
experiencias; relaja el foco habitual que has puesto en ‘lo que se ha
ido’, ‘en lo que aún no llega’ – cosas que no puedes controlar desde
donde estás. Sal de la historia de ‘Mi Vida’ y date la oportunidad de sentirte fascinado por lo que está vivo, aquí,
en este momento. Siéntete curioso por esta emocionante danza de
pensamientos, sensaciones, sentimientos e impulsos que están ocurriendo
justo en donde estás. Recuerda, el Ahora es el único lugar desde donde
las verdaderas respuestas pueden surgir. El momento presente es tu
verdadero hogar, anterior al tiempo y al espacio.
- EL PENSAR GENERA SUFRIMIENTO
- NI LOS PENSAMIENTOS NI LAS SENSACIONES SON PERSONALES
Ve los pensamientos y sensaciones como eventos neutrales e
impersonales que surgen en la consciencia. Al igual que los sonidos que
escuchamos, los pensamientos y sensaciones físicas surgen y desaparecen
en forma espontánea, como olas en el océano que Eres. De nada de eso te
puedes escapar, tampoco puedes controlarlo o eliminarlo. Esa misma
actitud amorosa que tienes para con los sonidos, cultívala para con los
pensamientos y sensaciones. Recíbelos con la misma actitud de amabilidad
y curiosidad. Velos como si fueran tus propios invitados a tu presencia.
- TÚ ERES EL ESPACIO QUE ACOGE A LOS PENSAMIENTOS
Los pensamientos no son tú, y no son la realidad; son sólo sugerencias,
posibilidades, rumores, propaganda, juicios, voces, imágenes, recuerdos o
proyecciones futuras – nubes en el vasto cielo que Eres. No intentes
aquietarlos, silenciarlos o detenerlos, no trates de deshacerte de
ellos, ni eliminarlos o controlarlos. Sé el espacio para ellos, ¡incluso si están demasiado activos en este momento! Recuerda,
si notas los pensamientos, si te haces plenamente consciente de su
movimiento, no te verás atrapado en ellos. Ellos no te definen. Tú eres
el imperturbable contenedor, no el contenido. Sé lo que eres – el
inmutable abrazo para cada pensamiento.
- RESPIRA EN EL MALESTAR Y EL DOLOR
Respira en el corazón de las sensaciones de malestar; dales dignidad.
Hónralas, en lugar de cerrarte a ellas y matarlas de hambre y frío. En
una inhalación imagina o siente tu aliento moviéndose a través de las
partes involucradas e imbúyelas con vida y amor. Llena esa región que se
siente incómoda en tu cuerpo con oxígeno, amor y dignidad. No trates de
‘curar’ las sensaciones. Ellas sólo quieren ser tomadas en cuenta, ser
honradas, y ser incluidas en la presente escena. Asume que incluso el
malestar contiene inteligencia; que no está en tu contra.
- LA ACEPTACIÓN NO ES UN ‘HACER’, LA ACEPTACIÓN YA ES
La aceptación no significa que algo desagradable vaya a desaparecer. Eso podría quedarse un rato. No
intentes aceptarlo (porque eso normalmente es resistencia disfrazada),
más bien reconoce que eso YA ha sido aceptado, aquí. Trátalo como algo
que tal vez estaría aquí por siempre. Eso elimina la presión
del tiempo, (tratando de que se vaya, preguntándote por qué “sigue
ahí”). Eso ESTÁ aquí, ahora. Haz una reverencia ante ESTA realidad. Sé
curioso. Y permite que cualquier urgencia, cualquier sentimiento de
frustración, aburrimiento, decepción e incluso desesperación aparezca y
sea incluida. Todo ello es parte de la presente escena, no un obstáculo.
¡Incluso la sensación de que hay algún obstáculo es parte de la escena!
- NO EXISTE EL ‘SIEMPRE’, NO EXISTE EL ‘NUNCA’
En realidad no existe el ‘siempre’ ni el ‘nunca’. Hazte plenamente
consciente de esas palabras; son mentiras, y pueden crear un sentido de
urgencia e impotencia; alimentan la historia de la búsqueda y la
escasez. No hay un ‘resto de mi vida’, ningún ‘por años’, ningún ‘todo
el día’. Sólo hay el Ahora, tu único lugar de poder. A veces incluso
pensar acerca de mañana resulta demasiado. Sé aquí.
- SÓLO PUEDES LLEGAR ‘ALLÁ’ A TRAVÉS DE SER ‘AQUÍ’
Muchas veces nos enfocamos tanto en la meta, en el destino, que
olvidamos el viaje, nos desconectamos de cada precioso paso y generamos
estrés. Confía en que el simple hecho de estar presente te llevará hacia
donde tienes que estar. Retira tu atención de los 10,000 pasos que han
de venir, de los 10,000 pasos que aún no das, y recuerda el paso de este
momento, el antiguo y vivo suelo. A menudo no sabemos hacia dónde nos
dirigimos, y eso está bien. Haz amistad con la incertidumbre, con la
duda; aprende a amar este lugar sagrado sin respuestas. Está vivo y es
creativo y está lleno de potencial.
- ABRAZA TUS TROPIEZOS
Si te das cuenta que te has perdido en una historia, que te has
desconectado, celébralo. Simplemente te has despertado de un sueño. Una
gran inteligencia está viva en ti, un poder que te permite darte cuenta y
conectarte. Has salido de millones de años de condicionamiento. No te castigues por haber olvidado,
mejor celebra tu capacidad de recordar. ¡A este momento no le interesa
si te olvidaste de él! Olvidar es una parte perfecta de la película.
¡Permítete olvidar, a veces! Deja que el camino te haga más humilde, en
lugar de tratar de ser ‘perfecto’. La duda, la decepción y la desilusión
serán tus constantes compañeros a lo largo de este camino sin camino.
No hay ningún destino en la Presencia, no hay ninguna imagen de ‘éxito’
que tenga que defenderse. No puedes equivocarte, cuando no hay ninguna
imagen de lo que es ‘correcto’.
- NUNCA TE COMPARES
Eres único; tu viaje es absolutamente original. Todos podemos ser
expresiones del mismo océano de la consciencia, pero al mismo tiempo,
todos somos una expresión única de ese mismo océano, ¡olas absolutamente
únicas! ¡Nunca te compares con nadie! Cuando comienzas a compararte
devalúas tus únicos e irremplazables dones, talentos y verdades, y te
desconectas de tu tan singular experiencia presente. No compares este momento con ninguna imagen de cómo pudo o debió haber sido. La
sanación se hace posible cuando dices SÍ al sitio en donde te
encuentras ahora, incluso si no es en el que habías soñado estar
‘ahora’. Confía, y confía a veces en que no puedes confiar. Tal vez,
aquí, puedas confiar en tu falta de capacidad para confiar, e incluso la
sensación de que no puedes soportar este momento, esté siendo ya
aceptada…
Traducido por Tarsila Murguía
por Jeff Foster
Fuente: http://alma-espiritulibre.blogspot.com.ar
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