lunes, 30 de julio de 2012

CONSEJOS PARA SER FELIZ 3


Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.  Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.  Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.  Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es ...
 
Vive con las 3 "E": Energía, Entusiasmo y Empatía.  Juega más juegos que el año pasado. Lee más libros que el año pasado.  Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.  Sueña más mientras estás despierto. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.
 
Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas). Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.
 
Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.  No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida.  Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
 
No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.  La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace. No tienes que ganar cada discusión.   Quédate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.  Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.
 
Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. Aprende algo nuevo cada día.  Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.  No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.  Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
 
Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.  La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.  Lo mejor está aún por venir.  No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.  Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!.  Cada noche antes de acostarse da Gracias por lo que lograste o conseguiste.  Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho

jueves, 26 de julio de 2012

HOY QUIERO REGALARTE

Quiero regalarte... Amistad, para que cuando tu alma añore un(a) amigo(a), sin pensarlo busques, y ese alguien corra a tu lado. Sonrisas, para que cuando tus lágrimas escurran tras la cascada de tu mejilla en un día gris, sean las risas las que iluminen tus tristezas. Grandes Sueños, para que cuando en tu mente exista un vacío, sean aquellos bosques cubiertos de invierno los que atrapen la atención de tu pensamiento.
La fuerza de unas manos, para que cuando tus tobillos se cansen, los hombros de alguien te sirvan de fuerza al andar. Un ramo de abrazos, para que cuando los tropiezos te dificulten el andar, sean los ánimos una esperanza que te ayuden a continuar. Una estrella joven, para que cada vez que el sol descanse, sea esa fiel luz la que te acompañe.
Un pedacito de humildad, para que cuando los éxitos engrandezcan tu persona, sea la sabiduría el aire mágico que te haga valorar lo que otros desprecian al llegar a una nueva orilla. Mi cariño sincero, para que cuando sientas que nadie te acompaña, recuerdes que en paisajes verdes o valles áridos mi pensamiento siempre te lleva de la mano.
Un abrazo inmenso, para que cuando necesites sentir tus fuerzas sean éstos, el puerto de tus emociones. Un par de lágrimas, para que se alberguen entre tu alma y corazón; así, si en algún segundo la soberbia daña tu andar, sea una muestra de sensibilidad ajena la que te ayude a no cometer injusticias. Hoy quiero desearte... que compartas tus alegrías con los seres que amas, para que cuando creas que caminas en la soledad, mil angelitos resguarden tu mirada.
Hoy quiero obsequiarte...l o más bello que puedas recibir mientras transformas estas líneas en un espejo; donde la ternura que aquí encuentres y donde la belleza que aquí nazca, te dé la certeza de que no estás solo(a) en este caminar de la VIDA.

miércoles, 25 de julio de 2012

HUMILDEMENTE


"Humildemente me esforzaré en amar, en decir la verdad, en ser honesto y puro, en no poseer nada que no me sea necesario, en ganarme el sueldo con el trabajo, en estar atento siempre a lo que como y bebo, en no tener nunca miedo, en respetar las creencias de los demás, en buscar siempre lo mejor para todos, en ser un hermano para todos mis hermanos."
 
Por:  Mahatma Gandhi

martes, 24 de julio de 2012

COMO REACCIONAMOS...

El problema no está en si la vida es fácil o difícil, sino en cómo reaccionamos ante los obstáculos. Si un día se te cierra una puerta, la solución no es romperte la cabeza dando contra ella, sino preguntarte si no habrá, al lado de ella o en la misma dirección, alguna otra puerta por la que puedas pasar.
En la vida tienes que aceptar a veces salidas de emergencia, aunque te obliguen a dar un pequeño rodeo. Procura, al mismo tiempo, tener siempre encendidas tres o cuatro ilusiones; así, si te apaga una, aún tendrás otras de las que seguir viviendo.
Distingue siempre entre tus ideales y las formas de realizarlos. Aquellos son intocables, éstas no. Si alguien pone obstáculos a tu ideal, pregúntate si se opone de veras a tu ideal o a la forma en que estás realizándolo. Y no veas problema en cambiar de forma de buscarlo, siempre en cuanto sigas buscando el mismo ideal.
Aprende en la vida a ser persistente y tenaz, pero no confundas la tenacidad con la cabeza dura. No cedas ni en tus ideas ni en tus convicciones, pero no olvides que una verdad puede decirse de mil maneras y que no siempre vale la pena sufrir por ciertos modos de expresión.
Y cuando llegue una ola que sea más fuerte que tú, agáchate, déjala pasar, espera... y luego, sigue nadando. Intenta convertirte en lo mejor que puedes ser.
Muchos tienen miedo de lograr su potencial porque temen encontrarse con una puerta cerrada. Esto no es una actitud correcta. Debes desarrollarte a ti mismo lo mejor posible. Aún la persona más pequeña tiene el potencial más grande si utiliza todo lo que está dentro de ella.

lunes, 23 de julio de 2012

DECIDETE A VOLAR


Abandona tu comodidad, enfrenta tus miedos e inseguridades, y sólo así, comenzarás a volar... Si sientes que la vida no tiene sentido, que los problemas te están acabando, memoriza esta parábola: 
"Un pájaro que vivía resignado en un árbol podrido en medio del pantano, se había acostumbrado a estar ahí, comía gusanos del fango y se hallaba siempre sucio por el pestilente lodo. Sus alas estaban inutilizadas por el peso de la mugre, hasta que cierto día un gran ventarrón destruyó su guarida; el árbol podrido fue tragado por el cieno y el se dio cuenta de que iba a morir.  En un deseo repentino de salvarse, comenzó a aletear con fuerza para emprender el vuelo, le costó mucho trabajo porque había olvidado como volar, pero enfrentó el dolor del entumecimiento hasta que logró levantarse y cruzar el ancho cielo, llegando finalmente a un bosque fértil y hermoso."

Anónimo


Los problemas son como el ventarrón que ha destruido tu guarida y te están obligando a elevar el vuelo o a morir.  Nunca es tarde. No importa lo que hayas vivido, no importan los errores del pasado o las oportunidades que hayas dejado pasar. Siempre estamos a tiempo para sacudirnos el cieno y volar ALTO, hacia un lugar mas hermoso...
Abandona la vía segura y cómoda. Lánzate a la ruta incierta llena de inseguridades, hazlo con mucha Fe, Dios siempre te acompañará a lo largo de tu camino.

jueves, 19 de julio de 2012

SECRETOS PARA SER FELIZ

Un sabio, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: "A ti te enseñaré los secretos para ser feliz". Ven conmigo y presta mucha atención.  Mis secretos los tengo guardados en dos cofres, y éstos son: MI MENTE Y MI CORAZÓN, y consisten en una serie de pasos que deberás seguir a lo largo de tu vida.
El primer paso, es saber que existe la presencia de DIOS en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.

El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afirmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer.

El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.

El cuarto paso, es que no debes envidiar a nadie por lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su META, logra tú las tuyas.

El quinto paso, es que no debes albergar en tu corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de DIOS hagan justicia, y tú PERDONA y OLVIDA.

El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te PERTENECEN. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor.

El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos RESPETE y se nos QUIERA.

Y por último, levántate siempre con una SONRISA en los labios, observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; AYUDA a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices.

miércoles, 18 de julio de 2012

DONDE HAY CARIDAD...

 "Donde hay caridad y sabiduría, allí no hay temor ni ignorancia. Donde hay paciencia y humildad, allí no hay ira ni perturbación. Donde hay pobreza con alegría, allí no hay codicia ni avaricia. Donde hay quietud y meditación, allí no hay preocupación ni vagancia. Donde está el temor de Dios para custodiar su atrio, allí el enemigo no puede tener lugar para entrar. Donde hay misericordia y discreción, allí no hay superficialidad ni endurecimiento" 

EVALUA TU INTERIOR


Si no te apruebas a ti mismo, ¿quién te va a aprobar? Si no te interesa lo que haces, ¿a quién le vas a interesar?
Si no te inspiran respeto tus acciones, ¿a quién han de inspirarle? Si no te dispones a perdonar las faltas ajenas, ¿con que derecho esperas que otros perdonen las tuyas?
Si no confías en tus propias decisiones, ¿quién habrá de confiar en ellas? Si no tienes fe, ni sueñas ni te esfuerzas, ¿por qué acusar al mundo de ser árido, frío y sin bondad?
Si conscientes que la envidia, el rencor y el mal dominen tu corazón, ¿Por qué no habrás de sufrir el infierno de la desconfianza? Si pones hiel en las más puras emociones, ¿por qué te rebelas al llevar una existencia amarga?
Si no cuidas el huerto de la amistad, ¿Por qué te sorprendes cuando germinan decepciones? Si destrozas todas las avenidas que te traen afecto, ¿Por qué lamentas la soledad en que vives?
Si eres capaz de engañarte, ¿A quién no engañarás? Si aún no has aprendido el verbo comprender, ¿Cómo pretendes conjugar el verbo amar?
Si persistes en vivir den.tro del ayer, ¿Cómo puedes no temerle al mañana? Si oscilas entre el pasado y el futuro ¿Cómo puedes disfrutar bien el presente?
Si nunca te decides a partir, ¿Por qué ansías tanto llegar? No esperes a que las personas o las circunstancias cambien. Empieza por ti y vive plenamente tu vida

lunes, 16 de julio de 2012

LA VIDA SE GASTA

Nos acostumbramos a vivir en departamentos y a no tener otra vista que no sea las ventanas de alrededor. Y porque no tiene vista, luego nos acostumbramos a no mirar para afuera. Y porque no miramos para afuera, luego nos acostumbramos a no abrir del todo las cortinas. Y porque no abrimos del todo las cortinas luego nos acostumbramos a encender mas temprano la luz. Y a medida que nos acostumbramos, olvidamos el sol, olvidamos el aire, olvidamos la amplitud.
Nos acostumbramos a despertar sobresaltados porque se nos hizo tarde. A tomar café corriendo porque estamos atrasados. A leer el diario en el tren porque no podemos perder tiempo. A salir del trabajo porque ya es la noche. A cenar rápido y dormir pesados sin haber vivido el día.
Nos acostumbramos a esperar el día entero y a decirle a nuestros familiares o amigos por el teléfono: "hoy no puedo ir". "A ver cuando nos vemos..." "La semana que viene nos reunimos". Si el cine esta lleno nos sentamos en la primera fila y torcemos un poco el cuello. Si el trabajo esta complicado, nos consolamos pensando en el fin de semana. Y si el fin de semana no hay mucho que hacer, o andamos cortos de dinero, nos vamos a dormir temprano y listo...porque siempre tenemos sueño atrasado.
Nos acostumbramos a ahorrar vida. Que poco a poco, igualmente se gasta y que una vez gastada, por estar acostumbrados, nos perdimos de vivir...Alguien dijo:  "La muerte está tan segura de su victoria que nos da toda una vida de ventaja”  Disfrutemos...

viernes, 13 de julio de 2012

HIJOS DELINCUENTES

Muchos padres temen castigar y reprender a sus hijos por temor a que el chico llore o se ponga triste. De esta manera muchos niños crecen sin normas de ningún tipo y se comportan de la misma manera en la sociedad.
Muchos comportamientos delictivos tienen su base en unos padres que no supieron educar a tiempo.
La Dirección General de la Policía de Seattle (Washington) publicó un escrito, cuyo título dice así:
Si queréis hacer de vuestro hijo un "delincuente":
* Dadle desde la infancia todo lo que quiera: Así llegará a mayor, convencido de que el mundo entero le debe todo.
* Si dice tonterías, reídselas: Así creerá que es muy gracioso.
* No le déis ninguna formación espiritual: Ya escogerá cuando sea mayor de edad.
* No le digáis nunca: "Eso está mal". Podría crearse complejos de culpa. Y más tárde, cuando, por ejemplo sea arrestado por robar un coche, estará convencido de que es la sociedad quien le persigue.
* Recoged todo lo que él tira por los suelos. Así se convencerá de que todos los demás están a su servicio.
* Dejadle leer todo: Limpiad su cuerpo, pero dejad que su espíritu se zambuya en cualquier basura.
* Discutid siempre delante de él. Cuando vuestra familia esté destrozada, él no se dará por enterado.
* Dejadle todo el dinero que quiera. Así ni siquiera sospechará que debe trabajar para poder disponer de dinero.
* Que todos sus deseos estén satisfechos. ¡De otro modo resultará un frustrado!.
* Dadle siempre la razón: Así creerá que los profesores, la gente y la ley le están siempre deseando el mal.
Y cuando ya no haya vuelta atrás: Proclamad que nunca habéis podido hacer nada con él.

jueves, 12 de julio de 2012

TRISTEZA

"Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido.  La tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol".

miércoles, 11 de julio de 2012

PLEGARIA SILENCIOSA


Le pedí fuerzas a Dios para poder llegar
 más lejos, y me hizo débil para que
 aprendiera humildemente la obediencia...


Le pedí salud para poder hacer grandes
 cosas, y me hizo frágil para que hiciera
 cosas mejores...


Le pedí riquezas para poder ser feliz, y me
dio la pobreza para que pudiera ser 
sabio...


Le pedí poder para ser admirado por los
 hombres, y me dio la debilidad, para que
 pudiera sentir la necesidad de Dios...



Le pedí todas las cosas para gozar de la vida,
y me fue dada la vida para disfrutar de
 todas las cosas...



No tengo nada de lo que pedí, pero sí todo lo
 que esperaba. Casi a pesar de mí mismo, 
mis silenciosas plegarias fueron escuchadas.



Simplemente...gracias!

martes, 10 de julio de 2012

CUAL ES LA MEJOR RELIGIÓN ?


En una conferencia sobre religión y paz entre los países una persona le preguntó a Dalai Lama que cuál era la mejor religión.  Todos los presentes esperaba que dijera "El budismo tibetano" o las religiones orientales, mucho más antiguas que el cristianismo...
Pero El Dalai Lama hizo una pequeña pausa, sonrió y afirmó: "La mejor religión es la que te aproxima más a Dios, al Infinito". Es aquella que te hace mejor."  Entre los presentes surgió otra pregunta - ¿Qué es lo que me hace mejor?"
-El respondió nuevamente: -"Aquello que te hace más compasivo, más sensible, más desapegado, más amoroso, más humanitario, más responsable, más ético.  La religión que consiga hacer eso de ti... es la mejor religión."  

lunes, 9 de julio de 2012

MAS SOBRE EL PODER DE LA PALABRA

Hay muchas fuerzas negativas que intentan bloquear e impedir nuestras oraciones mientras viajan por la red espiritual. Nosotros creamos esas fuerzas negativas con nuestras propias palabras y acciones hirientes. 

De la misma forma en que el granizo y el hielo pueden desconectar cables de alta tensión, nuestro comportamiento frío y amargado rompe las líneas de comunicación a la fuente de todas las bendiciones. 

El primer paso para atraer más bendiciones es cambiar nuestras palabras. Cada vez que queramos maldecir a un conductor, quejarnos ante una mesera o juzgar a un familiar, digamos algo bueno. 

Cuando observamos las palabras que decidimos pronunciar, cambiamos nuestras vidas para mejor. 

jueves, 5 de julio de 2012

LA FUERZA DEL AMOR

No hay dificultad que no pueda ser conquistada con suficiente amor...
No hay mal que no se pueda curar con suficiente amor.
Ninguna puerta que no se pueda abrir con suficiente amor.
Ningún golfo que no pueda ser atravesado con suficiente amor.
No hay muro que suficiente amor no pueda derribar.
Ni pecado que suficiente amor no pueda redimir.
No hay diferencia en cuan profundamente asentada pueda estar la dificultad, qué tan desesperada sea la perspectiva o cuan embrollada parezca estar la confusión.
Tampoco importa cuan grande sea el error. Una suficiente realización de amor lo disolverá todo.
Y si pudieras amar lo suficiente serías la persona más feliz y poderosa del mundo.

martes, 3 de julio de 2012

ACEPTACION

Aceptación significa que puedes encontrar en tu corazón la serenidad que te libere del pasado con sus errores y pesares, te transporte hacia el futuro con una perspectiva nueva, y te haga apreciar la oportunidad de una nueva vida.
  Aceptación significa que cuando haya momentos difíciles en tu vida, sabrás hallar el amparo y el consuelo para aliviar tus pesares. Hallarás nuevas aspiraciones y esperanzas, e indulgencia en tu corazón.
Aceptación no significa perfección para siempre. Solo significa que te sobrepondrás a la imperfección. Aceptación es la senda hacia la paz, para liberarte de lo peor, conservar lo mejor, y hallar en tu alma la esperanza que te acompañe toda la vida.
Aceptación es la mejor defensa del corazón, el mayor bien del amor, y la manera más fácil de seguir creyendo en tí y en los demás.
Por: Regina Hill

Que tengas un hermoso
y exitoso día