viernes, 22 de septiembre de 2017

LA FELICIDAD ES UNA DECISIÓN


Posiblemente definir la felicidad sea algo un poco complejo. En mi opinión, el concepto de felicidad varia de una persona a otra, ser feliz podría ser el equivalente a paz y tranquilidad en todos los dominios y aspectos de la vida; es decir: paz y tranquilidad en la familia, en el amor, en las amistades, en el trabajo, en la salud. 
Igualmente es importante aprender a segregar la felicidad de la alegría, alcanzar nuestras metas y objetivos es alegría; sin embargo,  la misma forma parte de nuestra felicidad. Tener dinero no da la felicidad pero ayuda con esos instantes de alegría al permitirnos sentirnos bien por alcanzar nuestros sueños y ampliar nuestras posibilidades materiales.
Se puede ser feliz y estar triste porque cada uno de nosotros tomamos la decisión de ser felices independientemente de que tengamos o sintamos dolor.
Esto implica un trabajo de voluntad importante que nos lleva a trabajar constantemente en ese propósito en donde hay que aprender a ser agradecidos ¿gratitud? … pero ¿cómo podemos ser agradecidos cuando nos invade el dolor o la tristeza?
La gratitud es algo que se practica todos los días. Desde que te despiertas hasta que te acuestas. Agradecer lo bueno resulta fácil pero agradecer lo malo se complica un poco. Una de las maneras que me parece correcta y que al menos a mí me ha sido y sigue siendo útil para poder llegar ese cambio de observador es preguntarte ¿por qué me toca pasar por esto?  ¿qué debo aprender de esto? A veces las respuestas no aparecen ni llegan en ese momento pero el solo hecho de cuestionártelas de una manera reiterativa hará que en el algún momento tu mente haga el tan aclamado “clic”.
El tener fe hace que las cosas no sean fáciles, sino posibles. No hablo de la fe y la gratitud desde un punto religioso sino como aquello que me permite tener esperanza para poner voluntad y así poder aprender de ese dolor sin que se convierta en sufrimiento el cual es parte de la infelicidad.
La felicidad y la infelicidad existen y son sentimientos o estados permanentes, solo tú decides de cual lado quiere jugar.
Fuente: Diego Matus

martes, 19 de septiembre de 2017

Siempre acuérdate de lo bueno.

Acuérdate de lo Bueno . . .
Cuando el cielo esté gris . . . acuérdate cuando lo viste profundamente azul . . .
Cuando sientas frío . . . piensa en un sol radiante que ya te ha calentado . . .
Cuando sufras una temporal derrota . . . acuérdate de tus triunfos y de tus logros . . .
Cuando necesites Amor . . . revive tus experiencias de afecto y ternura . . .
Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría . . .
Recuerda los regalos que te han hecho . . . los abrazos y besos que te han dado . . .los paisajes que has disfrutado . . . y las risas que de ti han brotado . . . Si esto has tenido, lo puedes volver a tener y lo que has logrado, lo puedes volver a ganar . . .
Alégrate por lo bueno que tienes y por lo bueno de los demás . . . acéptalos tal cual son . . . desecha los recuerdos tristes y dolorosos . . . y sobretodo no tengas ningún rencor . . . no te lastimes más . . .
Piensa en lo bueno . . . en lo amable . . . en lo bello y en la verdad . . .
Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas . . . y vívelas otra vez . . .
Visualiza aquel atardecer que te emocionó . . .
Revive esa caricia espontánea que se te dio . . .
Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido . . . piensa y vive el bien . . .
Allí en tu mente están guardadas todas las imágenes . . . ¡¡¡ Y sólo tú decides cuáles has de volver a mirar !!! . . .
No hay carga que se nos dé y no tengamos la capacidad de llevar . . . Busca siempre vivir el presente aprendiendo del pasado . . .
Y no cargues con situaciones y problemas que ya han pasado . . .
Piensa esto :
¿ Cuál era tu mayor problema hace 10 años ? . . .
Probablemente ahora sea nada . . .
Ahora, si dentro de 10 años tus problemas actuales no van a ser nada . . .
¿ Para qué vivir triste por ellos ? . . .                        Madre Teresa de Calcuta

lunes, 11 de septiembre de 2017

*SI SIENTES QUE EL MUNDO SE TE VIENE ENCIMA… ¡TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA!


Deja de ser espectador, deja de sentirte victima de tus circunstancias y conviértete en el protagonista de cada uno de tus días

Enfrenta tus miedos. Ya sabes…quién no arriesga no gana. Actúa en vez de paralizarte. Aún cuando las cosas no salen como esperas, siempre es mejor intentarlo que quedarte con la duda de “¿Qué hubiera pasado si lo hubiera intentado? Si analizas la vida de los triunfadores que han revolucionado el mundo podrás advertir que muchos de ellos se han enfrentado a retos a los que pocos se han atrevido. Siempre vale la pena afrontar tus miedos, ello te ayudará ser mejor e incrementará tu nivel de crecimiento personal.


No te enfoques en los aspectos negativos de la vida. Si decides ver lo positivo, puedes disfrutar de una tormenta encontrando todos tus beneficios. La felicidad está donde tú decidas, no dejes pasar oportunidades esperando el momento preciso; pues según tu perspectiva, puede ser que nunca llegue.


Toda experiencia por dura que parezca nos deja una lección de vida. Lo importante es estar siempre abierto a esas experiencias y sacarle el mayor partido para fortalecer el Espírito.


El camino más largo se inicia con el primer paso. Si quieres avanzar es preciso que lo hagas poco a poco, pero con constancia y seguridad. Si te cuesta trabajo alcanzar tus metas, avanza gradualmente, lo más importante es querer hacerlo. Emprender una acción que te pueda parecer insignificante valdrá la pena si tiene como objetivo lograr tu propósito.


Practica el desapego. Si sientes que ha llegado el momento de definir tu vida para tus propios intereses, debes hacer lo que más te conviene aunque resulte difícil de aceptar para los que te rodean.

La elección únicamente es tuya, recupera tu poder y date la oportunidad de tomar las riendas de tu vida.

miércoles, 6 de septiembre de 2017

Los problemas tienen solución

Libro de Urantia. Pág.1774


La gran mayoría, por no decir todos los problemas tienen solución si los abordamos con una mente serena y confiada.  “El primer paso en la solución de todos los problemas consiste en ubicar la dificultad, aislar el problema y reconocer francamente su naturaleza y gravedad.  El gran error es que, cuando los problemas de la vida despiertan nuestros temores profundos, nos negamos a reconocerlos”. 1773

No hay nada más paralizante que el temor, él nos inhibe, impidiéndonos ver una salida lógica al problema. Por eso, la mejor forma de aminorar nuestros problemas e incluso aprovecharlos para nuestro crecimiento, es permanecer unidos al Padre en forma activa, es decir, no limitarnos a orar para que Él solucione nuestras inquietudes, sino también cuestionar lo que nosotros estamos haciendo y para qué lo hacemos.  Hay veces que nos desgastamos trabajando o sufriendo por un sueño imposible, que más que una necesidad real responde a un capricho de nuestro inconsciente, motivado por el orgullo o la vanidad de querer obtener algo que no merecemos o para lo cual no hemos hecho el suficiente mérito.

 “La solución sabia y eficaz de todo problema exige que la mente esté libre de ideas preconcebidas, prejuicios personales y pasión desmedida, porque todo esto interfiere en la solución real del problema.  El poder solucionar los problemas requiere coraje y sinceridad.  Sólo las personas honestas y valientes son capaces de seguir valerosamente a través del perturbador y desconcertante laberinto del vivir, hasta donde los puede conducir la lógica de una mente sin temor.  Esta emancipación de la mente y del alma no puede producirse sin el poder impulsor de un entusiasmo inteligente”1774, y el apoyo de nuestro Ajustador.

“Debéis daros cuenta de que la mejor manera de solucionar problemas enmarañados, consiste en alejarse de ellos por un tiempo.  Así, cuando volváis descansados después de un período de esparcimiento o adoración, podréis atacar vuestros problemas con la mente más clara y mano más firme y desde luego, con el corazón más resuelto.  Muchas veces veréis que el problema se ha achicado en tamaño y proporción durante vuestro reposo de la mente y el cuerpo”. 1611

El tomar conciencia del problema que nos atañe requiere de tiempo físico, debemos hacer un alto en nuestra agitada vida, no sólo para examinar sus causas y posibles soluciones, sino también para unirnos a Dios, especialmente al Espíritu, que es quien más directamente puede guiarnos y darnos “ese reposo que renueva la mente, esa iluminación que inspira el alma, ese valor que permite enfrentarse valientemente con los problemas.  Esa comprensión que borra el temor debilitante, y esa conciencia de la unión con la divinidad es la que da al hombre la seguridad necesaria para atreverse a ser como Dios”1774.  Entonces “la fe penetra las nubes del sufrimiento para discernir la luz de la vida que se derrama del Padre con misericordia sanadora y rectitud perdurable”. 1664

 Pero para que esto suceda debemos creer en nosotros mismos y conservar la armonía interna, para ser capaces de ver el problemas en su exacta dimensión y abordarlos con una mente serena y confiada.



AUTOR: yolanda silva solano

viernes, 1 de septiembre de 2017

PENSAMIENTOS DE LOUIS L. HAY

Es frecuente que las personas con tendencias espirituales crean que "no deberían" enojarse.
Ciertamente todos nos esforzamos por llegar al
momento en que ya no culpemos a nadie por nuestros
sentimientos; pero mientras no hayamos llegado a ese punto, es más saludable que reconozcamos qué
es lo que sentimos en un momento dado.
El cáncer es una enfermedad causada por un profundo resentimiento contenido durante
muchísimo tiempo, hasta que literalmente va carcom
iendo el cuerpo. En la infancia sucede algo que
destruye nuestro sentimiento de confianza. Esta es una experiencia que jamás se olvida, v el individuo
vive compadeciéndose de sí mismo y se le hace
difícil cultivar y mantener durante mucho tiempo
relaciones significativas. Con un sistema de creencias así, la vida se muestra como una serie de
decepciones. Un sentimiento de desesperanza, desvalimiento y pérdida se adueña de nuestro
pensamiento, y nada nos cuesta culpar a otros de todos nuestros problemas. La gente que tiene cáncer,
además, es muy autocrítica. Para mí, la clave de la curación del cáncer está en amarse y aceptarse.
El exceso de peso representa una necesidad de protección. Tratamos de protegernos de heridas,
agravios, críticas, abusos e insultos, de la sexualidad y de las insinuaciones sexuales de un miedo
general a la vida, y también de miedos específicos.
Yo tengo tendencia a ser gorda, y, sin embargo, con los años me he dado cuenta de que cuando
me siento insegura e incómoda suelo aumentar uno o dos kilos. Cuando la amenaza desaparece, el
exceso de peso se va también, sin que yo haya hecho nada por eliminarlo.
Luchar contra la obesidad es perder tiempo y energía. Las dietas no funcionan, porque tan pronto
como se las interrumpe, el peso vuelve a aumentar. Amarse y aprobarse, confiar en el proceso de la
vida y depositar su segundad interna en el conocimiento del poder de su propia mente son los elementos
básicos de la mejor dieta que conozco. Póngase a di
eta de pensamientos negativos, y el problema del
peso se resolverá solo.
Demasiados padres y madres piensan que cualquier problema que tengan sus hijos se soluciona
atiborrándolos de comida. Estos niños, cuando crecen, cada vez que tienen un problema se quedan
hipnotizados ante el frigorífico abierto, diciéndose: "No sé bien qué es lo que quiero".
Para mí, cualquier clase de dolor es una indicación de culpa. La culpa siempre busca el castigo, y
el castigo crea dolor. El dolor crónico proviene de una culpa crónica, con frecuencia tan profundamente
sepultada que ya ni siquiera tenemos la menor conciencia de ella.
El sentimiento de culpa es una emoción totalmente inútil, que jamás hace que nadie se sienta
mejor ni modifica para nada una situación.
Su "sentencia" ya se ha cumplido, de manera que déjese salir de prisión. Perdonar no es más que
soltar, dejar partir...
Las embolias las provocan coágulos de sangre, una congestión en el torrente sanguíneo que al
llegar al cerebro interrumpe el aprovisionamiento de sangre a una zona cerebral.
El cerebro es el ordenador del cuerpo. La sangre es júbilo. Las venas y las arterias son canales
por donde circula esa alegría. Todo funciona bajo la ley y la acción del amor. Hay amor en cada chispa
de inteligencia que brilla en el Universo. Es imposible
trabajar y funcionar bien sin sentir amor y júbilo.
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Louise L. Hay
Usted puede sanar su vida
El pensamiento negativo produce atascos en el cerebro, y así no queda margen para que el amor
y el júbilo fluyan libre y abiertamente.
La risa sólo puede fluir de un modo natural, y lo mismo pasa con el amor y el júbilo. La vida no es
hosca y ceñuda, a menos que nosotros la hagamos
así, a menos que decidamos verla así. Podemos
encontrar un desastre total en una mínima molestia, y un pequeño motivo de júbilo en la mayor de las
tragedias. De nosotros depende.

miércoles, 30 de agosto de 2017

5 pasos para limpiar tu alma

A veces no nos sentimos a gusto con nosotros mismos. ¿Te has parado a pensar que tal vez lo que necesitas sencillamente es limpiar tu alma? Para lograrlo, lo mejor será que sigas estos pasos que te permitirán sentirte mejor contigo y con tu propio ser.

Reduce el estrés

Organiza todos los aspectos de tu vida que más te preocupen. Piensa en obligaciones, tareas secundarias, facturas, recordatorios estresantes, etc. Plásmalo en un papel, y así podrás controlarlos tan sólo con observarlos y analizarlos.
La reducción del estrés hará que te sientas mejor contigo mismo. Estarás más conectado con la naturaleza, con el espíritu, el alma y el pensamiento, así como con la capacidad creativa para concretar metas y conseguir tus objetivos.

Observa qué rutinas ya no son útiles

La desmotivación a veces lleva a pensamientos autodestructivos o negativos. Tanto es así que levantamos sobre nosotros mismos unas expectativas muy por encima de las razonables. Lo mejor que puedes hacer es dejar de ser tan duro contigo mismo. Obsérvate de manera honesta, determinando cuáles son los comportamientos que ya no funcionan en tu vida, y viendo cuáles te ayudarían a crecer para empezar a ponerlos en práctica.

Supera tus miedos

Aunque superar los miedos no es algo exclusivamente racional, debes luchar por lograrlo con pensamientos razonados y argumentados. El miedo te impedirá relacionarte adecuadamente con otras personas. Es un estado que nos hará dudar de si seremos capaces de conseguir nuestros sueños, e incluso podrá afectarnos físicamente.
No dejes que el miedo afecte a tu vida. Así pues, cuando lo tengas, reemplázalo por pensamientos positivos.

Mantente en contacto con la naturaleza

La energía que te puede proporcionar la propia naturaleza tiene muchos beneficios. Por ejemplo, te ayudará a regular las hormonas en el cuerpo, y te mantendrá conectado a la madre tierra. Todo ello hará que te sientas más tranquilo y confiado. Para eso, sólo tendrás que hacer un esfuerzo por conectar físicamente con la Tierra con mayor frecuencia. Tú mismo verás que estos pasos se darán casi con naturalidad. Un buen modo de aprovechar al máximo esta conexión pasa por ir descalzo sobre la arena, tierra o hierba, tan a menudo como sea posible.

Líberate de las malas energías

Liberarse de las malas energías de uno mismo es algo fundamental. Ten en cuenta que nuestra aura es como un imán capturando la energía que está flotando alrededor. Aunque el aura no se puede ver, sigue siendo una parte importante en cómo nos sentimos en ese momento.
Por ello es fundamental lograr limpiar nuestra energía regularmente. Para eso podrás recurrir a diferentes técnicas, como lavar tus manos bajo agua fría posteriormente para liberar el “aura” de energía negativa. O bien darte un baño de agua y sal marina o Sal de Epsom.
Y, si tienes oportunidad, utiliza pétalos de flores para crear un spray de limpieza del espíritu. Coloca algunos pétalos en una botella de spray con agua de esencia y aplícalo sobre tu cuerpo de cabeza a pies, al menos una vez al día.
Sigue estos consejos como parte de tu rutina diaria y lo notarás. Pronto descubrirás cómo se limpia tu alma y tú abres tu mente y corazón. Descubre un mundo más pleno, feliz y confiado, ¡tú puedes!

miércoles, 16 de agosto de 2017

DIOS ES AZUCAR


```Un día la profesora le preguntó a los niños, quién sabía explicar quién era Dios? Uno de los niños levantó la mano y dijo: "Dios es nuestro Padre, Él hizo la tierra, el mar y todo lo que está en ella. Nos hizo como hijos de Él.
La profesora, buscando más respuestas, fue más lejos: “¿Cómo saben qué  Dios existe, si nunca lo vieron?”...
Todo el salón quedó en silencio...
Pedro, un niñito muy tímido, levantó sus manos y dijo:  "“Mi madre dice que, Dios es como el azúcar en mi leche que me hace todas las mañanas, y yo no veo el azúcar que está dentro de la taza mezclada con la leche, pero, si no la tuviera no tendría sabor... *Dios existe, Él está siempre en medio de nosotros, sólo que no lo vemos, pero si se fuera, nuestra vida quedaría sin sabor.”"
La profesora sonrió y dijo:  Muy bien Pedro, yo les enseño muchas cosas a ustedes, hoy tú me enseñaste algo más profundo que todo lo que yo sabía.
Ahora sé que ¡Dios es nuestro azúcar y que está todos los días endulzando nuestra vida!
Le dio un beso en la frente y salió sorprendida por la respuesta de aquel niño.```

La sabiduría no está en el conocimiento,  sino en la vivencia de Dios en nuestras vidas.
Teorías existen muchas, pero dulzura como la de Dios,  aún no existe ni en los mejores azúcares.
*No olvides colocar azúcar en tu vida.* De ésta azúcar  NO hay límites.  NO engorda más que el Alma y el espíritu, y te endulza el momento más amargo de tu vida.
Tenla siempre a mano, *y que nunca te falte esa buena azúcar que es Dios.*

martes, 8 de agosto de 2017

Ser Feliz es Mi Elección

Ser feliz es el deseo natural de todos los seres humanos, sin embargo nos cuesta convencernos que la felicidad no depende de lo que tenemos, sino que es un estado de conciencia que te permite encontrarle el resquicio legal a la vida, para ver en ella todo lo mucho que siempre nos está ofreciendo, porque todo lo que nos ocurre, se nos da para alcanzar la meta para la cual fuimos creados: ser perfectos como lo es nuestro Padre.

Cuando nos comprometemos en matrimonio hacemos el voto ante la pareja de amarla en la riqueza o la pobreza, la salud o la enfermedad ¿por qué entonces no hacer lo mismo con la Maestra Vida, con la cual estaremos en forma real atados hasta que la muerte nos separe? Sólo cuando se ama la vida es posible ser feliz, porque al amarla estamos aceptando la voluntad de nuestro Papá del cielo quien siempre, sin importar las apariencias negativas, siempre va a desear lo mejor para nosotros porque “Dios ama a cada ser humano, como un hijo individual.” y “este amor acompaña a cada criatura a lo largo de todo el tiempo y de la eternidad.”

Pero para alcanzar esta clase de verdadera felicidad, es preciso crear en lo más íntimo de nosotros, un estado de conciencia que nos conecte constantemente con la armonía, porque ella es el fruto de un trabajo serio y persistente de nuestras emociones y pensamientos positivos, que han logrado tener el liderazgo sobre nuestro ser interno, a través del auto dominio. Sólo cuando no hay contradicciones en nuestro pensar y en nuestro hacer, es posible tener armonía

En una orquesta hay muchos instrumentos, cada uno tiene su participación en la belleza de la música, si uno solo desafina, se arruina toda la melodía. Nuestra vida es algo similar… tenemos miles de cosas que hacer, pero si no las sabemos hacer cuando y donde corresponde, nuestra mente se desconcierta y en vez de armonía, obtenemos la prisa y la angustia que hoy en día es tan común en el ser humano.

Un hombre alcanza la tranquilidad, en la medida que se entiende a sí mismo como un ser que evoluciona constantemente y que está dispuesto al cambio y al conocimiento también de los demás, es una dualidad necesaria. El mayor conocimiento de nosotros y de nuestro prójimo, nos permite ver con mayor claridad las relaciones internas de las cosas, por la acción de causa y efecto, y al hacerlo cesa la agitación, el enfado, la preocupación y la congoja, y en cambio permanece el equilibrio, inalterable y sereno, porque en la medida que comprendemos a los demás somos capaces de comprendernos, porque el prójimo es nuestro propio espejo.

“ Puedes descubrir mejor los valores de los demás, descubriendo sus motivaciones. Si alguien te irrita y te produce sentimientos de resentimiento, debes buscar con simpatía el discernimiento desde su punto de vista y las razones por las cuales actúa como lo hace.” “Una vez que entiendes a tu prójimo, te vuelves tolerante y esta tolerancia crecerá en amistad y madurará en amor.”

¡Qué importante es aprender a demostrar nuestros sentimientos afectuosos.! Aprender a decir “te quiero” con frecuencia y demostrar ese cariño con un gesto, con una caricia, con un amail…Somos tan dados a criticar lo que está mal. Pero que pocas veces alabamos lo que está bien, somos mezquinos para resaltar las cualidades y los aciertos. Deberíamos recordar que Jesús nos enseñó a “abandonar los esfuerzos por quitar algo del corazón de los demás y que trabajáramos solo en poner algo dentro de las almas hambrientas” Muchas veces la gente no tiene gestos de ternura por timidez, por miedo a ser rechazados, o simplemente porque no saben hacerlo, porque nunca han recibido un trato cariñoso, o peor aun cuando a los hombres se les ha enseñado a no hacerlo, olvidando que “la sensibilidad es un atributo valioso tanto en el hombre como en la mujer. Es un grave error enseñar a los niños varones y a los jóvenes, que no es varonil mostrar ternura, o de quejarse de los dolores físicos. No hace falta ser duro para ser varonil. Esta es una manera errónea de crear hombres valientes.”

De la misma forma que la Armonía purifica el ambiente llenándolo de serenidad y paz, las discusiones y los gritos lo enrarecen y atraen lo negativo del prana que respiramos no solo nosotros, sino también nuestro entorno. “Los sentimientos negativos, las emociones desbordadas, conducen directamente a las acciones materialistas y a los actos egoístas. En cambio el discernimiento religioso y las motivaciones espirituales, conducen directamente a las acciones positivas, a los actos de servicio social y de benevolencia altruista.” poque el “aprender a amar a nuestros hermanos es una experiencia suprema de nuestra vida.” pues la sensiblidad es una forma sutil del amor que sabe recibir y que también sabe entregar amor.

El mal genio, la dureza al dar órdenes, los gestos impropios, la forma grosera o descalifificadora de hablar, son agresiones encubiertas, que duelen tanto o más que una bofetada, porque hieren y destruyen la autoestima de quien las recibe.

Todos sabemos que vivimos en una jungla en donde hay que saber defenderse para no ser devorados, pero la forma de hacerlo no es con la misma moneda, dejando aflorar nuestro carácter explosivo y destruyendo el equilibrio de la armonía. El que grita, es porque no tiene argumentos para ser escuchado, así es que aprendamos a dominar nuestro carácter y a ser conscientes del poder de la palabra, porque “ la lengua humana, es algo que muy pocos hombres pueden domar. Pero el espíritu interior, puede transformar este órgano poco dócil, en una dulce voz de tolerancia y un instrumento para manifestar misericordia.”

El autodominio es indispensable en esta lucha por sobrevivir en paz, porque él nos da el discernimiento para tomar todo en su justo medio, sin angustia pero tampoco con desidia, porque sabemos que recibiremos lo mismo que hemos sembrado. Si nuestra vida está llena de resentimiento, de odios, de pensamientos negativos, nuestra vida sólo podrá ser un ruido molesto para los que nos rodean y para nosotros mismos. En cambio, si nuestra mente está en una frecuencia de armonía, serenidad y optimismo, entonces nuestra existencia será una hermosa sinfonía.

La felicidad va siempre acompañada del entusiasmo por la vida y del aprendizaje del desapego, de lo cual conversaremos en otra ocasión, porque hay mucho que decir y aprender al respecto.


Basado en las enseñanzas del Libro de Urantia.

lunes, 7 de agosto de 2017

Cómo utilizar el poder de la palabra hablada:

Las palabras que pronunciamos cada día tienen un poder inmenso, realmente grande. Ellas nos ayudan a comunicarnos con las personas que nos rodean, a relacionarnos en todas las situaciones de nuestra vida, la palabra es social, la hemos heredado sin cuestionarla y también la heredarán nuestros hijos. Es un reflejo de nuestra cultura y sociedad.
Muy pocas veces nos detenemos a pensar realmente en la importancia del uso de las palabras, y si lo hacemos, es para pensar cómo tratar de convencer a otro, ser amables en una situación social, no ser demasiado duros con un niño o utilizar un vocabulario formal en un ambiente laboral.
Pero las palabras tienen un uso aún más significativo ya que con ellas ¡creamos nuestra realidad! Claro que ya lo habías oído antes, pero nunca está de más recordarlo, porque en el camino de la vida a menudo resulta sencillo volver a los malos hábitos. Y el aprendizaje continúa durante toda nuestra existencia.
Cuando somos niños, crecemos escuchando cómo se expresan nuestros mayores, esas palabras que oímos a temprana edad influyen en nuestra percepción de la realidad. Se nos enseñaron reglas gramaticales y ortografía, pero nunca nos dijeron que las palabras que usamos tienen que ver con las experiencias que viviremos. Nadie nos enseñó que nuestras palabras crean nuestra realidad.

Nuestras palabras crean nuestra realidad.
Basta con escuchar lo que dicen las personas enfermas, solitarias, pobres. Las palabras y expresiones que emplean los afirman en su pobreza y enfermedad.
Si eliges comenzar a utilizar el poder de tus palabras, toma en cuenta los siguientes puntos:

COMIENZA A PRESTAR ATENCIÓN A LO QUE DICES

Un primer paso es cambiar las palabras limitadoras o negativas. Un ejemplo es la palabra debería. Es una palabra que te quita poder y te impone algo que tal vez no quieres hacer ni nunca quisiste. Reemplázala por elijo. Este sencillo cambio te dará una perspectiva nueva: todo lo que haces es tu elección. Otra forma de ir modificando la forma de hablar es utilizar palabras positivas en lugar de frases negativas, por ejemplo, en lugar de decir “no olvides las llaves”,  es más efectivo decir “recuerda llevar las llaves”.

EVITA LA QUEJA

 La queja es una creadora constante de vivencias que detestas, vivencias que se repiten una y otra vez para que te sigas quejando y creando la misma experiencia cíclicamente. Sal del círculo vicioso y comienza a agradecer y a ver todo lo bueno que te rodea.

EVITA HABLAR DE OTRAS PERSONAS

Una frase extraordinari de Eleanor Roosevelt: Las mentes grandes hablan de ideas, las mentes medianas hablan de eventos, las mentes pequeñas hablan de los demás.
Tienes tanto por lo que trabajar en ti mismo, en superarte día a día para ser la mejor versión que puedes ser, en dar todo tu potencial en esta vida, que realmente no puedes darte el lujo de ir por allí hablando de todo el mundo, juzgando y provocando habladurías. Te mereces mucho más, te mereces un diálogo positivo contigo mismo. Sabes que lo que das, ¡recibes! ¡Es así! No pierdas el tiempo hablando mal de otras personas que están intentando hacer lo mejor que pueden con el conocimiento, la conciencia y las circunstancias que poseen en este momento. Louise Hay nos recuerda que “vemos en los demás sólo aquello que vemos en nosotros mismos. En lugar de criticar a alguien, elógialo, y verás cómo dentro de un mes notarás un enorme cambio en ti”.

DIVULGA SÓLO BUENAS NOTICIAS


Quisiéramos que se acabara el mal en el mundo pero no sabemos más que pronunciar palabras sobre las cosas que detestamos. Nos dejamos bombardear con información sobre cada noticia miserable y catastrófica, todos los días. Y luego, para completar el circuito, lo comentamos a los demás, para asegurarnos que todos saben que vivimos en un mundo cruel y hostil. Es realmente triste.
Lo mejor que puedes hacer es, si una de estas noticias llega a ti, no la vuelvas a comentar. Además sería muy saludable que evitaras los programas de noticias y los periódicos, lo más que puedas.
Solo tú puedes pensar en tu mente y solo tú puedes pronunciar las palabras que salen de tu boca. Que sean palabras de amor hacia ti y los demás.

 



COMIENZA A PRESTAR ATENCIÓN A LO QUE DICES



viernes, 4 de agosto de 2017

ENSEÑANZAS BUDISTAS

Buda buscaba la sencillez, puesto que consideraba que era inútil complicarse la existencia con conceptos infinitos y absolutos. Siempre es mejor que nos centremos en cosas más sencillas. Y de una manera fácil de entender y asumir pero profunda que nos hiciera pensar, lo transmitió.

Centrarnos en lo que está pasando realmente

A menudo nuestra mente divaga y nos andamos por las ramas cuando tenemos que enfrentarnos a un problema. Lo mejor es centrarnos en lo que está pasando en realidad. Hemos de priorizar en el momento presente y adoptar una solución definitiva para no vivir angustiados nunca más por ese problema.

Ir paso a paso y centrándonos en el presente

Un viaje se emprende dando el primer paso. Por eso lo mejor es hacer una cuidadosa valoración del momento actual en el que nos encontramos. Así nos encaminamos paso a paso a disfrutar de cada día como si fuera el último, olvidando pensamientos catastrofistas y evitando anticipar problemas.

Permitir que nada influya en nuestro pensamiento y que haya fluidez

No debemos pensar en lo que nos pasa, tampoco en lo que nos pasará. Hay que vivir el momento presente, ser agradecidos por lo que somos y por aquello que tenemos. De esta manera conseguiremos alcanzar el equilibrio y eliminar el impacto al que nos han sometido las experiencias negativas.

Elimina todo aquello que no necesites

En general, muchos sentimientos, estereotipos, creencias, etc. no son nuestros, sino que nos han sido inculcados. Por eso lo mejor es hacer limpieza y erradicarlos. Elimina de tu mente los resentimientos. El miedo por algo que ni siquiera sabes si ocurrirá, la angustia por si alguna vez pierdes aquello que tienes… Vivirás el presente. Vivirás más feliz.

jueves, 27 de julio de 2017

SER FUERTE

SER FUERTE

Ser fuerte es amar a
alguien en silencio...

Ser fuerte es irradiar felicidad
cuando se es infeliz...

Ser fuerte es intentar perdonar a
alguien a quien nos cuesta perdonar.

Ser fuerte es esperar cuando
no se cree en el retorno.

Ser fuerte es mantenerse en calma
en momentos de desesperación.

Ser fuerte es demostrar alegría
cuando no se siente...

Ser fuerte es sonreír
cuando se desea llorar.

Ser fuerte es hacer a alguien feliz
cuando se tiene el corazón
hecho pedazos...

Ser fuerte es callar cuando lo ideal
sería gritar a todos su angustia.

Ser fuerte es consolar cuando
se precisa de consuelo.

Ser fuerte es elogiar
cuando se desea maldecir...

Por eso, por más difícil que
tu vida pueda parecer:
Ámala y sé Fuerte!!

viernes, 23 de junio de 2017

LA BELLEZA

La belleza va mas allá de la piel,
mas allá de lo que otros no ven en;
alma, mente y corazón.
Pues desafortunadamente,
la mayoría de las personas
no ven mas allá
de lo que sus ojos pueden ver,
solo ven lo que ellos creen ver,
no se ven a si mismos.
La belleza no es solo una cara bonita,
ni un rostro perfecto,
un cuerpo moldeado,
mas bien la belleza es producto
de tu alma y ser.
Tal vez es por eso
que las personas no ven tu belleza
solo ven sus propias debilidades
las debilidades de si mismos.
Podríamos decir que lo vemos
exteriormente es la bonitura
porque la belleza es interior.

jueves, 22 de junio de 2017

LO VALIOSO/A QUE TU ERES

Que nadie haya sido tan afortunado de darse cuenta la mina de oro que tú eres, no significa que brilles menos.
Que nadie haya sido lo suficientemente inteligente para darse cuenta que mereces estar en la cima, no te detiene para lograrlo.
Que nadie se haya presentado aun para compartir tu vida, no
significa que ese día está lejos.
Que nadie haya notado los avances en tu vida, no te da permiso para detenerte.
Que nadie se haya dado cuenta la hermosa persona que tú eres, no significa que no seas apreciado.
Que nadie haya venido a alejar la soledad con su amor, no significa que debas conformarte con lo que sea.
Que nadie te haya amado con esa clase de amor que has soñado, no significa que tengas que conformarte con menos.
Que aun no hayas recogido las mejores cosas de la vida, no significa que la vida sea injusta.
Que Dios está pensando en una hermosa pareja para ti, no significa que tú no seas ya ideal.
Sólo porque tu situación no parece estar progresando por ahora, no significa que siempre será así.
Por eso:
Sigue brillando,
Sigue viviendo,
Sigue corriendo,
Sigue esperando,
Sigue siendo lo que ya eres...
Una creación divina de Dios.

miércoles, 21 de junio de 2017

5 señales que su ángel de la guarda está cerca de usted

¿Ha sentido alguna vez la presencia de su ángel de la guarda cerca de usted? Los ángeles son los seres celestes más cercanos de los seres humanos y son responsables de protegernos y guiarnos de la mejor manera. Cuando están de nuestro lado, podemos sentirlos a través de señales muy sutiles.
A continuación le diremos las señales que pueden demostrar que su ángel guardián está cerca de usted.

Las señales que demuestran de que su ángel de la guarda está cerca


Los ángeles son seres no-físicos que tienen diferentes vibraciones de la nuestra, debido a esto podemos sentir su presencia a través de diferentes señales muy ligeras. Algunas personas son más sensibles que otros y pueden percibir estas señales con mayor facilidad.


Los 5 signos o señales descritos a continuación son algunas de las experiencias más comunes reportados por personas de todo el mundo.

1.- Los cambios de temperatura en el medio ambiente:


Los ángeles de vibración, pueden cambiar el movimiento de las moléculas de aire, disminuyéndolas (haciendo el ambiente más frío) o acelerándolas (haciendo el ambiente más cálido). Cuando el entorno cambia inesperadamente la temperatura o se siente un frío o un calor repentino, puede ser la presencia de su ángel cerca de usted.

2.- Voz que llama por su nombre:


Nuestro ángel de la guarda conoce nuestro nombre, y muchas veces para que los sintamos, ellos pueden llamarnos con un dulce y suave tono de voz para llegar a nuestros oídos. Usted sabe la sensación y ha dicho algunas  veces: “¡Creo que alguien me ha llamado!” Luego cuando le pregunta a la gente que está a su alrededor, ellos dicen que no lo han llamado o que no escucharon nada. Sólo usted escucha a su ángel de la guarda cuando llama.

3.- Sentirse como si usted está siendo seguido o acompañado:


A menudo sentimos una presencia a nuestro lado, acompañándonos. Cuando paramos, su presencia nos calma, como si la presencia de un ser querido estuviese cerca. Si nos movemos, parece que alguien nos sigue a cualquier lado que nos movamos. Este sentimiento debemos tratar de no acompañarlo con miedos, y sentirnos seguros y protegidos porque se trata de nuestro ángel de la guarda.

4.- Luminosidades de colores:


Si ve alguna luz de color cerca de usted o a su alrededor, no se alarme. A menudo, nuestros ángeles tratan de llegar a producir chispas de luz que generan el cambio en la vibración del aire, que se aprecian rodeados de una luz de colores, la mayoría de los informes hablan de una luz azul o amarillo. No tenga miedo, es sólo su ángel de la guarda tratando de protegerlo.

5.- Comunicación a través de sueños:


Esta es la forma más común de percibir la presencia de nuestro ángel de la guarda. Te despiertas más ligero, silencioso, e incluso si usted no recuerda el sueño, parece que el camino a seguir o la decisión que tiene que tomar se hace más clara, más evidente. Nos sentimos más seguros y sensibles, porque hemos sido aconsejados por nuestros ángeles de la guarda durante el sueño.

A continuación le dejamos este vídeo de una meditación para que se conecte de manera tranquila, relajada y en paz con  su ángel de guardián. Esperamos y lo disfrute. 

martes, 20 de junio de 2017

MEMORIAS EN EL CUERPO


Puedes ayudar tu cuerpo a recordar antiguas memorias, yendo a la Naturaleza, porque ella es tu Casa antigua.
Camina por los bosques en silencio, siéntate junto a un árbol, acuéstate sobre los prados.
Toma en mano la tierra, las hojas, las flores y siente sus perfumes.
Escucha las músicas que existen allí.
Y haz esto mientras subes por una montaña o estás junto al mar.
Camina por todas partes descalza, prestando atención a lo que tus pies sienten.
Mientras haces todo esto, escucha las sensaciones del cuerpo, las emociones del corazón, el susurro del Alma.
Y luego permanece en silencio, y escucha de la Naturaleza sus músicas, sus danzas, su lenguaje, sus sabidurías.
Aquello que ahora podría crearte dificultad en hacer esto, luego se desaparecerá, por dejar espacio al deseo de hacer siempre cada vez más todo esto, porque sentirás emociones, sensaciones, ahora inimaginables, sentirás el placer de estar en tu antigua Casa.
Allí tu cuerpo recibirá una energía especial que la tierra da, que quien habita allí, para ti ahora invisible, puede donarte, que allí Yo te donaré.
En la Naturaleza tu cuerpo recibirá el despertar de las antiguas memorias.
Aquello que ahora puede parecerte incómodo, despertará en tu cuerpo, en el corazón, en el Alma, los placeres de un tiempo y los perfumes antiguos, que todavía no percibes, serán bien claros.
Junto a ellos surgirán capacidades y tus colores.
Los perfumes de la Naturaleza despiertan rápidamente los recuerdos, las sensaciones, las emociones antiguas.
La Naturaleza te ayuda a percibir lo invisible que te rodea, lo Nuevo que te espera.
Todo esto ocurrirá, si todo vivirás y sólo lo harás con el corazón, en la Luz, amando todo lo que la Naturaleza te ofrece.”

martes, 13 de junio de 2017

AGRADECE, TODO ES GANANCIA


Un hombre rico, miró a través de su ventana y vio a un hombre pobre recoger algo de su cubo de basura ... Él dijo, gracias a Dios que no soy pobre.

El hombre pobre, miró a su alrededor y vio a un hombre desnudo que se portaba mal en la calle ... Dijo: Gracias a Dios que no estoy loco.

El loco miró hacia delante y vio una ambulancia llevando a un paciente ... Dijo: Gracias a Dios no estoy enfermo.

Entonces una persona enferma en el hospital vio un carro que llevaba un cadáver a la morgue ... Dijo, gracias a Dios que no estoy muerto.

Sólo una persona muerta no puede agradecer a Dios.

¿Por qué no agradeces a DIOS hoy por todas tus bendiciones y por el regalo de la vida ... por otro hermoso día!

*Qué es la vida*?
Para entender mejor la vida, tienes que ir a 3 lugares:

* 1. Hospital*
* 2. Prisión*
* 3. Cementerio*

En el Hospital, usted comprenderá que nada es más hermoso que la SALUD.

 En la Prisión, verás que la LIBERTAD es lo más preciado.

 En el cementerio, te darás cuenta de que la vida no vale nada. El terreno que vamos a caminar hoy será nuestro techo mañana.

Triste Verdad *: Todos vienen con *Nada* e iremos con * Nada* ... Por lo tanto, permanezcamos humildes y agradeciendo a Dios en todo momento por todo.

viernes, 9 de junio de 2017

EL AMOR TE ELIJE

Si tú te encuentras enamorado de una persona que no esta enamorada de ti...no te reproches a ti mismo.
No hay nada de malo contigo, sino que el amor no eligió descansar en el corazón de la otra persona.
Si encuentras a alguien que esta enamorado de ti, y tu no lo amas, siéntete honrado de que al amor vino y toco a su puerta, pero dulcemente rechaza el regalo que no puedes devolver.
Si tú te enamoras de alguien, y esta persona se enamora de ti también, y el amor elige irse, no intentes reclamarlo o culparlo.
Déjalo ir. Hay una razón y un significado. Tú lo sabrás a su tiempo.
Recuerda que tú no eliges al amor.

EL AMOR TE ELIGE A TI.
Todo lo que puedes hacer realmente es aceptarlo, por todo su misterio, cuando entra a tu vida. Siente como el te llena hasta derramarse, y entonces encuentra la manera de compartirlo.
Dalo a la persona que lo hizo nacer en tu vida.
Dalo a otros que sean pobres de espíritu.
Dalo al rededor del mundo en todas las formas que puedas.
Es entonces que muchos que aman cometen un error, porque habiendo estado mucho tiempo sin amar, ellos entienden el amor como únicamente una necesidad.
Ellos ven sus corazones como un lugar vacío que necesita ser llenado con el amor, y ellos empiezan a ver el amor como si fuera algo que fluye para ellos en lugar de fluir desde ellos.
Acuérdate de eso, y mantenlo en tu corazón: el amor tiene su propio tiempo, sus propias estaciones, y sus propias razones para ir y venir.
Tú no lo puedes sobornar, coaccionar, motivar o insistir para que se quede. Tú solo puedes abrazarlo cuando el llega, y repartirlo con los otros cuando el venga hasta ti.
Pero si el elige dejar tu corazón, o el corazón de aquel a quien tu amas, no hay nada que puedas hacer, y no hay nada que debas hacer.
El amor es y siempre será un misterio.
Alégrate de que el haya entrado a tu vida en algún momento.
Si tu mantienes tu corazón abierto, el vendrá de nuevo a ti. La falla es la única oportunidad de comenzar de nuevo de manera más inteligente.

miércoles, 31 de mayo de 2017

Como limpiar las energías negativas de su cuerpo.

Alguna vez muchas personas han deseado tener el poder, la posibilidad de completamente tener todo en la vida bien claro, eliminar toda la negatividad y comenzar con un borrón y cuenta nueva.
Bueno, esto se puede llevar a cabo, usted tiene la capacidad de como limpiar las energías negativas de su cuerpo y de su casa con sólo un par de cosas simples, de hecho, estos consejos los puede llevar a cabo o en uso sobre una base diaria o semanal, dependiendo de cómo se sienta.
Así como los insectos son hechizados por la luz externa durante la noche, la energía negativa busca la luz, por lo tanto, cuanto más cerca de la luz este usted mas son las energías negativas con las que puede entrar en contacto.
Sin protección, la negatividad puede hacerle flanquear en todos lados y robarle su felicidad, nadie es inmune esto puede causar depresión, ansiedad y otras enfermedades mentales y físicas, la energía negativa se alimenta al igual que la energía positiva.
La limpieza de su energía es también una gran manera de mantenerla intacta y única, existen sencillas maneras de como limpiar las energías negativas, una de ellas son el aire fresco y el sol que tienen poderes increíbles limpieza, a medida que el viento sopla a través de su cabello y los rayos del sol en su cara, la energía de la naturaleza siempre le hará sentir como nuevo, así que, si el tiempo lo permite, abra las ventanas o de un paseo al aire libre, sienta que el aire de limpieza ingresa a sus pulmones al inhalar, exhale luego la energía negativa y repita varias veces.
Existen Practicables Maneras de Como Limpiar las Energías Negativas de su Cuerpo


Otra manera es encender un palo laminado de salvia, esto establece la intención de lo que se va a limpiar ósea su casa, su cuerpo, un objeto, etc. y el humo sabio aligera todo, si usted está en su casa abra las ventanas para liberar la energía negativa.
La belleza y la tranquilidad de las lámparas permiten que los individuos se centren en las energías positivas que les permitan sanar mentalmente y físicamente, también se cree que las rocas sal del Himalaya transfieren los iones negativos en el aire.
Coloque sal marina alrededor de las fronteras de su casa de las ventanas, puertas se ha conocido que sirve para alejar la energía negativa de ambiente familiar.
Otra sencilla y fácil manera de cómo limpiar las energías negativas es el baño protector con bicarbonato de sodio, aceite de lavanda y sal, hay muchas recetas de desintoxicación bicarbonato de sodio y sal marina para el baño.

Es segura aplicar esta receta para su primera vez o cuando sienta que usted realmente necesita una limpieza profunda es muy eficaz, es una gran desintoxicación de su energía y su cuerpo, si usted lo hace lo suficientemente caliente que pueda soportar cómodamente y permanecer en él durante al menos 20 minutos que extraerá las toxinas del cuerpo a la superficie de la piel, esta combinación en el agua es muy alcalina que es muy saludable, el bicarbonato de sodio y la sal del mar son muy remineralizantes.

Tratamiento contra el Cáncer: ¿Por qué las células se degeneran al grado de convertirse en células cancerosas?

Qué es el cáncer?
El cáncer es un conjunto de enfermedades en las cuales el organismo produce un exceso de celulas malignas con rasgos típicos de comportamiento y crecimiento incontrolado (crecimiento y división más allá de los límites normales, invasión de tejido circundante y, a veces, metástasis). La metástasis, característica de muchos tipos de cáncer, es la propagación distante por vía fundamentalmente linfática o sanguínea, de las células originarias del cáncer y el crecimiento de nuevos tumores en los lugares de destino de dicha metástasis. Estas tres propiedades (división celular incontrolada, comportamiento aberrante y metástasis) diferencian a los tumores malignos (carcinomas) de los benignos (a veces simplemente llamados tumores), los cuales son limitados y no invaden o producen metástasis. La mayoría de cánceres forman tumores, pero algunos como la leucemia no lo hacen.

Tipos de cáncer
Todos los tipos de cáncer son causados por anormalidades en el material genético de células de esta forma transformadas. Estas anormalidades pueden ser efectos de carcinógenos, como la radiación, productos químicos (procedentes de la industria, el humo del tabaco y la contaminación en general, etc) o de agentes infecciosos. Otras anormalidades que pueden producir cáncer son adquiridas durante la replicación normal del DNA al no corregirse los errores que de forma basal se producen durante la misma, o bien son heredadas y, por consiguiente, se presentan en todas las células desde el nacimiento (por ejemplo con una mayor probabilidad de desencadenar la enfermedad). Existen complejas interacciones entre el material genético y los carcinógenos, lo cual es otro motivo por el que algunos individuos desarrollan cáncer después de la exposición a carcinógenos mientras que otros no lo hacen. Nuevos aspectos de la genética del cáncer, como la metilación del ADN y los microRNAs están siendo últimamente reconocidos y estudiados como importantes factores a tener en cuenta por si implicación.

Las anormalidades genéticas encontradas en el cáncer, tipicamente afectan a dos tipos de genes. Los oncogenes son activados en las células cancerígenas, dándoles nuevas propiedades como crecimiento y división hiperactivos, pérdida de la sensibilidad a los factores de crecimiento (que aislan a las células en sus tejidos), interacción anormal con celúlas de protección del sistema inmunitarios (encargadas de inducir la muerte en caso de patología), en definitiva, lo que es la protección contra la muerte celular programada (apoptosis) que destruye cualquier célula de forma normal cuando llega el momento para ello.


¿Por qué las células se degeneran al grado de convertirse en células cancerosas?
El inicio de las alteraciones celulares, se debe al desequilibrio funcional de las capas de ADN que se encuentran en el núcleo de todas las células.
Dicho desequilibrio es desencadenado por las emociones negativas que afectan a la segunda capa del ADN en la cual se regulan las mismas.
Los virus, son el resultado de las explosiones físicas de las células que son ocasionadas por el exceso de emociones violentas…

Amate

Muchos de los problemas que surgen a lo largo de nuestra vida son causados por lo poco que nos amamos a nosotros mismos, cuando la verdadera naturaleza del ser humano es la de que somos seres totalmente completos y capaces.
Nuestro bienestar viene dado por tener una buena estima sobre nosotros mismos. Nosotros somos más que nuestras circunstancias y más de lo que proyectamos al mundo. Lo que percibimos de nosotros y lo validamos como algo real, es lo que mostramos. Si nos consideramos personas valiosas y gozamos de una buena autoestima, el resto nos considerará de la misma forma, pero, sin embargo, si nosotros creemos que no somos válidos, que algo anda mal dentro de nosotros, que los demás son mejores y necesitamos la aprobación del resto a cada paso que damos, nuestra autoestima está por los suelos y los demás nos verán tal y como pensamos que somos.
El problema de no amarnos es que atraemos a nosotros todas esas circunstancias y personas que no nos gustan, somos como imanes y atraemos lo que somos. Qué fácil sería cambiar la ecuación y sentir que nos amamos más que a nada en el mundo ¿Qué tan diferente seria nuestra vida? ¿Qué clase de personas y circunstancias atraeríamos? Ciertamente, tenemos mucho por ganar si el amor que sentimos por nosotros mismos fuera algo sano y natural.
El amarnos y respetarnos  nos da el poder de sentirnos mejor con nosotros y por consecuencia con el resto, somos más conscientes a la hora de tomar decisiones que nos construyan como persona y somos más eficientes a la hora de enfrentarnos a los retos y desafíos que la vida nos pone enfrente.
Cada uno de nosotros al nacer se nos da el privilegio de ser especiales, únicos, brillantes, genuinos, maravillosos y se nos conceden todos los recursos internos para sentirnos gloriosos y capaces de todo. La cuestión aquí es ¿Por qué olvidamos lo grandes que somos? Y digo olvidamos porque internamente todo ese potencial sigue dentro de nosotros esperando salir de nuevo a la luz. Lo olvidamos porque lo enterramos tan profundamente que nos es imposible verlo. Llenamos nuestros pensamientos de cosas negativas sobre nosotros, ya que muy probablemente en nuestra niñez empezamos a escuchar comentarios negativos sobre nosotros, y lo peor de esto es que nos lo creímos! Sí, dimos por válido todo aquello que otras personas pudieran opinar y con el paso de los años hemos ido buscando la evidencia de que eso que nos decían era verdad.
Hoy en día existen miles de estudios sobre cómo afectan las creencias de negativas sobre nuestra vida. Si yo creo que soy estúpida porque de pequeña en un evento, (que quizá si lo pensáramos hoy a nuestra edad no lo daríamos importancia), mi manera de entenderlo era que yo era una completa estúpida, a lo largo de mi vida cada vez que algo no salga como yo quiero diré sobre mí que es porque soy una estúpida y reforzare esa creencia que hace muchos años creé sobre mí, y ya de paso me escudare tras ella cada vez que no tenga buenos resultados, sean del tipo que sea, en temas de trabajo, en relaciones, con la familia… Y de lo que no soy consciente, es que mi vida la esta dominando una niña con 5 o 7 años.
Lo primero y fundamental para empezar a amarnos y reconectar con el ser tan maravilloso que somos es pararnos por un momento y decir:” ¿Cuáles son todas esas creencias negativas que tengo sobre mí? ¿Me sirven hoy en día para tener una buena valoración de mí? ¿Esas creencias me van a ayudar a ser la gran persona que quiero mostrar al mundo? No, claro que no nos sirven. Pues comencemos a cambiarlas una por una ¿Qué es lo que quiero creer a partir de ahora sobre mí? ¿Cuáles son esas nuevas creencias que me van a impulsar a elevar mi autoestima? Este es un gran ejercicio para reflexionar sobre lo que realmente somos y no sobre lo que creemos ser.
Como ya sabemos muchos, la mejor manera de implementar en nuestro cerebro una nueva creencia sobre nosotros, es convertirlo en un hábito, y un hábito lo hacemos real a través de afirmaciones positivas y repetirlas varias veces al día durante al menos un mes hasta que lo sintamos como algo real. También es importante que empecemos a actuar “como si”…es decir, como si ya fuésemos todo eso que nos estamos diciendo.
No me cansaré de repetir la importancia de amarnos, de sentirnos valiosos y especiales, porque es una realidad y una verdad como un templo.
No te imaginas las cosas tan grandes que eres, tú quizá no seas consciente o no lo quieras ver, pero yo sé que lo eres, yo creo en la magnificencia de las personas y en el poder que tienen para tener una vida plena y llena de dicha. Pero todo parte de ti y de lo que tú quieras creer al respecto.

Cualquier cosa que quieras crear en tu vida parte de tu interior y si ese interior está sano, se siente amado y sabe que puede contar contigo pase lo que pase, conseguirás todo lo que deseas.
Amate a ti mismo y veras como te aman los demás.


por Anabel Encinas