miércoles, 30 de noviembre de 2016

ERES UN SER MUY INTELIGENTE

Nuestro cerebro está formado por 100.000 tipos distintos de neuronas, que existen
en un número aproximado de 100.000 millones y que establecen alrededor de 100.000 billones de conexiones denominadas sinapsis. 

Si además del cerebro consideramos otras estructuras como, el cerebelo , tronco cerebral o médula espinal el número de neuronas y de conexiones entre ellas se multiplica , hasta alcanzar cifras que parecen imposibles .

No es de extrañar que muchos cientificos consideren al cerebro como la obra más grandiosa que existe en el Universo. Por eso , si alguién te ha dicho que no eres inteligente es porque no te conoce.


Se descubrió, que lo que ahora eran nuevas neuronas ,no lo habían sido en el pasado .Estas células habían sido en su origen células madres ,células indiferenciadas capaces de transformarse en nuevas neuronas .


Estas células madres se encuentran alrededor de las cavidades cerebrales , los llamados ventrículos y son capaces de emigrar hacia otras estructuras cerebrales donde comienza el proceso de transformación en neuronas .


Cuando mantienes la ilusión ,cuando te atreves a superar tu miedo ,cuando das un paso adelante en medio de la ambigüedad ,cuando aprendes cosas nuevas ,estas favoreciendo que esas células madres se transformen en neuronas y tu te conviertas en una persona más capaz.

O sea cuando alguien te diga, o te halla dicho , no eres inteligente , tú no puedes aceptarlo  ''`Olvidalo'' no le des tu poder interior y tu autoconfianza a alguien de fuera  a tu situación . Tú si puedes y si eres capaz .La decisión es tuya.

martes, 29 de noviembre de 2016

El ORIGEN ESPIRITUAL de las ENFERMEDADES


La enfermedad es el camino que nos lleva hacia la curación.
Nuestro cuerpo es un universo que funciona con la misma perfección, precisión e inteligencia que el cosmos.

El 99,999% del átomo es vacío, por lo que nuestro cuerpo está proporcionalmente tan vacío como el espacio intergaláctico. Aunque nuestros sentidos, nos digan lo contrario.

Somos vacío y energía vibrando armónicamente. Energía es información inteligente, es vibración y por tanto es, sonido. Nuestro cuerpo también es como un delicado instrumento musical que puede desafinarse, cualquier perturbación en él lo puede afectar. Muchísimas veces la enfermedad es el resultado de nuestra forma de pensar y de sentir, y sobre todo de nuestra actitud frente a los sucesos y circunstancias de nuestra vida que modifican nuestra energía. Porque muchas veces no es lo que nos pasa en la vida, sino como nosotros reaccionamos frente a los acontecimientos.

Nuestra forma de ver la vida, es lo que determina como nos va en la vida. Síntomas y enfermedades, manifestaciones físicas de conflictos psicológicos y emocionales. No son otra cosa que la punta del iceberg. Lo que se ve a simple vista, es una pequeñísima parte. La verdad permanece oculta en nuestro subconsciente.

El que busca verdaderamente una solución a su enfermedad tiene que ir hacia su interior para poder sanar. Sobre todo si padece una enfermedad incurable, porque enfermedad incurable en realidad quiere decir curable desde el interior, desde nuestra conciencia. Cuando una persona sufre un desequilibrio en su interior más profundo a nivel psicológico o mental, se manifestará en su cuerpo como un síntoma o una enfermedad física o psíquica. Un síntoma o una enfermedad es un toque de atención, nos están avisando de que prestemos atención, porque algo erróneo está pasando.

Es un mensaje del alma, un aviso del universo, es hora de hacer un cambio en nuestra vida. Muchas veces es cuestión de cambiar nuestra forma de pensar, de sentir y de ver la realidad. Ya que nuestra forma de ver la realidad, determina nuestra realidad.¿Con que ojos sueles mirar la realidad? El síntoma o la enfermedad son procesos físicos visibles de un proceso nuestro psicológico invisible. Elsíntoma no es un monstruo al que debamos eliminar, es sólo un sistema de alarma que se ha puesto en funcionamiento, es una lucecita roja que se ha encendido, avisándonos de que algo en nuestro interior no anda del todo bien.

De la misma forma que tampoco hay que eliminar la fiebre, sólo controlarla, que no sobrepase los 40º. La fiebre en realidad nos cura, hace que el metabolismo de todo nuestro cuerpo se intensifique de tal forma que quema todas las toxinas, virus, bacterias o todo tipo de desechos metabólicos que ensucian nuestro medio interno. La fiebre en realidad, no sólo está acelerando el proceso de curación, sino que nos está sanando. Para curarnos lo que hay que hacer es investigar en nuestro interior más profundo y buscar la causa de la enfermedad. Hay que apartar la mirada del síntoma o de la enfermedad y buscar más allá. Ir al origen, ir a la raíz del problema.

La enfermedad sólo tiene un fin, ayudarnos a reparar nuestras faltas, errores o carencias. La enfermedad en realidad es el camino hacia la curación. De hecho saca al exterior lo que estaba escondido y oculto. La enfermedad es el camino hacia la perfección, porque nos mejora como personas (sino a la corta, a la larga) y nos aporta una serie de valores que quizás antes no teníamos.

Si hacemos examen de conciencia, finalmente descubriremos la parte positiva que nos aporta la enfermedad. Si realmente queremos curarnos, deberemos sincerarnos con nosotros mismos y llevar estas faltas o carencias a nuestra conciencia, reconocerlas como tal. Muchas veces el problema no es tener faltas, defectos o carencias, sino no darse cuenta de ellos. Reconociéndolos, tenemos hecho la mitad del camino. Todo el mundo ve los defectos de los demás, pero ¡que difícil es ver nuestros propios defectos! Muchas veces las personas con las que interactuamos, son espejos de nosotros mismos. Aunque nosotros nos veamos muy diferentes a ellas, en el fondo no lo somos. La sinceridad para con uno mismo es una de las más difíciles peticiones que nos podemos hacer.

El síntoma y la enfermedad ponen en evidencia cuestiones reprimidas y mantenidas ocultas, y por tanto nos hacen sinceros. El ser humano tiene que aprender a comprender lo que la enfermedad viene a decirle. Cada trastorno, molestia o síntoma que ocurre en nuestra vida significa que hay una necesidad no cubierta. Debemos descubrir cuales son esas necesidades. Y descubrir las pautas mentales causantes, la mayoría de las veces suelen ser rabia, crítica, auto-crítica, resentimiento, culpa, problemas afectivos, agresividad sin canalizar, problemas sexuales y todo tipo de pensamientos y emociones negativas.

viernes, 25 de noviembre de 2016

LA NAVIDAD UN ACONTEMIENTO COSMICO

“Aunque Cristo nazca en Belén mil veces, y no dentro de ti, tu alma se vera desamparada. Es en vano que mires a la Cruz de Gólgota si en tu propio interior no se levanta."
La Navidad nuevamente está a las puertas, época que inunda de alegría y unión a los seres humanos.
La opinión que cada uno de nosotros se forma de esta festividad es diferente a la de todos los demás....
Para el devoto religioso es una fecha santificada, consagrada y llena de misterio, pero no menos sublime porque no la comprenda.
Para el ateo es una torpe superstición.
Para el mero intelectual es un enigma, puesto que está fuera de la razón.
En las iglesias se enseña como, en esta noche, considerada por muchos la mas santa del año, nuestro Jesús el Salvador, inmaculadamente concebido, nació de una virgen.
No se da ninguna otra explicación y el asunto se deja al asentimiento o rechazo del oyente, de acuerdo con su temperamento. Si la mente y la razón dominan en el, con exclusión de la fe, si nada puede creer de aquello que no puede ser demostrado a sus sentidos en un instante determinado, se ve forzado a rechazar el relato como absurdo y fuera de consonancia con las diferentes inmutables leyes de la Naturaleza..

Se han dado diversas explicaciones para satisfacer la imaginación y  la curiosidad de los interesados en el tema, especialmente de naturaleza astronómica. Se ha demostrado por ellas como, en la noche del 24 al 25 de diciembre, el sol comienza su ruta del Sur al Norte. El Sol es la "LUZ del Mundo".
El sol físico no es más que una representación del Sol Espiritual, del Cristo Sol. Cuando los antiguos adoraban al sol, cuando le rendían culto, no se dirigían propiamente al sol físico, si no al Cristo Sol, llamado también el sol de la Media Noche.

Así como el sol físico avanza hacia el norte del planeta para dar energía y vida a toda la creación, así también el Sol místico de la Media Noche (el sol espiritual, el Cristo Sol) nos da vida si aprendemos a cumplir las leyes que rigen el Cosmos.
En las Sagradas Escrituras, obviamente se habla del acontecimiento solar. Cada año en el Macrocosmos, se vive todo el drama del Cristo Sol.
El frió y el Hambre exterminarían inevitablemente a la raza humana si el sol permaneciera constantemente en el Sur. No es de extrañar, pues, que sea una causa de alegría cuando comienza su jornada hacia el Norte. Se le aclama entonces como el "Salvador", pues viene para "salvar al Mundo", para darle el "pan de la vida", toda vez que el hace madurar el grano y la uva.
De este modo "da su vida sobre la cruz (al cruzar el ecuador) en el equinoccio de primavera, comenzando entonces su ascensión al cielo boreal. En noche en que principia su viaje al Norte el signo zodiacal Virgo, la virgen celestial, la "Reina de los Cielos", esta en el horizonte oriental a medianoche, y es, por consiguiente, astrológicamente hablando, su "signo saliente". Así, pues, "Nace de una Virgen", sin otro intermediario y, por lo tanto, "inmaculadamente concebido".
En las sagradas escrituras se habla claramente de BELEM y de un establo donde el cristo nace. Ese establo está dentro de nosotros mismos, aquí y ahora..

Belem es un nombre esotérico. Bel es una raíz caldea que significa TORRE DE FUEGO. Cuando el Ser humano trabaja con el fuego sagrado, cuando elimina de su naturaleza íntima los agregados psíquicos, los denominados defectos de carácter o psicológicos, innegablemente pasa por una nueva etapa en su vida y el descenso del Cristo al corazón del hombre es un acontecimiento cósmico y humano de gran trascendencia.

Debemos entender que el Cristo no es un sujeto, no es una persona. El CRISTO está más allá de la Personalidad, del YO y de la Individualidad. El Cristo es el LOGOS SOLAR, representado por el Sol físico. Ahora comprenderemos por que los Incas, los Nahuatl, los Egipcios, etc. Rendían culto al Cristo Sol (no se trata de una adoración al Sol físico, sino a lo que se oculta detrás de ese simbolismo). 
Inútilmente habría nacido Jesús en Belem, si no naciera también en nuestro corazón. Inútilmente habría muerto y resucitado allá, en la Tierra Santa, si no muere y resucita también en nosotros. El Cristo íntimo debe salvarnos, pero salvarnos desde adentro. Sólo el Cristo íntimo puede darnos vida y vida en abundancia, debemos pensar en el Cristo Interior.
Todo el simbolismo relacionado con el nacimiento de Jesús, es alquimista y Cabalista. “Mucho se ha hablado sobre el Cristo histórico, mucho se ha hablado sobre Jesús de Nazareth como gran mensajero, pero ha llegado el momento de pensar en el Cristo Interno. El Cristo es una realidad de instante en instante, de momento en momento. El Cristo Intimo es lo que cuenta. El puede transformarnos totalmente, él adviene a nosotros cuando el Egotismo muere”.
“El momento, en que la humanidad aprenda a comprender el Misterio Cósmico que encierra la Navidad sobre el nacimiento del Cristo Solar. Regresaremos nuestras miradas y nuestra conciencia hacia el fondo de nuestra alma y sabremos que solo allí podemos encontrarlo porque al CRISTO que tanto buscamos fuera yace dentro de nosotros mismos, esperando que lo reconozcamos.

jueves, 24 de noviembre de 2016

TECNICA DEL VASO DE AGUA PARA OBTENER RESPUESTAS DEL INCONSCIENTE

Esta técnica sirve para obtener la información necesaria que nos permitirá resolver problemas de los cuales no conocemos la solución precisa.

Antes de ir a dormir, preparas un vaso de agua (mediano, lleno) con unas gotas de limón (se forma una solución electrolítica).

Antes de realizar el ejercicio debes relajarte y aquietar tu mente. Tomarás una posición cómoda, bien relajada y comenzarás una técnica de aquietamiento, por ejemplo, la siguiente:

"Cierro los ojos y voy a imaginarme que una luz blanco-plateada se agranda y expande en mi corazón, a medida que ingresa y egresa el aire por mi nariz., lentamente. Hasta formarme un aura de luz blanco-plateada tan grande como quiera. Cuando todo es luz por dentro y por fuera, voy a pensar al inspirar:


"Yo soy luz" y al exhalar voy a afirmar (susurrando y dejando escapar el aire) "Yo soy luz". Esto lo voy a repetir siete veces. Luego voy a pensar al inspirar: "Yo soy paz" y al exhalar voy a afirmar (susurrando y dejando escapar el aire) "Yo soy paz". Esto lo voy a repetir también siete veces. Una vez que concluya este ejercicio de relajación, comenzarás con la técnica.

Antes de acostarte, tomas el vaso con ambas manos sin que los dedos se toquen entre sí. Coloca los ojos cerrados pero como si miraran hacia arriba, esto provocará un estado psíquico especial (sin forzarte, si no puedes sólo concéntrate en la luz del corazón). Llama a tu ángel o a tu Yo Superior como sueles hacerlo. Si lo deseas, puedes decir:

"Desde mi Presencia Yo Soy y mi Santo Cristo Interior pido a Dios Padre/Madre que me indique durante el sueño qué hacer para solucionar "X" problema ó que me indique qué puedo hacer en tal circunstancia (no dar mucha explicación, muy breve y simple) y que si al despertar no recuerdo, que actúe como si supiera. Doy gracias porque ya está hecho."

Debes tomar la mitad del vaso de agua y dejarlo en la mesa de luz. Al despertar, tomarás nuevamente el vaso de agua con las dos manos con los dedos separados, y beberás el resto del agua y te dices interiormente: "Agradezco a mis ángeles y a mis guías su ayuda. Sé que esto es lo único hacer para hallar la solución al problema que tengo. Doy gracias porque ya está hecho."

N. del A.: Ten la certeza que tendrás la respuesta en este día. Si la respuesta la tuviste en el sueño, fantástico. Pero si no lo recuerdas -que era siempre mi caso-, la puerta que dejaste abierta al decir "y que si al despertar no recuerdo, que actúe como si supiera" te impulsará a actuar con la decisión del impulso interno, guiado por todo lo superior en ti.

Sólo se puede hacer una pregunta a la vez por noche. Si lo deseas, puedes hacer una pregunta distinta todas las noches. Llegará un momento, que tendrás respuesta sin hacer la técnica, con sólo pensar en lo que quieres saber.

miércoles, 23 de noviembre de 2016

TÉCNICA MUY UTIL!: El poder de girar la rueda....(la luz en la oscuridad)

Todo pasa por una razón en la vida. Nada sucede por casualidad o por la suerte... En ocasiones tenemos conflictos con otras personas y no comprendemos porqué se comportan de esa manera o actúan con malos sentimientos, lo que nos lleva a un estado de decepción, dolor y sufrimiento. Bien, no tenemos porque saber más de lo que podamos comprender, aunque lo deseemos con toda nuestra ansia e impotencia. La respuesta la tendremos y vendrá por si sola, sin buscarla....


La "ley" de la vida es sabia y sabe como actuar en cada momento...No busques explicaciones más allá de lo que puedas asimilar porque el resultado podría ser lo contrario de lo que deseas..Deja que la "naturaleza" o "ley de la vida" siga su curso... La gente que conoces afecta tu vida, las caídas y los triunfos que tú experimentas crean la persona que eres. Aún se puede aprender de las malas experiencias. Es más, quizás sean las más significativas en nuestras vidas, y precisamente por eso hemos de extraer esa parte positiva (siempre la hay) y dar un giro a la rueda.


Girar la rueda es activar y potenciar la parte positiva y "bloquear " la negativa de otra persona. Metaforicamente hablando, es ver la luz en la oscuridad..

Da un voto de confianza a tus posibilidades, cree en ti mismo con toda la seguridad y la fuerza de tu interior. Como se que puedes, porque todos podemos y somos más capaces de hacer de lo que imaginamos, vamos a realizar un ejercicio que aparentemente es sencillo, pero requiere constancia y siempre creencia en lo que se realiza.


Preparación:
-Realiza unos ejercicios de respiración tranquila, sin prisas.. siente como entra el oxigeno en tus pulmones... estás tranquilo, tu respiración es sosegada...


-Preferiblemente a solas, hasta que domines la técnica y la puedas realizar en cualquier lugar.-En esta fase de preparación y antes de realizar el ejercicio completo, repite a ti mismo:
Yo puedo, soy luz, tengo fuerza.
-Ahora ya convencido de tus posibilidades y de tu fuerza interior, pasamos a realizar la técnica.

Ejercicio:
Piensa en esa persona que te crea conflictos, ya sea en el ámbito laboral, social, familiar, (si son varias personas, céntrate en la que más ansiedad te crea).
Visualiza su imagen al completo.
Ahora viene lo más importante y quizás más difícil para ti, pero vas a poder.

A esa persona la vas a ayudar para que su negatividad se bloquee, por contradictorio que te parezca, eres tu quien lo va hacer.
Debes de ayudarlo por el beneficio de ambos, él no tiene la fuerza suficiente y su luz está "semi-apagada", tu la vas a encender....proyectando hacia su ser, amor...energía y fuerza.
"¿Amor hacia la persona que me hace la vida imposible?, a quien me perjudica, a esa persona que solo me crea problemas?" Esto te estás preguntando?. Pues mi respuesta es: SI!.
¿Cómo puedes enviarle amor, si precisamente no lo sientes? ¿Cómo puedes darle fuerza, si le deseas todo lo contrario?. Ahí es donde está tu trabajo, e insisto por el bienestar de ambos."¿Y por qué le tengo que ayudar, si realmente sólo quiero que desaparezca de mi mente? ¿Encima de todo lo que he pasado, aun he de poner la otra mejilla?. " ... Tu puedes y lo lograrás.

Beneficios:
-Conocerás realmente lo que se siente al "perdonar" (si es que aún no lo conoces).
-La sensación de liberación negativa es completa.
-Satisfacción interior a todos los niveles.
-Perdida de resentimiento general.
-Mejora absoluta de la comprensión.
-Sentimientos nuevos que no sabías que poseías..
-Sosiego, tranquilidad, armonía a todos los niveles.
-En general una visión completamente distinta.

Lo que obtiene la otra persona:
-Principalmente una visión completamente diferente hacia a ti, de forma más aceptable y comprensiva.
-Momento de serenidad distinta que anteriormente no tenía.
-Momentos puntuales progresivos de reflexión sobre sus actos.
-Mejora en su calidad de vida.
-Mejora en sus relaciones sociales, afectivas y emocionales.-Sentimientos nuevos de mejorar (aun que sea de manera progresiva) en su vida en general.

¿Después de leer todo esto, te parece poco lo que puedes hacer por ti y por la otra persona, realmente crees que no merece tu esfuerzo para conseguir "limar" asperezas y mejorar la relación entre ambos?. ¿Tan "grande" y superior crees ser, al lado de la otra persona como para No ofrecer tu mano?. Estoy convencida de que tu respuesta es: No.
Amigo tu posees esa luz y la fuerza suficiente como para poder proyectarla. Adelante!

Pasos a seguir:
1-Visualizando su imagen al completo (haciendo referencia a la otra persona), de tu corazón sale una potente luz dorada.
2- Esa hermosa luz lo envuelve, lo cubre por completo (como si estuviera dentro de una burbuja).
3- En la aureola de luz, hay destellos brillantes que van directamente a su corazón.
4-No sabe porque está ahí dentro, pero le gusta.. la sensación que tiene es de protección, está protegido...(antes no lo estaba).
5-Lo ves sentado dentro de la esfera de luz, él piensa.. siente a través de sus emociones que quiere cambiar...
6-Permanece tranquilo mirando hacia su interior, descubre que tiene "corazón", una luz sale de su corazón..
7-Esa luz son proyectados por ti, él ignora de donde vienen, pero siente que le ayudan...
8-Está llorando y arrepentido de sus actos, descubre sensaciones nuevas...
9-Tu le miras (eres observador de esa burbuja), y mentalmente, le ofreces ayuda:"Eres luz, soy luz, somos luz"
10-Sus emociones, sus pesares y su arrepentimiento, llega a tu ser... la energía es devuelta...
11-Alza su mirada y su ser pide ayuda, para mejora... no quiere olvidar esos momentos de serenidad, antes desconocidos para él...
12-Le miras con absoluta tranquilidad
"Eres luz, soy luz, somos luz"
"Te perdono con el corazón"
"Te mando toda mi energía para tu nueva etapa"
"Que tus "guias" siempre te acompañen".
"Que luz de tu interior no se vuelva apagar"
"Eres luz, soy luz, somos luz"
13-Lentamente su imagen (recordemos, la de la otra persona), se vuelve cálida, irradia serenidad..14-Ahora es el momento de apartar tu pensamiento de esa persona...

Respira profundamente, poco a poco vas tomando conciencia de la realidad.. bebe agua.. reincorporate lentamente.
Este ejercicio lo vas a repetir a ser posible, tres veces por semana. Los resultados como todo en la vida no es inmediato, pero si lo realizas con el corazón, con absoluta franqueza y convencido de que tu puedes, te garantizo que te sorprenderás del poder interior y mental que poseemos, descubrirás que la fuerza del amor y el perdón es el arma más fuerte y poderosa contra el odio y el resentimiento.
Se constante y de manera progresiva y mucho antes de lo que imaginas, los resultados se harán visibles.

Recuerda que la otra persona No debe de saber que tu luz, iluminó su camino.

martes, 22 de noviembre de 2016

* SANA TU CORAZÓN en tres pasos

Quizá muchas veces te hayas preguntado: ¿Hasta cuándo voy a seguir sufriendo dolor emocional?, ¿Cuándo terminará esta pesada carga emocional?, ¿Qué tengo que hacer para terminar con mi insatisfacción emocional? La respuesta está en el corazón. Conoce más aquí
.Siempre se ha dicho que las emociones están en el corazón, y es verdad, en la disciplina yoguica se dice que el corazón es el centro de todo nuestro sistema energético , se le conoce como el cuarto Chakra (Chakra=rueda o centro de energía) en este Chakra se centran los sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción emocional a nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención que prestamos a nuestras necesidades emocionales, que lo sanemos es el factor esencial para entablar relaciones sanas con los demás.
Tres pasos para sanarlo:

1. Ama

Tradicionalmente se ha creído que la inteligencia es más importante que la emoción, mas la verdadera motivadora del cuerpo y la mente humana es la emoción y en especial el amor, pero no el amor que nos vende Hollywood o el que oímos en las canciones populares, es el amor que todo lo da sin recibir nada a cambio, para llegar a este tipo de amor hay que pasar por todo un proceso de sanación emocional.

2. Sana a tu niño herido

El niño herido que hay dentro de cada uno de nosotros tiene mucho dolor proveniente de nuestra niñez, y se manifiesta en forma de recuerdos dolorosos, actitudes negativas y en baja autoestima, sin darnos cuenta, podemos continuar actuando dentro de todo esto cuando somos adultos, aunque con otras modalidades. Por ejemplo el miedo al abandono se convierte en celos, y el abuso sexual en sexualidad disfuncional, lo que suele ser causa de una repetición de las mismas violaciones con nuestros propios hijos. Todo esto puede dañar nuestra vida afectiva, profesional y hasta nuestra salud física.
3. Ámate
Amarte a ti misma implica primero que nada cultivar la conciencia de sí. Dentro de ti vive esa niña herida y hay que sanarla por medio de saber dónde se originó, qué pasó allá y entonces y respetar y sacar todos los sentimientos asociados a estos hechos.
Para abordar estos procesos hay que buscar ayuda profesional, sola es muy difícil ya que no tenemos la objetividad necesaria para lograrlo.

lunes, 21 de noviembre de 2016

* 13 CONSEJOS para alcanzar la PAZ INTERIOR.

Para lograr un desarrollo interior sano es necesario alcanzar la paz interior. ¿Cómo hacerlo? es una pregunta que todos se hacen, ya que realmente pocos han logrado alcanzar la paz. En un mundo lleno de ruido donde el ritmo de vida es tan acelerado, lograr un desarrollo interior que lleve a la paz es una tarea ardua de realizar, pero que hay que intentar conseguir para ser feliz. Cultivar la paz interior depende exclusivamente de cada uno y de su capacidad de estar en silencio. Para muchos estar en silencio y en soledad les es complicado. 

13 Consejos de cómo alcanzar la paz interior 


  1. No es fácil alcanzar la paz interior y se necesita que se le invierta tiempo.  
  2. Relajar la mente, despojándola de todo pensamiento. Puede sentarse en un espacio donde tenga contacto con la naturaleza. 
  3. Descansar las 8 horas diarias recomendadas y tomar la siesta. De esa manera se mantendrá relajado y con energía. 
  4. Utilizar la meditación para liberarse del estrés y los problemas del día. 
  5. No aceptar proyectos que superen sus capacidades, organizarse para que pueda realizar los trabajos y actividades sin prisa
  6. Vive en el ahora
  7. Siéntase orgulloso y feliz. Tomarse su tiempo para realizar actividades recreativas que favorezcan su desarrollo interior. 
  8. Aceptar los errores y responsabilidades de los actos. 
  9. Ser una persona agradable y sociable, con la que todos puedan contar.  
  10. Enamorarse del mundo y sus bellezas. Disfrutar de las virtudes de los que lo rodean. 
  11. Tomarse el tiempo para quererse. 
  12. Cuidar la privacidad
  13. Mantener una actitud optimista sobre la vida. 

Descansar las 8 horas diarias recomendadas es fundamental


jueves, 17 de noviembre de 2016

Los 3 SECRETOS de la ABUNDANCIA

Aquí están tres secretos que te ayudarán a aprovechar tu capacidad natural para canalizar la abundancia en tu vida y en las vidas de los demás:
1. RECONOCE TU VERDADERA NATURALEZA ABUNDANTE
El secreto para empezar a darte cuenta de tu naturaleza abundante es abrir tu corazón, y aceptar plenamente la abundancia que ya ha bendecido tu vida.

Retira cualquier blindaje alrededor de tu corazón e imagina que le prendes fuego. Deja que esta armadura se derrite fuera de ti.
Entonces, respira profundamente y abre tus brazos al máximo, invitando a este abundante universo a entrar dentro de tu corazón. Con cada respiración, imagina que TODO el Universo se está derramando dentro de tu corazón; Todas las estrellas, los planetas, la Tierra y todos sus habitantes. Siente como tu vida es realmente abundante.
2. CELEBRA CON GRATITUD TODA ABUNDANCIA QUE TE RODEA

Hay una gran cantidad de personas en el planeta que están creando cosas para nosotros, cultivan alimentos, y trabajan para llevarte el agua que necesitas para beber.

Deja entrar toda esta abundancia de alegría, placer, oportunidades, y risa en tu corazón. Siente esta abundancia dentro de tu ser. Ya has sido y siempre serás bendecido por la abundancia del Universo.
Puedes tener la puerta cerrada dentro de tu corazón, impidiendo que la abundancia entre, debido a pensamientos de escasez que hayas adquirido en tu vida. Conscientemente abre esa puerta ahora, y proclama la verdad al Universo diciendo:

Yo soy un ser verdaderamente abundante. Grita este mensaje una y otra vez hasta que sientas que ha penetrado profundamente en tu alma.
3. SE UN CANAL DE ABUNDANCIA PARA LOS DEMAS

Una de las mejores maneras de activar el flujo de la abundancia dentro de ti, es la práctica de dar a los demás, con el conocimiento de que eres un ser infinitamente abundante que nunca morirá.

Dado que la abundancia es una corriente de energía positiva infinita, entre más abierto te encuentres, mas sentirás esta energía, y entre más los compartas con los demás, más sentirás esta abundancia natural dentro de ti.
Puedes empezar por repartir amor a aquellos que lo necesiten, compartir ideas, enviar mensajes inspiradores, regalar un poema o una tarjeta, sólo por la alegría de dar, empezarás a sentir esa energía de abundancia y amor.
Imagínate un mundo, donde solo existe la abundancia infinita de amor, dinero, energía y la alegría de compartir libremente.
La escasez, la codicia y el temor se acabarían, cuando todos compartimos libremente desde un estado de abundancia ilimitada. Sería imposible que hubiera otra guerra.

Te invitamos a realizar un acto de bondad a personas al azar, si no puedes hacerlo por ellos, hazlo por ti mismo, de modo que puedas sentirte más abundante.
Existen infinitas maneras de compartir y activar dentro de ti el sentimiento de la abundancia infinita. Solo déjate llevar por tu corazón, aprovecha cada contacto que tengas con los demás y empieza a manifestar la abundancia infinita de tu ser.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

SI QUIERES CAMBIAR TU CUERPO, CAMBIA PRIMERO TU CONCIENCIA -Deepak Chopra

Nuestras células escuchan constantemente a nuestros pensamientos y se ven cambiadas por ellos.
 
 
Un ataque de depresión puede causar desastres en el sistema inmunológico; enamorarse puede fortalecerlo.La desesperación y falta de esperanza aumenta el riesgo de sufrir ataques cardíacos o contraer un cáncer, acortando así la vida.El gozo y la satisfacción nos mantienen saludables y prolongan la vida. Esto significa que no es posible trazar con certeza la línea entre biología y psicología.
 
 
El recuerdo de una tensión, que es sólo una brizna de pensamiento, libera el mismo torrente de hormonas destructivas que la tensión en sí.
 
 
Como la mente influye sobre todas las células del cuerpo, el envejecimiento humano es fluido y cambiante; puede acelerarse, demorarse, detenerse un tiempo y hasta revertirse.
 
Si uno se conociera tal como es, comprendería que es la fuente, el curso y la meta de toda la inteligencia fluyente. Lo que las tradiciones religiosas del mundo llaman espíritu es la totalidad, la continuidad de la conciencia que supervisa todos los fragmentos y las piezas de la inteligencia.
 
 
Son los vacíos en el conocimiento de nosotros mismos los que nos hacen víctimas de la enfermedad, el envejecimiento y la muerte.Perder la conciencia es perder inteligencia; perder inteligencia es perder el dominio sobre el producto final de ésta: el cuerpo humano.
 
 
Por lo tanto, la lección más valiosa que puede enseñarnos ese nuevo paradigma es ésta: si quieres cambiar tu cuerpo, cambia primero tu conciencia.

martes, 15 de noviembre de 2016

BASTA YA DE REPRIMIRTE

“No hagas eso”, “cállate”, “estate quieto”, “haz lo que yo te digo, obedece”, “pórtate bien”, “sé formal”, “compórtate”… ¿Cuántas veces hemos escuchado esto?
Esto se ha quedado grabado en nuestro inconsciente. Esto nos marca. Esto actúa aún cuando nosotros no nos damos cuenta.
Nos impone una postura severa -demasiado rígida en ocasiones-, con respecto a ciertos aspectos personales –a cada uno le afecta de un modo diferente y en aspectos distintos- en los cuales nos vamos reprimiendo, coartando, limitando, atenazando, o constriñendo hasta el punto de ahogar nuestra espontaneidad y nuestra naturalidad, dejando con ello de ser nosotros mismos, anulando al niño campechano, espontáneo y desenvuelto que a todos nos habita.
Otras personas, o las circunstancias -a veces-, nos imponen o nos invitan a prohibir que se expresen algunas de nuestras partes, y nosotros aceptamos esa imposición o esa invitación con el consiguiente dolor interno y la tristeza que conlleva.
Eso mata nuestra alma y anula nuestro Ser.
Si uno echa la vista atrás –o mira bien en su actualidad- y se da cuenta de todas las veces que ha tenido que renunciar a ser él mismo, o a mostrarse como realmente es, o a decir lo que le hubiera gustado decir o hacer lo que de verdad le apetecía a hacer, se arriesga a encontrarse con una montaña más o menos grande de frustraciones, de rabias acumuladas, de protestas amordazadas, de lágrimas que se ha tenido que tragar, de sentimientos lastimados, y de dolores de todos los calibres.
Esa es la realidad. Y felicitaciones para el afortunado o afortunada que no encuentre dentro de sí algo de esto.
Estamos hablando de un pasado que ya pasó y no tiene remedio, pero estamos hablando también de un presente y un futuro en el que no es necesario que siga siendo así.
En estos momentos de darse cuenta uno de algo que duele y se niega es cuando se puede coger toda su rabia reprimida y utilizarla como energía a utilizar para poner un punto y aparte y comenzar a caminar con libertad.
“Hasta aquí he llegado. De acuerdo. Lo acepto. Es lo que hay, pero eso no me obliga a tener que seguir reprimiéndome, a ser siempre quien cede y calla, a soportar mis lágrimas en silencio y esta tristeza que solo me pertenece a mí y solo yo padezco. Ya está bien. Tengo mis derechos y voy a ejercerlos y voy a reclamar que se respeten. Que se me respete. Que pueda ser yo mismo.”
Ejercer ese derecho a no tener que reprimirse, si hacerlo causa daño, es un acto de Amor Propio y de respeto a la propia dignidad.
Y el Amor Propio y la Dignidad Personal son pilares básicos que uno ha de respetar y que ha de exigir el respeto por parte de los otros.
Sin rabia, sin reproches, con amor y buena voluntad, es conveniente tomar la firme decisión de no permitir que nos repriman, y darnos permiso para no reprimirnos.
Y sí se puede hacer.

viernes, 11 de noviembre de 2016

Estabilizar la mente en tiempos de crisis

En tiempos de crisis, de dificultades, cuando se mueven y se derrumban los puntos de apoyo que te aportaban seguridad, sea esta material, afectiva, social, etc.,es probable que te encuentres en un estado mental confuso, disperso, tenso, ansioso o preocupado por lo que pasa y lo que va a pasar.
En China el ideograma que expresa la palabra "crisis" esta compuesto por un ideograma cuyo significado es "peligro" y otro cuyo significado es "oportunidad". La percepción es la clave que determina si en medio de una crisis tu ves una oportunidad o peligro.
Si percibes exclusivamente peligro los niveles de estres se dispararan y tu estado mental no sera de los mejores para la toma de desiciones, para encontrar nuevos rumbos, para discernir los cambios y la renovación que la crisis te plantea.
En cambio, si tu logras en medio de la desmantelación que toda crisis trae, percibir la oportunidad de renovación, de crecimiento, de alinearte con tu verdad esencial, la oportunidad de encontrar y desarrollar talentos y cualidades que probablemente se encuentren en estado latente, es entonces que tu puedes ver y aprovechar el momento coyuntural en el cual lo inestable es la constante.
Manejar la percepción es manejar tu mente, una mente estabilizada, firme, fuerte, impermeable a los rumores negativos, al desanimo y al temor colectivo, es la que se precisa para atravesar con éxito los períodos de crisis.
¿Cómo fortalecer tu mente?
La meditación resulta ser una practica adecuada para lograr encauzar los pensamientos y disminuir la ansiedad.

¿Qué es meditar? la palabra latina "meditation" es la traducción de la expresión sánscrita"dhyana", meditación significa "cavilar", "proyectar" "considerar", sin embargo no resulta ser una traducción apropiada, Dhyana significa "unir las cosas", la traducción al idioma chino es "chin lu" que significa contemplación tranquila, y la traducción al tibetano de la expresión dhyana es "bsam gtam" cuyo significado es "mente estabilizada"
El verdadero propósito de meditar es estabilizar la mente, producir un estado de contemplación serena y tranquila. Esta es la idea central de meditar.
Por este motivo, el de estabilizar la mente, disminuir la ansiedad, disipar las preocupaciones y demás beneficios es que la meditación es utilizada para el manejo y disminución del estres.
En tiempos de crisis y de inestabilidad emocional se torna imprescindible encontrar los caminos para recuperar la estabilidad y la paz mental, tomarse el tiempo para re educar la mente y afianzar el estado de "presencia", el desarrollo del estado de presencia implica una conciencia más receptiva de todos los niveles de experiencia sean estos mentales, emocionales, físicos, energéticos y espirituales.
Para encontrar la oportunidad de crecimiento en medio de las crisis hay que estar lo más centrado posible, al igual que el águila es recomendable ver las cosas con distancia , desde arriba, para mejorar la perspectiva y sentir auto-confianza en medio de la adversidad.

jueves, 10 de noviembre de 2016

PORQUE CON TANTAS IGLESIAS Y RELIGIONES LA HUMANIDAD NO CAMBIA.

No se cambia porque la mente SIEMPRE está llena de lo mismo: El recuerdo de lo que pasó. Lo mismo es el saber.
No hay nada que se pueda cambiar ni vaciar, usando lo mismo que llena la mente, que es el saber.

Es lo contrario es dejar de llenar y se llena usando las repeticiones voluntarias o involuntarias, de forma pasiva al oír o ver.
Si se ha entendido, los únicos que actúan en el sentido correctos son los sacerdotes llamados trapenses, comienzan por no hablar para invitar a que les llegue el silencio.
Solo trabajan y hacen lo posible para sobrevivir.
También J.K. que dijo: La meditación o el silencio es una forma de estar en el mundo, no un ejercicio.

La situación es más complicada porque la mente solo está llena de pasado-recuerdo, de forma que lo que se cree que es uno mismo, el yo forma parte de ese pasado o saber.
Entonces se ve que por vía de lo que se sabe no se puede vaciar la mente, meditar, ni tampoco cambiar ninguna situación de la mente.

Si se deja de usar completamente lo que se sabe, la mente puede vaciarse. Y mire bien, es por dejar de llenarla de recuerdos.
La condición natural de la mente es el vacío y el silencio.
El yo verdadero es la nada: Vacío y silencio. Lo mismo es la inteligencia, la claridad mental, la intuición y todas las virtudes humana.
Y entonces qué hará? Si se propone hacerlo es su yo hecho de palabras quien actuará. Ya ve no medio posible de cambiar sino es dejando de hacer lo que se hacía y para eso no necesita ningún método, escuela o religión.

miércoles, 9 de noviembre de 2016

* SUELTA tus PROGRAMAS MENTALES. Aquí tienes unas pistas de cómo hacerlo.

Un programa mental es un manojo de ideas y creencias, bajo el cual, dirigimos nuestra existencia. Los programas mentales manejan la toma de decisiones para actuar en las distintas áreas de nuestra vida.
La gran mayoría de estos programas son incorporados en la tierna infancia, cuando aun no tenemos un filtro para seleccionarlos. Algunos facilitan la vida y otros nos complican la existencia casi sin darnos cuenta.
Cuando somos adultos seguimos incorporando programas, pero tenemos mas posibilidades de filtrar aquellos que consideramos no adecuados o no favorables para nosotros. No obstante, el criterio para hacer esa selección está fuertemente influenciado por los programas previamente incorporados, los cuales no pudimos filtrar.
Un adulto toma decisiones y actúa pensando que lo está haciendo con el suficiente criterio y con la suficiente libertad, pero esto no siempre es así. Si este adulto no revisa los programas incorporados en la infancia, no podrá tener la certeza de que esté actuando con la suficiente madurez, libertad y sabiduría. Puede estar basado en creencias que contradicen la verdad.
Una persona iluminada, que ha alcanzado un alto nivel de conciencia, hace lo que hace en ausencia de programas mentales. Es consciente de cada pensamiento, de cada movimiento, de cada emoción, de cada cosa que sucede en su aquí y ahora. No existe en él eso que llamamos subconsciente. Todo su Ser es claro y despierto. Es capaz de tener conciencia de todo lo que hace, piensa y siente. No se deja manipular por creencias, puede observar y decidir de manera mas libe.
Mientras caminamos hacia la iluminación, casi todo lo que aprendemos en esta vida corresponde a un patrón mental. No es posible escapar de su influencia. Lo único que podemos hacer con ellos es detectarlos y tomar conciencia de su presencia para que dejen de ser programas y pasen a transformarse en valores personales elegidos libremente.
La vida quiere que seamos felices y todo aquello que se oponga a este logro, corresponde a un programa mental que contradice lo que realmente somos. Si fuéramos totalmente conscientes de nuestro Ser, solo podríamos sentirnos dichosos y extasiados con la existencia.
Para soltar aquellos programas que impiden ese estado de plenitud, es necesario darse cuenta de que creemos en ideas que no corresponden a la verdad.
Algunos ejemplos:
Muchas veces has dicho: “no soy capaz de hacer eso”, en vez de decir “estoy actuando así por un programa que me hace pensar que no soy capaz”.
Otras veces has dicho: “mi vida es un desastre” en vez de decir “esto lo creo por un programa que me hace creer que mi vida es un desastre”.
Algunas veces dices: “toda la gente es deshonesta” en vez de decir “un programa hace que conecte y experimente estas situaciones con las personas”.
Darse cuenta de los programas es la parte más difícil. ¿Cómo puedes reconocer un programa cuando estas mirando a atreves de él?
Es como si tu computadora se diera cuenta de los programas que tiene incorporados. Esto podría ser posible a través de otro programa especial, pero nosotros no necesitamos un programa para hacerlo. Todo lo contrario. Es necesario mirar sin programa, desde un punto de vista neutro y fuera de este juego. Y eso solo se consigue siendo los observadores, permitiendo que la consciencia se haga presente. La consciencia no es parte de un programa y por eso puede detectarlos.
Para que puedas ver los programas que dirigen tu vida, es necesario que te eleves y que te sitúes en un lugar distinto, por sobre esta realidad física. Se trata de entrar a otro plano, donde no existen programas, allí donde tampoco existen los juicios y las preferencias. Es un espacio para relajarse y dejarse llevar para hacer contacto con aquella inmensidad donde todo es energía.
En ese lugar no hay limitación alguna, tampoco existen las heridas de ningún tipo. Allí todo toma sentido y todo tiene una explicación lógica que se ajusta al bien mayor. Allí, no existen patrones y por eso la visión se hace tan clara. La luz de ese lugar hace posible ver los programas, revisarlos y tomar consciencia de ellos para tomar decisiones realmente libres.
Un programa te puede manejar solo cuando no te das cuenta de su existencia, una vez que lo detectas, pierde su poder sobre ti.
Por eso la meditación tiene tanta relevancia. Te hace descansar, te da claridad y te libera. Te permite dirigir tu vida de manera consciente en esta experiencia física. Es un espacio libre que te puedes regalar para observarte, sin juicio y sin etiquetas. Es la posibilidad única de SER, simplemente SER. Allí está la magia a la cual tienes acceso cada vez que lo necesites.

martes, 8 de noviembre de 2016

La Respiración

De muchas maneras se puede atraer las sustancias de la vida ,pero el medio mas sencillo y mas eficaz es la respiracion.
todos los elementos ,todos los principios ,todas las potencias de la vida se hallan en la atmosfera ,en el aire que respiramos el aire esta lleno de Dios y de Amor ,sin aire no hay vida y esta requiere de una respiracion perfecta.y no sabemos respirar respiramos mal no damos a nuestros pulmones ni la mitad del aire que nos piden ,no sabemos nutrirnos de aire ,en el aire esta todo , la vida de Dios, la vida de los hombres ,la vida de las plantas , la vida de todo pero por encima de todo la vida de Amor , parece que lo ignoramos, observemos los arboles de nuestros bosques, como extienden sus largos brazos al Cielo para recoger el aire que necesitan ,ellos atraen el Amor ,en el aire esta todo la luz, el calor, el amor ,la bondad de Dios ,la vida .
Es preciso aprender a respirar el Amor es cosa muy facil y nunca es tarde para ello ,pero hay que empezar pausadamente ya que los pulmones no estan acostumbrados a la gran masa de aire que les llegará al cabo de unos dias de ejercicio ni el alma a las numerosas particulas de Amor que deben penetrar en ella.
Cuando puedan estar solos en una habitacion o en medio de un bosque o lugar donde nadie vea su practica abrir los brazos y procurar absorber todo el aire que les sea posible retenerlo en los pulmones largo tiempo y despues sacarlo afuera nuevamente el aire les habra dado todo cuanto tiene salud fuerza ,vida hacerlo todos los dias y se maravillaran de los efectos obtenidos beba aire y sera como beber todos los medicamentos a la vez ya que beberan el Amor, aprendamos a respirar ,el aire es vida respirar bien es vivir .

viernes, 4 de noviembre de 2016

APRENDE A DEJAR DE SUFRIR

El sufrimiento es absolutamente innecesario cuando se prorroga más allá del tiempo mínimo imprescindible que se necesita para que ese estado emocional nos haga darnos cuenta de aquello que lo ha originado y para que extraigamos la lección implícita que nos aporta todo lo que nos hace sufrir.
Permitir que perdure más allá de ese tiempo lo convierte en un asunto absolutamente nocivo que no aporta otra cosa que dolor, amargura, angustia, congoja, desconsuelo, pesadumbre, desazón, castigo, disgusto, abatimiento, molestia, incomodidad, desasosiego, tristeza, tormento, consternación, ansiedad, remordimiento, desolación, rabia, inquietud, aflicción, desesperanza, descontento, enfermedades, indisposición, malestar, zozobra, tensión, temor, trastornos psicosomáticos, estados depresivos…
Podría seguir con la lista porque aún quedan más efectos desagradables originados por el sufrimiento. También podrían haberla hecho más corta, pero es que me apetece que aparezcan todas juntas para que te des cuenta de que va mucho más allá de lo que pudieras tener en mente.
No es solamente un pequeño mal que hay que penar en pago por alguna mala acción, sino que es un feroz verdugo provisto de todos los instrumentos necesarios para torturarnos. Para amargarnos la vida. Para llevarnos a la desesperación. Para hundirnos moralmente.
El dolor emocional es inevitable y hasta necesario, pero el sufrimiento es opcional.
El dolor emocional es un sentimiento real y tiene derecho a manifestarse, porque somos humanos, porque está en nuestra naturaleza, porque nos hace tomar conciencia de nosotros mismos y de las cosas que nos suceden, pero el sufrimiento es una perversión, es una especie de regodeo que crea un descontrol de sentimientos auto-agresivos, es algo innecesario porque no aporta nada positivo sino que nos estanca masoquistamente en un estado perjudicial, opresivo, frustrante, que hunde nuestra moral y agrede a nuestra Autoestima.
¿Te has preguntado alguna vez, seriamente, qué te aporta de positivo el sufrimiento?
¿Le has encontrado algún sentido útil?
¿Alguna razón para sufrir y sufrir?
Te invito a que lo compruebes por ti mismo.
Como bien sabes, has de hacerlo desde el Amor Propio –amor a ti mismo- y desde la cordura, con honradez, con ecuanimidad, con sentido ético y de justicia.
Date tiempo para comprobarlo.
Es una buena inversión que profundices hasta que dejes sin argumentos al sufrimiento, hasta que compruebes ya indiscutiblemente su inutilidad positiva, hasta que comprendas claramente lo perjudicial que es para ti y para las personas de tu alrededor, que se sienten afectadas por verte en ese estado.
Por respeto a ti mismo, y a tu dignidad, deshazte del sufrimiento y pon vida en su lugar.
Te alegrarás del cambio.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales

jueves, 3 de noviembre de 2016

ENCUENTRA LO POSITIVO EN LO NEGATIVO

Hemos oído decir en demasiadas ocasiones que todas las lecciones duras de la vida aportan una enseñanza, que de todo se puede aprender, o que las cosas tienen un sentido y nada pasa porque sí. Quien esté de acuerdo con cualquiera de estos dichos entenderá con más facilidad lo que voy a expresar: ya que de todos modos lo aparentemente negativo que ha sucedido es evidente que ya ha sucedido, y no tiene marcha atrás, es conveniente ponerse la sonrisa optimista, el ánimo de los domingos, la sabiduría afinada, y preguntarse ¿por qué?
Esta pregunta tiene o puede tener una respuesta inmediata, pero también puede demorar su aparición; después puede tener otra u otras más, tal vez más profundas y más afinadas, porque si nos damos tiempo la primera respuesta va dejando paso a otras, ya que cada situación puede tener más de un “porqué”.
La respuesta a “Por qué” busca conocer el origen, la causa o el motivo de un asunto. La respuesta a “Para qué” nos aporta conocer las razones por las cuales ocurre, se produce o se hace algo, y la utilidad de eso que ha sucedido. “Por qué”, satisface la curiosidad. “Para qué”, nos explica su utilidad.
Después, una vez satisfecha la curiosidad que responde a “Por qué”, es cuando uno tiene que profundizar más, afinando más la pregunta, y demandarse “Para qué”, porque en la respuesta que aparezca es donde se encuentra lo que nos puede aportar de positivo.
Las respuestas siempre están ante nosotros.
Tenemos que desarrollar la habilidad necesaria para aprehenderlas.
Tenemos que estar preparados para ello, para encontrarlas desde el alma, desde la sabiduría interna, sin obcecarnos en querer encontrarlas a través del intrincado camino que es la mente a veces.
Es conveniente adquirir más confianza en uno mismo, no dudar de las propias capacidades –que están dentro incluso de las personas con menos conocimientos y menos estudios-, y no rendirse ante la grandeza de algunas preguntas con la excusa de la falta de inteligencia.
En muchas ocasiones la respuesta ya está y no es necesario elaborarla, y basta con permitir que se manifieste sin ponerle barreras.
Nos ha sucedido algo desagradable, incomprensible, indeseado, duro, doloroso… ¿Por qué?, y sobre todo ¿Para qué?
Ahí encontraremos la forma de encontrar lo positivo en lo que ha sido negativo. Reflexionando. Sintiendo. Aprehendiendo.
Si nos quedamos en la rabieta, en la incomprensión, en la negación y el rechazo, en el berrinche infantil, en la inútil queja, anclados a la situación y sin querer ver más allá de lo aparente, nos estaremos quedando estancados en lo negativo sin encontrar un ápice de la positividad que contiene, y sin aprender la lección, lo cual nos condena a tener que volver a vivirla –posiblemente la próxima vez incluso sea más dura- hasta aprender a encontrar lo positivo en lo negativo.
En el Proceso de Desarrollo Personal no creo en el sufrimiento gratuito. No me imagino un Creador tan injusto que nos haga sufrir sin algún motivo justificado aunque para nosotros sea desconocido.
Cuando uno sufre y no sabe el motivo es cuando tiene que elegir entre dos opciones:
A - echar mano de su Fe, confiar en que todo tiene un sentido y aguantar.
B - ponerse a la tarea de hacer todo un Proceso de Desarrollo Personal, implicarse, conocerse, preguntarse y responderse, buscarse…
La opción B, añadiendo al mismo tiempo la opción A, parece lo más adecuado.
Pero, como siempre, tú decides.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales

miércoles, 2 de noviembre de 2016

APRENDER A OLVIDAR

En mi opinión, hay muchas cosas que por nuestro propio bien -por nuestra tranquilidad personal y emocional- sería muy conveniente olvidar deshaciéndonos de ellas urgentemente una vez extraída la lección implícita que todas las cosas que nos suceden traen para nosotros.
Olvidarlas, borrar hasta la última huella de su paso por nuestra vida, deshacernos de su influencia, liberarla y liberarnos.
Ya habrás escuchado esta frase: “NOS RESULTARÍA MUCHO MÁS FÁCIL OLVIDAR LAS COSAS DESAGRADABLES SI NO INSISTIÉRAMOS TANTO EN RECORDARLAS”.
En muchas ocasiones es como si nos repitiéramos machaconamente “Que no se me olvide que lo tengo que olvidar”. Un contrasentido. Pero así de torpes somos en demasiadas ocasiones, unos absurdos teóricos que saben la regla que tienen que aplicar pero no la aplican. Una gran torpeza por nuestra parte.
He escuchado a algunas personas decir que persisten en no querer olvidar una cosa porque quieren tenerla presente para no volver a repetirla. Esto estaría muy bien si se quedasen sólo con la foto del hecho histórico, solamente con lo que pasó, pero en cambio –en mal cambio- mantienen el hecho y además todo lo negativo que aportó ese hecho. No se quitan la espina para recordar cuánto duele una espina clavada. Absurdo también.
Deberíamos confiar en que somos lo suficientemente inteligentes como para darnos cuenta de que algo que nos hizo mal –o algo que hicimos mal-, no necesita seguir martirizándonos, sino que con saberlo y haberlo aprehendido dentro ya es suficiente.
Recrearnos masoquistamente en el mal no aporta nada que sea bueno o beneficioso y en cambio –también en mal cambio- nos ata a una sensación dolorosa de ser víctimas o culpables, cuando no somos ni una cosa ni otra sino simples actores de un papel en el mundo.
Olvidar es sano y libera, porque nos exime del peso del asunto.
Olvidar no es de cobardes, sino de sensatos.
Mantenerse en el dolor –sea el que sea- es una autoagresión y una injusticia.
Aprender a olvidar es aprender a liberarse, es aceptar que uno es humano –y eso le da derecho a equivocarse-, y que trata con otros humanos -que también tienen derecho a equivocarse- ,y que las cosas no siempre suceden como uno quisiera y que los otros no siempre se comportan como sería deseable, y liberarse es comprender que la vida está compuesta por momentos buenos –que conviene multiplicar y disfrutarlos todo cuanto se pueda- y momentos menos agradables -que hay que pasar y dejar que vayan al olvido-.
¿Cómo se hace para olvidar?
DESAPEGÁNDOSE DEL ASUNTO.
DANDO PERMISO PARA QUE SE VAYA, DICIÉNDOLE QUE YA SE APRENDIÓ LO QUE HABÍA QUE APRENDER.
ANALIZÁNDOLO OBJETIVAMENTE.
DESDRAMATIZANDO LOS SUCESOS.
COMPRENDIENDO Y ACEPTANDO.
NO INSISTIENDO EN EL RECUERDO.
RECONOCIENDO QUE ERA SIMPLEMENTE UNA EXPERIENCIA.
NO IMPLICÁNDOSE MÁS DE LO NECESARIO.
CAMBIANDO EL PENSAMIENTO POR OTRO CUANDO SE PRESENTE.
Que cada uno utilice el método o los métodos que considere adecuado o adecuados a su caso. Y que añada los que les sean útiles. Cada uno se conoce –o se debería conocer- y sabe qué es lo que mejor le puede funcionar.
Por cierto, hemos hablado de olvidar lo malo, pero lo bueno, si no causa dolor su ausencia, está bien mantenerlo sin olvidarlo.
Te dejo con tus reflexiones…
Francisco de Sales