Temor a los demás

"Pensar que no tenemos valor, que somos despreciados, abandonados...

Pensar que nada será aprobado, que no lograremos obtener una nueva oportunidad porque no la merecemos... es perder.

Tener miedo al rechazo...
Tener miedo a la vida...
Esconderse... es Suicidarse socialmente...


Tenemos que arriesgarnos y enfrentar todas las situaciones... No todos nos aceptaran, como nosotros tampoco aceptaremos a todas las personas que conozcamos...

Dejemos de suponer que no nos aceptan porque somos gordos, feos, delgados, etc...etc... Dejemos de escaparnos...

No siempre vamos a ganar pero si aprendemos a escuchar a los demás y podemos exponernos a un NO sin hacernos daño, sin deprimirnos, sin perder las fuerzas estaremos rompiendo ese hábito que tanto nos daña: El miedo al rechazo.

Arriesgarse a todo, a ganar y a perder: Arriesgarse... No nos quedemos mirando como juegan los otros... participemos en ese juego."
El miedo al rechazo nos hace desgraciados con un futuro muy incierto.
 
Tal vez lo más importante este por dentro y los demas no lo saben porque por el
temor a ellos no les hemos dejado ver lo mejor de nosotros.

Las Virtudes

LAS  VIRTUDES

SERENIDAD

Sé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno. Un semblante sereno es pacífico, sonriente y serio y no muestra ninguna emoción violenta. Es como la superficie de un lago en calma. 

REGULARIDAD 

Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo. Levántate siempre a la misma hora. Sé puntual en tus actividades. Eso te liberará de preocupaciones y ansiedades. Harás siempre lo correcto en su justo momento. 

SIMPLICIDAD 

Sé natural. Habla con sencillez. No retuerzas las palabras, no los tópicos. Sé llano. Evita la diplomacia, el disimulo y la sinuosidad. 

VERACIDAD 

Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos. Piensa dos veces antes de hablar. Habla dulcemente. Sé preciso en lo que dices. 

HUMILDAD 

No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales. Recuerda la naturaleza evanescente de todas las cosas. Elogia a otros. Ve a Dios en todos. Trata incluso a la más pequeña de las creaturas como a tu igual. 

SERENIDAD 

La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera. Vigila las alteraciones del equilibrio mental. Observa las pequeñas olas de cólera que rizan el lago de tu mente. No permitas que adquieran grandes proporciones. Entonces alcanzarás un estado de no irritabilidad, de paz y amor. 

ECUANIMIDAD

Ten calma. Soporta pacientemente el insulto, la injuria, el sufrimiento, el fracaso y la falta de respeto. No te engrías con la alabanza, el éxito y los honores. En ambas situaciones mantén una actitud equilibrada. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior. 

FIJEZA 

Recuerda que una mente inconstante no tiene posibilidades de alcanzar nada. Despierta tu discriminación. Elige tu ideal. Tenlo siempre presente. No dejes que tu mente se aparte de él ni un sólo momento.

CUAL ES LA CUERDA A LA QUE TE AFERRAS ?

Cuentan que un alpinista, desesperado por conquistar el Aconcagua inició su travesía después de años de preparación pero quería la gloria para él solo, por lo tanto, subió sin compañeros. Empezó a subir y se le fue haciendo tarde y más tarde y no se preparó para acampar, sino que decidió seguir subiendo, decidió llegar a la cima. 
Obscureció, la noche cayó con gran pesadez en la altura de la montaña ya no se podía ver absolutamente nada. Todo era negro, cero visibilidad, no había luna y las estrellas eran cubiertas por las nubes. 
Subiendo por un acantilado a tan sólo 100 metros de la cima, se resbaló y se desplomó por los aires... caía a una velocidad vertiginosa, sólo podía ver veloces manchas cada vez más oscuras que pasaban en la misma oscuridad y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad. 
Seguía cayendo... y en esos angustiantes momentos, pasaron por su mente todos sus gratos y no tan gratos momentos de la vida, pensaba que iba a morir, sin embargo de repente sintió un tirón tan fuerte que casi lo parte en dos... 
Como todo buen alpinista experimentado, había clavado estacas de seguridad con candados a una larguísima soga que lo amarraba de la cintura. 
En esos momentos de quietud, suspendido por los aires, no le quedó más remedio que gritar: "¡Ayúdame, Dios mío!" De repente una voz grave y profunda de los cielos contestó: "¿Qué quieres que haga, hijo mío?" "Sálvame, Dios mío." "¿Realmente crees que te pueda salvar?" "¡Por supuesto, Señor!" "Entonces corta la cuerda que te sostiene..." Hubo un momento de silencio y quietud. El hombre se aferró más a la cuerda y reflexionó... 
Cuenta el equipo de rescate que al otro día encontraron a un alpinista congelado, muerto, agarrado con fuerza con las manos a una cuerda... ¡A tan sólo dos metros del suelo... ! Y tú... ¿qué tan confiado estás de tu cuerda? ¿Por qué no la sueltas?...

15 Consejos de Los Antiguos Samurái Para Guiarte En La Vida

Japón es el país del sol naciente y de las hermosas flores de cerezo. Allí, la belleza vive al lado de un fuerte impulso hacia la autodisciplina; históricamente, la poesía sensible floreció junto a la las constantes guerras.

Hemos reunido 15 de las ideas más profundas que gobernaron las vidas de los samuráis, los hábiles filósofos y guerreros del Japón medieval y de los comienzos de la era moderna. Para ellos, la perfección era el valor más alto. A pesar del paso del tiempo y las diferencias culturales, todos podemos aprender algo importante de sus ideas y por ello, las compartimos contigo.

1. Antes de decirle a alguien tu opinión, considera si podrán aceptarla.

2. Uno debe corregir sus errores tan pronto como se cometan. Si esto se hace sin demora, todas las transgresiones serán rápidamente perdonadas.

3. El que recurre a la violencia cuando está ebrio no solo es imprudente sino también un cobarde.

4. Siempre se debe evitar grandes cantidades de alcohol, orgullo excesivo y gran lujo.

5. Hacer una pregunta cuando ya sabes la respuesta es simplemente un acto de cortesía. Preguntar cuando no se conoce la respuesta es una necesidad absoluta; nunca se debe ser demasiado orgulloso para hacerlo.

6. Cuando te encuentres con dificultades, es vital que sigas avanzando audaz y alegremente.
7. Una persona no vale nada a menos que comprenda el verdadero valor del momento presente.
8. Quien no ha dominado tanto su cuerpo como su mente desde el principio, nunca vencerá al enemigo.
9. Uno solo debe aceptar la responsabilidad de lo que se puede lograr en un solo día. Cada nuevo día debe ser visto como una oportunidad para alcanzar metas individuales.
10. Uno siempre debe sopesar el valor y confirmar la verdad de cada palabra que pretende decir.
11. La enseñanza hace que alquien que ya es inteligente sea aún más sabio. Pero uno nunca debería darse por vencido con aquellos que naturalmente carecen de inteligencia.
12. Nunca podemos saber realmente cuánto son ciertas nuestras suposiciones acerca de los demás.
13. La desgracia viene a aquellos que, complacidos, creen que el éxito futuro es inevitable y que, por lo tanto, permiten que su control sobre sus propios asuntos se les escape de las manos. Es la mayor locura: dejar de lado la resolución de problemas urgentes hasta mañana. Uno debe pasar toda su vida aprendiendo diligentemente todo lo que puede. De esta manera, te convertirás en un ser humano más desarrollado y plenamente realizado con cada día que pasa. 

14. Uno nunca debe tratar a otra persona con rudeza si acude a ti en busca de ayuda, incluso si estás ocupado.
15. Sé fiel a tus creencias y no te desvíes de ellas. En lugar de agotarte tratando de aceptar muchos puntos de vista diferentes, mantente firme en creer en lo que te parece eternamente verdadero.

Por qué es necesario reconciliarnos con nuestros padres ?

Nuestros problemas de pareja, de dinero y con nuestros propios hijos, entre otros… derivan de la relación que se tienen con los padres, al estar en conflictos con ellos impedimos el libre fluir del amor. Si bien es cierto que nuestra infancia dista mucho de ser el sueño dorado de cualquier niño,

nuestros padres hicieron lo mejor que sabían hacer… es muy complicado educar a un niño, sobre todo cuando se está sujeto a los recuerdos de una propia infancia que tampoco fue nada idílica.

En constelaciones familiares se habla constantemente de que “honrar a los padres” es la solución a la mayoría de nuestros problemas. Debido a que gracias a que un hombre y una mujer pese a cualquier circunstancia consumaron un “acto de amor”  permitieron que la vida fluyera para nuestra creación, ya nada más ese acto es un milagro digno de agradecer, mostrar respeto por él. Admirar que nuestra madre transformó su cuerpo e inclusive coloco en peligro su propia vida al llevarnos en su vientre durante el tiempo de gestación. Ya nada más ese acto requiere un profundo agradecimiento y amor.

El vínculo inicial que cada uno de nosotros tiene… es con sus padres, si este vínculo está roto, es muy difícil poder establecer cualquiera de los otros vínculos en nuestra vida.  Al recibir de ellos el don más grande “la vida”, sólo podemos tomar de ellos y la mejor manera de honrar dicho don es honrando a quienes nos los han dado. Al darles la vida a los hijos, los padres no les dan nada que a ellos les pertenezca. Junto con la vida los padres se dan a sus hijos, tal y como son, sin añadir ni restar nada, no se reservan nada. En consecuencia los hijos al recibir la vida no pueden ni añadir, ni suprimir, ni rechazar nada debido a que ellos son en su totalidad sus padres.

Este tomar es un acto de humildad, que significa asentir a la vida y al destino como se lo dieron sus padres, con los límites, las bendiciones y las implicaciones que conlleven implícitos derivadas de la familia de donde provienen.

El honrar a los padres se puede experimentar visualizando que nos inclinamos ante ellos, con los brazos hacia adelante con las palmas abiertas  hacia arriba, con la frente el piso y diciendo “Les doy la honra…gracias por darme la vida… de Uds. lo tomo todo al precio que a Uds. les costó… Uds. son los grandes y yo el pequeño”. Sólo este acto interior ya nos coloca en sintonía con la vida y con el amor.

Mensaje de Jesús para el mundo

Decídete a ser feliz en la vida que tienes hoy. Ve más allá de lo aparente. Lo aparente muchas veces tapa la verdad, y la verdad es inmensa.
La vida no se acaba en un conflicto o en una situación dolorosa. La vida es mucho más. Las experiencias humanas solo son una pequeña parte de la vida. Ellas te ayudan a descubrir tu divinidad, que es infinita. A veces, lo hacen proporcionándote oportunidades evolutivas.
Tú las llamas problemas o dificultades, cuando en realidad son un regalo para ti. ¿Cuántas veces el conflicto te ayudó a crecer? ¿Nunca te has parado a pensarlo? Creces cuando te abres paso entre la bruma, echando mano de tus propios recursos. Creces cuando te das cuenta de que eres capaz de afrontar todo lo que llega.
Creces cuando te decides a aceptarlo y lo afrontas desde el corazón. Siempre supiste cuál era la respuesta apropiada para cada situación difícil, aunque a veces el miedo te impidió aplicarla. El miedo también forma parte de la vida y es uno de tus grandes maestros. Te enseña a evolucionar. Cuando te dejas llevar por él, tu vida se estanca y va llegando el dolor, la tristeza, el hastío…
Cuando te decides a superarlo y avanzas, a pesar de él, descubres que eres infinito, que no hay límites para ti, que tú alma posee una gran sabiduría. Siempre supiste hacia dónde dirigirte.
Cuando pasas a través del miedo y tomas la decisión de avanzar en esa dirección, descubres que sí, que tenías razón, que el camino es ese, y así te animas a confiar en ti. Cada vez más, con más soltura.
Jesús: “Ábrete plenamente a la vida” Acepta todo lo que llega. Comprende su función. Ábrete al aprendizaje que trae para ti. Respeta tu proceso. No te imprimas prisa. Da un paso cada vez, sin abrumarte, sin exigirte, permitiéndote SER, con todo lo que hay en ti, lo que te gusta y lo que no. Todo es perfecto.
Eres perfecto. Ya no más luchas acerca de tu persona. Eres sagrado. Estás aprendiendo a ser amor en una realidad que muchas veces te lo pone muy difícil. No eres bueno ni malo.
Eres amor. Cuando lo recuerdas y lo aplicas, todo vuelve a brillar en tu realidad. Incluso cuando te dejas llevar por el lado más oscuro de tu realidad, sigues siendo amor. El amor está dentro de ti, en tu alma, que no se apaga ni se rinde. Siempre está ahí, iluminando desde tu interior, para que la veas, para que la sientas, para que te animes a escucharla y descubras tu verdad.
Más allá del personaje que has adoptado para desenvolverte en tu realidad hay un alma infinita que está conectada con todo lo que existe, porque no hay separación. Es una falacia creada por la mente, para ubicarte en esta realidad. No hay separación. Estás unido a todo lo que existe y eso implica que formas parte de toda la Creación.
Mira tus problemas desde esa perspectiva. Formas parte de toda la Creación. En su inmensidad, ¿crees de verdad que tus problemas son tan importantes? Sin duda lo son para ti, pero no lo son para la inmensidad.
Tus problemas representan una mota de polvo en el total. Conviértelos en una mota de polvo en tu vida, comprendiendo tu inmensidad. Siempre estarás vivo. Tu alma nunca morirá ¿De verdad sigues creyendo que es tan importante lo Jeque te pasa hoy? No te pido que niegues tu humanidad.
Te digo que la mires con perspectiva, para que te des cuenta de que eres capaz de afrontarla, capaz de trascenderla, capaz de superar la prueba que la vida presenta para ti.
Ámate siempre, sea lo que sea lo que manifiestes. Las luchas internas merman tu poder personal. Ama tu vida, sea lo que sea lo que encuentres en ella. Las luchas externas te apartan de tu verdad.
Eres AMOR. No lo olvides nunca. Eres eterno. Echa mano de la confianza en ti para abrirte paso en el mundo, para avanzar en la bruma, para traspasar el miedo, para SER TÚ.

28 Frases Zen Para Afrontar La Vida De Forma Diferente

El zen no se centra en buscar el sentido de la vida, pero sí se basa en la práctica, ya que otorga una ayuda a la hora de superar las barreras y las dificultades de las personas. La filosofía zen pretende una enseñanza basada en la atención en cada momento, concentrándote únicamente en el "aquí y ahora". Asimilar estas frases te permitirá ver la vida distinta y de forma positiva, encontrando respuestas a muchas de las preguntas que puedas estar teniendo.

1. La tentacion de rendirse será mucho más fuerte justo antes de la victoria.

2. El truco de la vida es morir joven, pero lo más tarde posible.

3. No hables a menos que puedas mejorar el silencio.

4. El viaje de mil millas comienza con el primer paso.

5. El fuerte superará un obstáculo; el sabio, todo el camino.

6. No temas demorarte, ten miedo a detenerte.

7. La felicidad de un tonto también es tonta.

8. Que hayas tropezado y caído no significa que vayas por el camino equivocado.

9. Es mejor vivir en la cabaña donde se está más a gusto que en el palacio donde te aburres.

10. Mira siempre las cosas desde el lado positivo, si no lo haces, frota los lados oscuros hasta que brillen.

11. Lo que suceda, sucede a tiempo.

12. Aquel que señala tus defectos no siempre es tu enemigo; aquel que habla sobre tus virtudes no siempre es tu amigo.

13. No te preocupes si no sabes algo, preocúpate si no quieres aprender.

14. Los maestros solo abren las puertas, el resto del camino lo harás por tu cuenta.

15. Por mucho que sople el viento, la montaña no se inclinará ante él.

16. Vive con paz en tu alma. Vendrá el tiempo y las flores florecerán solas.

17. No hay amigos sin defectos; si les buscas defectos, te quedarás sin amigos.

18. La desgracia entra por la puerta que tú le abres.

19. Nadie regresa de sus viajes siendo el mismo que era antes.

20. Aquellos que son capaces de ruborizarse no pueden tener un corazón negro.

21. Es mejor ser una persona por un día, que ser una sombra por mil días.

22. Tu casa está ahí donde estás tus pensamientos.

23. La persona que pudo mover la montaña comenzó por mover las piedras pequeñas.

24. Si cometes un error, es mejor reír de inmediato.

25. El mejor tiempo para sembrar un árbol fue hace 20 años. El siguiente mejor tiempo es hoy.

26. Lo que determina el estado de felicidad o infelicidad de cada persona no es el evento en sí mismo, sino lo que el evento significa para esa persona.

27. Al igual que los padres cuidan de sus hijos, se debe tener en cuenta a todo el universo.

28. El vaso no está ni medio lleno, ni medio vacío. El vaso es simplemente un vaso y su contenido esta perpetuamente cambiando con tu percepción.