TU PERSONALIDAD ESTARÍA LIGADA A VARIAS ENFERMEDADES

Según estudio, los rasgos de personalidad juegan un papel importante en el proceso de salud.
Según el estudio, ser amable, responsable ycurioso se asocia con una mejor salud, mientras que la ansiedad estaría ligada a padecimientos como artritis y diabetes, por ejemplo.
"Estos resultados apoyan el consenso emergente de que los rasgos de personalidad juegan un papel importante en el proceso de salud", escribieron los autores en la investigación publicada en la revista Social Psychological and Personality Science.
Para realizar el estudio, se midió en una escala de cuatro puntos las personalidades de los adultos mayores según cinco tipos: extraversión, apertura a la experiencia, responsabilidad, amabilidad y neuroticismo.
Después de cuatro años de estudio se les preguntó si habían sido diagnosticados con alguna enfermedad, como accidentes cerebrovasculares, patologías pulmonares,diabetes, artritis o hipertensión.
Así se concluyó que en el caso del tipo de personalidad responsable -personas que son organizadas, trabajadoras y detallistas-, disminuía el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular en un 37%.
Por otro lado, estar abierto a la experiencia -gente que tiene mucha imaginación, curiosidad y perspicacia-, se vio que disminuía las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular en un 31%, un problema cardíaco en 17% y presión arterial alta en 29%. En tanto, que la extroversión -personas caracterizadas por ser sociables, asertivas, y enérgicas-, disminuía el riesgo de padecer un ataque cerebral en 31%, una condición cardíaca en 17% y artritis en 21%.
Se estima que estos tipos de personalidad están más asociados a conductas saludables, como una alimentación sana, más ejercicio y menos estrés. En cambio, las personas que calificaron alto en neuroticismo -conocidas por ser nerviosas, ansiosas, sensibles y tener cambios de ánimo-, en general tenían altas probabilidades de no ser saludables.
Por ejemplo, se encontró en estas personas aumentaba el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular en 29%, tener presión alta en 37%, y padecer artritis en 25%.
Varios estudios ya han establecido la relación entre tipos de personalidad y salud en general. Sin embargo, los autores de este trabajo advirtieron que todavía no se puede inferir una asociación causal entre las personalidades y enfermedades específicas.
"La personalidad está intermediada por otras variables, como trastornos depresivos, estrés, o cómo las personas regulan sus emociones, que finalmente van a tener una relación más directa con la enfermedad", explica Jaime Silva, doctor en Psicobiología y académico de la U. del Desarrollo.
Por ejemplo, explica que cuando una persona tiene un excesivo control de las emociones, genera una cascada de fenómenos fisiológicos relacionados con la hipertensión.
Silva explica que este estudio es valorable porque es longitudinal y demuestra que la personalidad puede predecir una enfermedad física. En tanto, para otros especialistas se debe ver con cautela este tipo de investigaciones.
"No es que la personalidad milagrosamente cause una enfermedad. Es un mecanismo que está mediado por otros factores más específicos -como por ejemplo, dormir mal, fumar, tomar alcohol, no tomarse los remedios- que provocan que la persona tenga mejor o peor salud", dice Eliana Guic, profesora de psicología de la Universidad Católica.
Se trata de conductas, hábitos, cogniciones, y maneras de manejar las emociones que son factores de riesgo y están más directamente relacionados a la salud, explica Guic.
Trastornos psicosomáticos Domingo Izquierdo, psicoanalista y académico de la U. Diego Portales, explica que además de la personalidad, influyen otros aspectos en la aparición de enfermedades físicas.
"Las personas que tienen dificultad para manejar estados emocionales como la rabia, la tristeza y la angustia, tienen mayor propensión a desarrollar enfermedades psicosomáticas".

7 cosas que afectan su frecuencia vibracional

Vibración  en la física cuântica significa que todo  es energia. Somos seres vibracionales. Cada vibracion equivale a un sentimiento y en el  mundo “vibracional”, existen solo dos espécies de vibraciones, la positiva y la negativa. Cualquier sentimiento  hace  que usted emita una  vibración  que puede  ser positiva o negativa.

1ª – *Los Pensamientos*
Todo pensamiento que usted posee emite una  frecuencia hacia el Universo y esa frecuencia retorna hacia  el origen, entonces  en el caso, si usted tiene  pensamiento  negativos, de desánimo, tristeza, rabia, miedo, todo eso va a  volver hacia usted. Por eso es tan importante que usted cuide de la calidad de sus pensamientos  y aprenda a cultivar pensamientos  más  positivos.

2ª – *Las Compañías*.
Las personas  que estan a su alrededor  influencian directamente  en su frecuencia  vibracional. Si usted  está al lado de personas  alegres, determinadas, usted  también  entrará en esa vibración, ahora  si usted se rodea  de personas  reclamadoras, maledicentes y pesimistas, tome cuidado! Pues ellas pueden estar disminuyendo su frecuencia y como consecuencia   impidiendote de hacer funcionar la Ley de la atracción a tu favor.

3ª – *Las Músicas*.
Músicas son poderosísimas. Si usted  solo escucha músicas que hablan de muerte, traición, tristeza, abandono, todo eso va a  interferir en aquello  en que usted vibra. Preste atención a la letra de las músicas que usted escucha, ellas pueden  estar disminuyendo su frecuencia  vibracional. Y recuerdese: usted  atrae hacia su vida exactamente aquello en que usted vibra.

4ª – *Cosas que usted  ve*.
Cuando  usted  ve  programas que abordan  desgracias, muertes, traiciones, etc. su cérebro acepta aquello como una realidad y  libera toda una química en su cuerpo, haciendo con que su frecuencia  vibracional sea afectada. Ve cosas que te hagan  bien y te ayuden a vibrar en una frecuencia más  elevada.

5ª – *El  Ambiente*.
Sea en su casa o en  su trabajo , si usted pasa  gran  parte del  tiempo  en un  ambiente desorganizado, sucio, feo, esto también afectará su frecuencia. Mejore lo que está a su alrededor, organize y  limpie  su  ambiente. Muestre al Universo que usted está apto para  recibir mucho mas . Cuide de lo que usted ya tiene!

6ª – *La Palabra*.
Si usted reclama o habla mal de las cosas  y de las personas, eso afecta su frecuencia vibracional. Para usted mantener su frecuencia elevada es fundamental que usted  elimine el hábito de reclamar y de hablar mal de los otros. Entonces  evite hacer dramas y  victimizarse. Asuma su Responsabilidad por escogencias de su Vida!

7ª – *La  Gratitud*.
La  Gratitud  afecta  positivamente su frecuencia vibracional, ese es un hábito que usted debería  incorporar ahora mismo en su vida. Comience a agradecer por todo, por las cosas buenas y malas, por todas las experiencias  que usted ya  vivencio. La Gratitud abre las puertas para que las cosas  buenas fluyan  positivamente en su vida. Usted, ya agradeció hoy?

LA FELICIDAD ES UNA DECISIÓN

Posiblemente definir la felicidad sea algo un poco complejo. En mi opinión, el concepto de felicidad varia de una persona a otra, ser feliz podría ser el equivalente a paz y tranquilidad en todos los dominios y aspectos de la vida; es decir: paz y tranquilidad en la familia, en el amor, en las amistades, en el trabajo, en la salud. 
Igualmente es importante aprender a segregar la felicidad de la alegría, alcanzar nuestras metas y objetivos es alegría; sin embargo,  la misma forma parte de nuestra felicidad. Tener dinero no da la felicidad pero ayuda con esos instantes de alegría al permitirnos sentirnos bien por alcanzar nuestros sueños y ampliar nuestras posibilidades materiales.
Se puede ser feliz y estar triste porque cada uno de nosotros tomamos la decisión de ser felices independientemente de que tengamos o sintamos dolor.
Esto implica un trabajo de voluntad importante que nos lleva a trabajar constantemente en ese propósito en donde hay que aprender a ser agradecidos ¿gratitud? … pero ¿cómo podemos ser agradecidos cuando nos invade el dolor o la tristeza?
La gratitud es algo que se practica todos los días. Desde que te despiertas hasta que te acuestas. Agradecer lo bueno resulta fácil pero agradecer lo malo se complica un poco. Una de las maneras que me parece correcta y que al menos a mí me ha sido y sigue siendo útil para poder llegar ese cambio de observador es preguntarte ¿por qué me toca pasar por esto?  ¿qué debo aprender de esto? A veces las respuestas no aparecen ni llegan en ese momento pero el solo hecho de cuestionártelas de una manera reiterativa hará que en el algún momento tu mente haga el tan aclamado “clic”.
El tener fe hace que las cosas no sean fáciles, sino posibles. No hablo de la fe y la gratitud desde un punto religioso sino como aquello que me permite tener esperanza para poner voluntad y así poder aprender de ese dolor sin que se convierta en sufrimiento el cual es parte de la infelicidad.
La felicidad y la infelicidad existen y son sentimientos o estados permanentes, solo tú decides de cual lado quiere jugar.
Fuente: Diego Matus

Siempre acuérdate de lo bueno.

Acuérdate de lo Bueno . . .

Cuando el cielo esté gris . . . acuérdate cuando lo viste profundamente azul . . .

Cuando sientas frío . . . piensa en un sol radiante que ya te ha calentado . . .

Cuando sufras una temporal derrota . . . acuérdate de tus triunfos y de tus logros . . .

Cuando necesites Amor . . . revive tus experiencias de afecto y ternura . . .

Acuérdate de lo que has vivido y de lo que has dado con alegría . . .

Recuerda los regalos que te han hecho . . . los abrazos y besos que te han dado . . .los paisajes que has disfrutado . . . y las risas que de ti han brotado . . . Si esto has tenido, lo puedes volver a tener y lo que has logrado, lo puedes volver a ganar . . .

Alégrate por lo bueno que tienes y por lo bueno de los demás . . . acéptalos tal cual son . . . desecha los recuerdos tristes y dolorosos . . . y sobretodo no tengas ningún rencor . . . no te lastimes más . . .

Piensa en lo bueno . . . en lo amable . . . en lo bello y en la verdad . . .

Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas . . . y vívelas otra vez . . .

Visualiza aquel atardecer que te emocionó . . .

Revive esa caricia espontánea que se te dio . . .

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido . . . piensa y vive el bien . . .

Allí en tu mente están guardadas todas las imágenes . . . ¡¡¡ Y sólo tú decides cuáles has de volver a mirar !!! . . .

No hay carga que se nos dé y no tengamos la capacidad de llevar . . . Busca siempre vivir el presente aprendiendo del pasado . . .

Y no cargues con situaciones y problemas que ya han pasado . . .

Piensa esto :

¿ Cuál era tu mayor problema hace 10 años ? . . .

Probablemente ahora sea nada . . .

Ahora, si dentro de 10 años tus problemas actuales no van a ser nada . . .

¿ Para qué vivir triste por ellos ? . . .                        Madre Teresa de Calcuta

*SI SIENTES QUE EL MUNDO SE TE VIENE ENCIMA… ¡TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA!

Deja de ser espectador, deja de sentirte victima de tus circunstancias y conviértete en el protagonista de cada uno de tus días

Enfrenta tus miedos. Ya sabes…quién no arriesga no gana. Actúa en vez de paralizarte. Aún cuando las cosas no salen como esperas, siempre es mejor intentarlo que quedarte con la duda de “¿Qué hubiera pasado si lo hubiera intentado? Si analizas la vida de los triunfadores que han revolucionado el mundo podrás advertir que muchos de ellos se han enfrentado a retos a los que pocos se han atrevido. Siempre vale la pena afrontar tus miedos, ello te ayudará ser mejor e incrementará tu nivel de crecimiento personal.

No te enfoques en los aspectos negativos de la vida. Si decides ver lo positivo, puedes disfrutar de una tormenta encontrando todos tus beneficios. La felicidad está donde tú decidas, no dejes pasar oportunidades esperando el momento preciso; pues según tu perspectiva, puede ser que nunca llegue.

Toda experiencia por dura que parezca nos deja una lección de vida. Lo importante es estar siempre abierto a esas experiencias y sacarle el mayor partido para fortalecer el Espírito.

El camino más largo se inicia con el primer paso. Si quieres avanzar es preciso que lo hagas poco a poco, pero con constancia y seguridad. Si te cuesta trabajo alcanzar tus metas, avanza gradualmente, lo más importante es querer hacerlo. Emprender una acción que te pueda parecer insignificante valdrá la pena si tiene como objetivo lograr tu propósito.

Practica el desapego. Si sientes que ha llegado el momento de definir tu vida para tus propios intereses, debes hacer lo que más te conviene aunque resulte difícil de aceptar para los que te rodean.
La elección únicamente es tuya, recupera tu poder y date la oportunidad de tomar las riendas de tu vida.

Los problemas tienen solución

Libro de Urantia. Pág.1774

La gran mayoría, por no decir todos los problemas tienen solución si los abordamos con una mente serena y confiada.  “El primer paso en la solución de todos los problemas consiste en ubicar la dificultad, aislar el problema y reconocer francamente su naturaleza y gravedad.  El gran error es que, cuando los problemas de la vida despiertan nuestros temores profundos, nos negamos a reconocerlos”. 1773

No hay nada más paralizante que el temor, él nos inhibe, impidiéndonos ver una salida lógica al problema. Por eso, la mejor forma de aminorar nuestros problemas e incluso aprovecharlos para nuestro crecimiento, es permanecer unidos al Padre en forma activa, es decir, no limitarnos a orar para que Él solucione nuestras inquietudes, sino también cuestionar lo que nosotros estamos haciendo y para qué lo hacemos.  Hay veces que nos desgastamos trabajando o sufriendo por un sueño imposible, que más que una necesidad real responde a un capricho de nuestro inconsciente, motivado por el orgullo o la vanidad de querer obtener algo que no merecemos o para lo cual no hemos hecho el suficiente mérito.

 “La solución sabia y eficaz de todo problema exige que la mente esté libre de ideas preconcebidas, prejuicios personales y pasión desmedida, porque todo esto interfiere en la solución real del problema.  El poder solucionar los problemas requiere coraje y sinceridad.  Sólo las personas honestas y valientes son capaces de seguir valerosamente a través del perturbador y desconcertante laberinto del vivir, hasta donde los puede conducir la lógica de una mente sin temor.  Esta emancipación de la mente y del alma no puede producirse sin el poder impulsor de un entusiasmo inteligente”1774, y el apoyo de nuestro Ajustador.

“Debéis daros cuenta de que la mejor manera de solucionar problemas enmarañados, consiste en alejarse de ellos por un tiempo.  Así, cuando volváis descansados después de un período de esparcimiento o adoración, podréis atacar vuestros problemas con la mente más clara y mano más firme y desde luego, con el corazón más resuelto.  Muchas veces veréis que el problema se ha achicado en tamaño y proporción durante vuestro reposo de la mente y el cuerpo”. 1611

El tomar conciencia del problema que nos atañe requiere de tiempo físico, debemos hacer un alto en nuestra agitada vida, no sólo para examinar sus causas y posibles soluciones, sino también para unirnos a Dios, especialmente al Espíritu, que es quien más directamente puede guiarnos y darnos “ese reposo que renueva la mente, esa iluminación que inspira el alma, ese valor que permite enfrentarse valientemente con los problemas.  Esa comprensión que borra el temor debilitante, y esa conciencia de la unión con la divinidad es la que da al hombre la seguridad necesaria para atreverse a ser como Dios”1774.  Entonces “la fe penetra las nubes del sufrimiento para discernir la luz de la vida que se derrama del Padre con misericordia sanadora y rectitud perdurable”. 1664

 Pero para que esto suceda debemos creer en nosotros mismos y conservar la armonía interna, para ser capaces de ver el problemas en su exacta dimensión y abordarlos con una mente serena y confiada.

AUTOR: yolanda silva solano

PENSAMIENTOS DE LOUIS L. HAY

Es frecuente que las personas con tendencias espirituales crean que "no deberían" enojarse.

Ciertamente todos nos esforzamos por llegar al

momento en que ya no culpemos a nadie por nuestros

sentimientos; pero mientras no hayamos llegado a ese punto, es más saludable que reconozcamos qué

es lo que sentimos en un momento dado.

El cáncer es una enfermedad causada por un profundo resentimiento contenido durante

muchísimo tiempo, hasta que literalmente va carcom

iendo el cuerpo. En la infancia sucede algo que

destruye nuestro sentimiento de confianza. Esta es una experiencia que jamás se olvida, v el individuo

vive compadeciéndose de sí mismo y se le hace

difícil cultivar y mantener durante mucho tiempo

relaciones significativas. Con un sistema de creencias así, la vida se muestra como una serie de

decepciones. Un sentimiento de desesperanza, desvalimiento y pérdida se adueña de nuestro

pensamiento, y nada nos cuesta culpar a otros de todos nuestros problemas. La gente que tiene cáncer,

además, es muy autocrítica. Para mí, la clave de la curación del cáncer está en amarse y aceptarse.

El exceso de peso representa una necesidad de protección. Tratamos de protegernos de heridas,

agravios, críticas, abusos e insultos, de la sexualidad y de las insinuaciones sexuales de un miedo

general a la vida, y también de miedos específicos.

Yo tengo tendencia a ser gorda, y, sin embargo, con los años me he dado cuenta de que cuando

me siento insegura e incómoda suelo aumentar uno o dos kilos. Cuando la amenaza desaparece, el

exceso de peso se va también, sin que yo haya hecho nada por eliminarlo.

Luchar contra la obesidad es perder tiempo y energía. Las dietas no funcionan, porque tan pronto

como se las interrumpe, el peso vuelve a aumentar. Amarse y aprobarse, confiar en el proceso de la

vida y depositar su segundad interna en el conocimiento del poder de su propia mente son los elementos

básicos de la mejor dieta que conozco. Póngase a di

eta de pensamientos negativos, y el problema del

peso se resolverá solo.

Demasiados padres y madres piensan que cualquier problema que tengan sus hijos se soluciona

atiborrándolos de comida. Estos niños, cuando crecen, cada vez que tienen un problema se quedan

hipnotizados ante el frigorífico abierto, diciéndose: "No sé bien qué es lo que quiero".

Para mí, cualquier clase de dolor es una indicación de culpa. La culpa siempre busca el castigo, y

el castigo crea dolor. El dolor crónico proviene de una culpa crónica, con frecuencia tan profundamente

sepultada que ya ni siquiera tenemos la menor conciencia de ella.

El sentimiento de culpa es una emoción totalmente inútil, que jamás hace que nadie se sienta

mejor ni modifica para nada una situación.

Su "sentencia" ya se ha cumplido, de manera que déjese salir de prisión. Perdonar no es más que

soltar, dejar partir...

Las embolias las provocan coágulos de sangre, una congestión en el torrente sanguíneo que al

llegar al cerebro interrumpe el aprovisionamiento de sangre a una zona cerebral.

El cerebro es el ordenador del cuerpo. La sangre es júbilo. Las venas y las arterias son canales

por donde circula esa alegría. Todo funciona bajo la ley y la acción del amor. Hay amor en cada chispa

de inteligencia que brilla en el Universo. Es imposible

trabajar y funcionar bien sin sentir amor y júbilo.

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Louise L. Hay

Usted puede sanar su vida

El pensamiento negativo produce atascos en el cerebro, y así no queda margen para que el amor

y el júbilo fluyan libre y abiertamente.

La risa sólo puede fluir de un modo natural, y lo mismo pasa con el amor y el júbilo. La vida no es

hosca y ceñuda, a menos que nosotros la hagamos

así, a menos que decidamos verla así. Podemos

encontrar un desastre total en una mínima molestia, y un pequeño motivo de júbilo en la mayor de las

tragedias. De nosotros depende.