viernes, 28 de noviembre de 2014

EL VALOR DE LAS COSAS (CUENTO ZEN)




Vengo, Maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?
El Maestro, sin mirarlo, le dijo:
-Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después… - y haciendo una pausa agregó: Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.
-Eh… encantado, Maestro -titubeó el joven que sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.
-Bien- asintió el Maestro.
Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano izquierda y dándoselo al muchacho, le dijo: - toma el caballo que está allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Vete ya y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.
El joven tomó el anillo y partió.
Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo.
Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, y rechazó la oferta.
Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado -más de cien personas- y abatido por su fracaso, monto su caballo y regresó.
Cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro… Podría entonces habérsela entregado al Maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda.
Entró en la habitación.
-Maestro -dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás se pudieran conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.
-Qué importante lo que dijiste, joven amigo -contestó el Maestro- Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca, no se lo vendas.
El joven volvió a cabalgar.
El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo:
-Dile al Maestro que si quiere venderlo ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro.
-¡¿58 monedas?!-exclamó el joven.
-Sí -replicó el joyero- Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé… si la venta es urgente…
El Joven corrió emocionado a casa del Maestro a contarle lo sucedido.
-Siéntate -dijo el Maestro después de escucharlo-. Tú eres como este anillo: una joya valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
Y diciendo esto, el Maestro volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano izquierda.

Cuento extraído de la página:

miércoles, 26 de noviembre de 2014

MANDAMIENTOS PARA PADRES

Diga lo que piensa y piense lo que va a decir:
Exprese en forma directa y en sus propias palabras lo que siente. Sus hijos tienen derecho a saberlo.
Siempre diga la verdad: 
Aun cuando sepa o crea que sus hijos se sentirán lastimados al saberla. Usted también espera que su hijo sea veraz.
Sea siempre el mismo: 
Los jóvenes necesitan de alguien fuerte de quien depender especialmente de momentos críticos. Al observar que usted es consecuente, ellos podrán apoyarse en usted.
 
Respalde con sus actos lo que dice: 
No les diga una cosa, mientras que tiene otras reglas para usted. Sea el ejemplo.
Cumpla su palabra: 
Si dice "no", que sea "no", Si dice "sí", que sea "sí". Tome decisiones en las cuales sus hijos puedan confiar.

Exprésese claramente: 
La mayoría de los problemas familiares son causados por algo que no ha sido dicho con claridad, algo que es una suposición y que no ha sido discutido satisfactoriamente.
 
Cumpla siempre sus promesas:
Nunca prometa algo que no tiene la intención de cumplir. Si las circunstancias le impiden cumplir una promesa, explique claramente las razones que lo impiden.
 
Pida Perdón:
Los padres no son perfectos. Nunca trate de justificar sus faltas ni sus equivocaciones. Admita sus errores. Si usted comete un error de juicio pida perdón.
 
Consulte con sus hijos:
Los hijos tienen un sentido de comprensión más profundo de lo que se les concede. Solicite sus ideas y opiniones. Siéntese orgullosos del amor que ellos le profesan y hágaselo saber.
 
Discipline impulsado por su amor:
Nunca discipline a sus hijos impulsados por la ira o el enojo. Si amenaza con castigarlos y no lo hace, lo que logra es confundirlos. Piense en cómo va a disciplinarlos antes de actuar.
 
Confíe en sus hijos:
Concédales alguna libertad. Si usted les demuestra que confía en ellos, ellos responderán en forma confiable. Si confía en ellos, ellos confiarán en usted.
 
Manifiesten los padres su amor mutuo:
El mejor regalo que los padres que les pueden dar a sus hijos es un ejemplo de amor mutuo. Los hijos aprenden acerca de lo que es el verdadero amor viéndolo en sus padres.
 
                                        Graciela E. Prepelitchi
                                                    Argentina

martes, 25 de noviembre de 2014

UN MINUTO DE SABIDURIA - OMRAAM MIKHAEL IVANHOV


La publicidad les ofrece a ustedes objetos y productos de toda clase que, supuestamente, deben aportarles la salud, la belleza, el confort, el bienestar... ¡Ah y la felicidad! Todo está ahí para atraer a los humanos, y sobre todo para engañarlos. Porque incluso, si un día debieran poseer todo lo que se les propone, y aún mucho más, eso nunca les daría lo que verdaderamente necesitan.
¡Qué les dice una enseñanza espiritual? Que aprendan a elevarse por medio de la oración y de la meditación hasta las regiones de la Luz, porque ahí recibirán un elemento sutil, imperceptible. Y ese elemento es el que les aportará todo, porque les dará el gusto por las cosas. Desde el momento en que reciben este elemento, sentirán que él produce en ustedes mismos una vibración nueva y su vida se volverá indescriptiblemente bella y rica. Sin ese elemento imponderable que sólo se obtiene a través de una disciplina espiritual, aunque acumulen todo lo que es posible acumular, ustedes siempre estarán insatisfechos y desilusionados.
Omraam Mikhaël Aïvanhov

lunes, 24 de noviembre de 2014

LEYENDA SOBRE EL BUDA


Cuenta la tradición que , en cierta ocasión, un bandido fue a matar a Buda, y éste le dijo:
_Antes de matarme, ayúdame a cumplir un último deseo: corta, por favor, una rama de ese árbol.
El bandido lo miró con asombro, pero resolvió concederle aquel extraño último deseo y de un tajo hizo lo que Buda pedía.
Pero luego Buda añadió:
-Ahora, vuelve a pegar la rama al árbol, para que siga floreciendo.
El bandido le contestó:
-Debes de estar loco si piensas que eso es posible.
Buda repuso:
-Al contrario, el loco eres tú, que piensas que eres poderoso porque puedes herir y destruir. El verdaderamente poderoso es aquel que sabe crear y curar. "Crear" al dar ejemplo, "curar" al saber orientar o ayudar. Lo que tú quieres hacer, es justo lo que no se puede hacer: "MATAR"

viernes, 21 de noviembre de 2014

CONSEJOS PARA DORMOR BIEN



.- Escuche música de relajación y sonidos naturales.
.- Evite pasar por la heladera antes de irse a dormir.
.- Duerma en completa oscuridad (o lo más cercano a la oscuridad total). Hasta el menor indicio de luz evitará la secreción de melatonina, lo que impedirá o afectará su sueño. Es muy importante que si se levanta durante la noche para ir al baño, allí también haya poca iluminación. En cuanto encienda la luz, cesará la producción de melatonina.
.-No vea TV, antes de dormir. Ver TV estimula el cerebro demorando la producción de melatonina, y por lo tanto, el sueño.
.-Acuéstese con los pies abrigados, póngase calcetines. Dado que los pies son la parte del cuerpo con peor circulación, en la medida que éstos estén fríos, ocasionará que se despierte por las noches.
.- Lea algo poético, relajante, espiritual o religioso. Nunca una novela de misterio o suspenso, puesto que esto ocasionará el efecto contrario, estimulándolo intelectualmente.
.- Evite usar relojes despertadores muy ruidosos, esto puede alterar el normal paso en el tránsito entre el sueño y la vigilia, despertando al cuerpo de una forma demasiado brusca. Si no tiene más remedio que usar un despertador, no lo ponga cerca de su cama, sino lo más lejos posible; cuide esto, especialmente, si es radio reloj y está conectado a la corriente, emitiendo ondas electromagnéticas
.- Si con los cambios en su conducta no logra un mejor dormir, otra posibilidad es aumentar la cantidad de producción de la hormona melatonina. Lo recomendable es procurar esto en forma natural, por ejemplo, exponiéndose a la luz solar, y manteniendo la habitación en oscuridad total durante la noche.
.-Acuéstese para dormir lo más temprano posible. Lo ideal es acostarse cuando cae el sol, que es lo que la naturaleza pretende y lo que antiguamente se hacía, antes del descubrimiento de la electricidad. Nuestro sistema realiza la mayor parte de sus actividades de mantenimiento interno entre las 11PM y la 1AM, por lo que estar durmiendo en ese período le producirá un mejor sueño.
.-Chequee en su habitación la existencia de campos electromagnéticos. Estos campos afectan gravemente la producción de melatonina y, lamentablemente, son muy habituales, debido a la gran cantidad de aparatos eléctricos y electrónicos en los hogares.
.-Mantenga fresca la habitación 
.-Ingiera algún alimento, no abundante, alto en proteínas, o fruta, varias horas antes de acostarse, esto provocará la secreción de melatonina y demás hormonas necesarias en el proceso del sueño.
.-Evite la cafeína y la teína. Estudios realizados demuestran que hay personas en las que la digestión de ambas se produce mucho tiempo después de ser ingeridas, por lo que evite tomar cafés o tes después de la caída del sol.
.-No ingiera alcohol. Aunque el alcohol provoque somnolencia, este efecto pasa rápidamente, provocando que la persona se despierte por las noches. Además de ello, el alcohol impide llegar a los niveles más profundos del sueño, donde el cuerpo realmente descansa.
 .-No beba líquidos dentro de las dos horas anteriores a irse a dormir; esto reducirá la necesidad de levantarse para ir al baño.
.-Tómese un baño caliente antes de ir a la cama. Cuando el cuerpo levanta su temperatura durante las últimas horas del día, duerme mejor por las noches.

.- Si usted está atravesando la menopausia,los cambios hormonales pueden causar problemas si no están controlados debidamente, con remedios naturales, por supuesto.
 
 .- No cambie sus horas de sueño. Si se despierta y se va a dormir, a las mismas horas, todos los días, el cuerpo se acostumbrará a ello.

jueves, 20 de noviembre de 2014

CAMBIAR A LOS DEMAS


No es posible hacer el trabajo por otra persona, ni tampoco imponérselo. Cada persona está aquí para aprender sus propias lecciones, y no les servirá de nada que se las demos resueltas,
porque tiene que pasar personalmente por el proceso vital necesario para aprenderlas. Lo único que podemos hacer por los demás es amarlos y dejar que sean quienes son, saber que su verdad está dentro de ellos, y que cambiarán cuando quieran hacerlo.

Louise L. Hay

martes, 18 de noviembre de 2014

¿QUIERES VIVIR FELIZ ? 8 CAMINOS QUE HAS DE EVITAR


La felicidad, como todo concepto, es imposible de abarcar o definir para satisfacción de todos. Cada cual tiene su acepción propia, su idea íntima, la interpretación que más le acomoda. Quizá, durante siglos, haya sido la palabra fundamental que todos han perseguido, piedra angular en la que se fraguó todo comportamiento humano, figura de humo que tan pronto como la acariciamos con los dedos se nos escapa.
El fin último de la vida, dicen, es ser feliz, y cada cual traza caminos, que con mayor o menor fortuna, intentan dirigirnos hacia aquello que, con desespero, esperamos encontrar.
La finalidad de la ética, cuando nació en Grecia, era procurar un modo de vida que nos hiciera felices, con la contraprestación de asumir el deber de ser buen ciudadano. Pero pronto otros filósofos se alzaron como voces discordantes cuando propusieron que, si la meta en la vida es la dicha, estamos presos del movimiento natural y pendular de la vida, y habremos de contemplar la desgracia como hermana gemela del estado de felicidad al que nos agarramos con uñas y dientes, imposible de sostener durante mucho tiempo. Los estoicos, los filósofos con más entereza de ánimo de cuantos hubieron, hablaron de la ataraxia, concepto con cierto regusto oriental: lo importante es tratar de alcanzar la serenidad, estado ecuánime situado en el medio y a la vez más allá del bien y del mal. Solo importa ejercitarse en el arte de mantenerse y habitar el centro de uno mismo, como dintel de un sólido portal, donde estaremos guarecidos de todo terremoto. Ni la euforia, tan tontamente asimilada como felicidad, ni la desgracia, sentimiento cercano a la impotencia, lograrán sacudirte.
Entonces, ¿qué puede ser la felicidad? Seguro que, aunque cada cual tenga su idea de lo que es ser feliz, todo coincidirán en lo básico: es un estado de ánimo, una vibración, en realidad algo que ya se nos presupone de por sí y que lo material solo nos puede recordar que ya tenemos. Si basamos nuestra dicha en un coche o en un ático, estamos dando fuerza a la desgracia que, claramente, implicará su pérdida. Luego si eres feliz, lo serás por añadidura con lo material. En caso contrario, en cuanto te canses de tus juguetes, volverás a recordar cuán desgraciado eres. Por lo tanto, perseguir la felicidad, como la libertad, el amor o la paz es pretender escaparse de lo que uno verdaderamente puede hacer en el día a día para que sea ese estado sea el que nos alcance a nosotros: poco a poco, descubriéndonos y conociéndonos a nosotros mismos, nos daremos cuenta de que no hay nada fuera que no esté ya dentro. Si en el mundo hay guerra y despropósito, es que dentro de uno también lo hay. Termina con tu batalla interior y ayudarás que en el mundo haya menos guerra.
Por lo tanto, si no es posible alcanzar ningún estado, ¿cómo sintonizar con él? A esta pregunta nuevamente cada cual habrá de responder para sí aquello que le acomode: ningún libro, maestro ni escuela serán sinceros si tratan de darte las coordenadas para tu GPS. Propondremos 8 caminos que no convienen transcurrir si es esto lo que deseas: la felicidad siendo quien eres y teniendo lo que tienes.
  • No deposites esperanzas en el pasado ni en la estúpida creencia de que solo allí pudiste ser feliz: estás desperdiciando increíbles oportunidades del presente, lugar que habitarás durante el resto de tu vida, para comenzar de nuevo, para ser feliz.
  • No te aferres, no intentes detener el paso del tiempo ni finjas que algo no terminó cuando de hecho ya sucedió. Nada dura para siempre, ni lo bueno ni tampoco lo malo: si fundamentas tu felicidad en algo material, sea una empresa, tu pareja, los hijos, un coche,… estarás dando fuerza a que, una vez no estén a tu cargo, seas un completo desgraciado.
  • No te refugies en la cabeza planeando y maquinando continuamente qué es lo que te hace feliz: estás dejando de lado el terreno de los afectos, del gozo de vivir, de sentir. Todos aquellos que estuvieron al borde de la muerte y regresaron coinciden en lo mismo: aquello que recordaron mientras se iban es lo mismo que aquello que cuidan cuando regresan: mosaicos hechos de pequeños momentos que se compartían con los seres más queridos y que ahora vuelven a cotizar. Jamás nadie recordó la última nómina ni la última letra de la hipoteca.
  • No postergues ninguna decisión, no temas vivirte como un principiante, no desprecies el don que te fue dado. Si te traicionas a ti mismo, traicionarás las posibilidades que te fueron confiadas para ser feliz. Basta con muy poco. En realidad casi con nada. Como dicen los taoístas: quien mucho acumula, sufrirá grandes pérdidas.
  • No desoigas tu intuición y trata de satisfacer tus deseos en la medida que puedas, o no los aumentes si sabes que no los has de poder colmar. Sentirse desgraciado es sentirse insatisfecho, puede que seamos responsables de ello si nos proponemos metas imposibles que, sospechosamente, se parecen demasiado a las del vecino y no a las genuinamente nuestras.
  • Si permaneces siempre activo, si te dejas llevar por la vorágine de los acontecimientos, cabalgarás todo el tiempo encima de un tigre loco que parará cuando él quiera, sin tu poder decidir el momento. Cultiva el arte de estar en ti mismo, de sentir el cuerpo, sea a través de la meditación o del deporte.
  • Si cierras toda posibilidad a que lo nuevo llegue, incluso si petrificas tu concepto de la felicidad y no lo dejas fluir, estarás condenado al dolor. Los conceptos cambian con nosotros, con nuestras vivencias y nuestras experiencias. Si no puedes, al menos finge aceptar el cambio. Por la imitación, decían en la Edad Media, también se llega a la santidad. Imita tu mejor yo, y personaje y actor devendrán uno.
  • Partiendo de la base de querer tener éxito en todo lo que se emprenda, incluido el deseo de ser feliz, nuevamente estaremos vertiendo energía al aspecto opuesto: el fracaso, que será la sombra que nos acechará. Todos buscamos lo mismo: el verdadero logro es reconocer en el otro nuestra oportunidad de ser ya felices, de reencontrar ese estado de ánimo, y de vibrar tan alto como podamos con él.
No se trata de tener, sino de ser mientras se tiene.
No se trata de alcanzar, sino de darse cuenta de que ya se ha logrado.
No se trata de ganar, sino de darse cuenta de que no se compite.
Algún día lograrás aquello que siempre deseaste, estoy seguro, y te darás cuenta de que, mientras lo esperabas, vivías en la excusa de no sentirte feliz cuando en realidad ya podías vivirte como tal: el momento es ahora.
Quizá te suene duro, pero en este preciso instante, ya lo tienes todo para SER feliz.


Luis Miguel Andrés es profesor de filosofía y consultor personal
Fuente:planosinfin.com

viernes, 14 de noviembre de 2014

ESCASEZ Y ABUNDANCIA



El Universo es por naturaleza abundante, se creó para que todos nos beneficiáramos. Para que a mí me vayan bien las cosas, no es necesario que a ti te vayan mal, a no ser que tú insistas en que así sea, y ese sería tu problema. Aquello en lo que crees (tus convicciones) influye en tu percepción, es decir, define la manera en que ves las cosas. Y tu percepción también depende de tus intenciones, de aquello que realmente quieres conseguir.
Por ejemplo: pretendes conquistar a la muchacha más bonita del instituto (esa es tu intención). Entonces empiezas a convencerte de que eres capaz de conseguirlo (esa es tu convicción). El resultado es que serás capaz de verte junto a esa chica, y a partir de ahí, todo te resultará más fácil (esa es tu percepción).
 

La abundancia es un derecho universal. El hambre y la miseria no combinan bien con la naturaleza. El sufrimiento es la manifestación de la falta de armonía con uno mismo y con las leyes del Universo. Hambre o abundancia, sufrimiento o felicidad, todo depende de la elección y la percepción de cada cual.

jueves, 13 de noviembre de 2014

EL MILAGRO DE LA VIDA

LOS 15 DATOS MAS IMPRESIONANTES SOBRE EL CUERPO HUMANO

Un ser humano nunca se cansa de descubrir nuevos horizontes, pero a menudo sabe poco sobre lo que está directamente a su alcance. Conocemos más de maquinas externas que de nuestra maravillosa maquina interna, le presartamos mas atención y cuidados al carro que a nuestro vehículo que nos provee la vida.  Les presentamos los datos más impresionantes sobre nuestro único instrumento de conocimiento del mundo: el cuerpo.   

  1. El cuerpo humano contiene más de 96.500 kilómetros de vasos sanguíneos, algo que sería suficiente para envolver la Tierra dos veces. Además, por cada nuevo kilogramo de grasa o músculo, el cuerpo crea 10 kilómetros de nuevos vasos sanguíneos.
  2. Cuando una persona se ruboriza, su mucosa del estómago se ruboriza también.
  3. Dentro del ombligo humano hay miles de bacterias que forman un ecosistema equivalente al tamaño de la selva tropical.
  4. Una persona adulta cuenta con cerca de 7.000.000.000.000.000.000.000.000.000 (7 mil cuatrillones) de átomos. Para comparación, en nuestra galaxia hay tan solo unos 300.000 millones de estrellas.
  5. En 30 minutos el cuerpo humano produce la cantidad de calor suficiente para hacer hervir cuatro litros de agua.
  6. Los átomos que conforman nuestro cuerpo hoy son los mismos átomos que se formaron durante el Big Bang hace más de 13.700 millones de años.
  7. Los huesos humanos son tan fuertes como el granito. Un pedazo de hueso del tamaño de una caja de fósforos puede soportar hasta nueve toneladas de peso.
  8. Si el cerebro humano fuera un ordenador, podría realizar 38.000 billones de operaciones por segundo. La supercomputadora más potente del mundo, BlueGene, puede realizar sólo el 0,002% de esa cifra.
  9. El ADN humano es un 50% idéntico al ADN del plátano (banana).
  10. Cada segundo el cuerpo humano produce 25 millones de células nuevas.
  11. Los seres humanos son bioluminiscentes y brillan en la oscuridad. No obstante, la luz que generamos es 1.000 veces más débil de la que nuestros ojos pueden ver.
  12. Las conexiones entre neuronas de nuestro cerebro se asemejan a la estructura del universo.
  13. Junto con los tradicionales cinco sentidos del oído, vista, tacto, olfato y gusto, el ser humano dispone también de otros 15 sentidos, entre ellos el equilibrio, la temperatura, el dolor, el tiempo, y además las sensaciones internas de sofocación, sed y saciedad.
  14. El fenómeno llamado sinestesia significa la interferencia entre diferentes sentidos. Es decir, algunas personas pueden degustar o ver sonidos y escuchar colores.
  15. El cuerpo humano contiene la misma cantidad de pelo que los chimpancés. La mayoría de esos cabellos, no obstante, son inútiles y casi invisibles.

miércoles, 12 de noviembre de 2014

SERVIR

Servir es sembrar...sembrar semillas buenas
No es preciso haberlas recibido o cosechado 
ella mana milagrosamente de las recónditas  
alforjas de nuestro espíritu y corazón.
Servir es  servir a todos 
y a cualquiera que nos llame.
No preferentemente a quienes, a su vez,
puedan alguna vez servirnos a nosotros.
Servir es sembrar siempre...siempre...
sin descanso, aunque solo sean otros
los que recojan y saboreen las cosechas.
Servir es mucho más que dar con las manos
algo que tienes...
es dar con el alma lo que tal vez...
nunca nos fue concedido.
Servir es distribuir afecto, bondad, cordialidad,
amor por si mismo, y a veces ayuda material.
Servir es repartir alegría, es infundir fe, estima,
admiración, respeto, gratitud, sinceridad, 
honestidad, libertad, optimismo, confianza
y esperanza.
Servir es...en verdad, 
dar más de lo que recibimos en la vida
y de la vida.
"SERVIR ES COMO EL ÁRBOL DEL SÁNDALO...
QUE PERFUMA EL HACHA QUE EN OCASIONES LE HIERE"
- Anónimo -