martes, 28 de agosto de 2018

El despertar del Espíritu

El problema fundamental del ser humano: aislamiento y fricción:

Imaginemos que somos peces que nadamos en un océano, imaginemos también que el océano es un sistema inteligente con corrientes de agua que nos indican el camino natural a seguir, de tal modo que mientras nademos a favor de las corrientes, la vida transcurre de forma armoniosa enseñándonos gradualmente el significado de estar vivos y lo que somos realmente.

Imaginemos ahora que, siendo peces, olvidamos que vivimos en un océano, es decir, dejamos de ver el océano y dejamos de sentir sus corrientes, por lo que en tal condición comenzamos a movernos desconectados y sin rumbo, nadando a veces a favor y otras en contra de los cursos naturales, moviéndonos a menudo con gran esfuerzo y
experimentando sufrimiento sin encontrar explicación.

Esta situación imaginaria no es muy diferente de la que experimenta el ser humano en la actualidad, pues si cambiamos el ‘pez’ por el‘hombre’, y el ‘océano’ por el ‘espíritu universal’, el escenario es muy similar al del pez que no sabe que está en un océano. Veamos por qué:

Toda la existencia está interconectada mediante un ‘campo consciente’, que equivale a nuestro anterior ‘océano’ y al que llamamos el espíritu universal; la toma de consciencia de este campo es importante, porque la causa fundamental de los problemas personales y sociales es: por un lado la falta de percepción de este campo y por otro la fricción con el mismo.

La falta de percepción del campo consciente (o espíritu universal) hace que, debido a la sensación de aislamiento, cada cual se considere independiente del resto de las personas y de la existencia en general.
Esto a su vez genera una serie de patologías asociadas: desconexión con la vida; insatisfacción crónica; miedo al cambio, a lo desconocido, a no tener el control de lo que sucede; etc.

Por otra parte, la fricción (o rozamiento) con el campo da lugar a todo tipo de pensamientos nocivos, emociones negativas recurrentes y posibles enfermedades físicas asociadas con las contracciones del
cuerpo-mente.  A modo de ejemplo, algunos pensamientos nocivos son: la creación de situaciones hipotéticas negativas, los juicios y prejuicios, las envidias, los odios, etc.

Es decir, vivimos en un océano de consciencia que, sin embargo, no vemos ni sentimos, lo cual causa dos pensamientos insatisfactorios:"Estamos separados unos de otros" y "estamos desconectados y en conflicto con el resto de la existencia".

Por todo ello, la solución al problema humano es, por un lado, la realización del campo consciente, lo cual hace que podamos percibir el verdadero océano en el que vivimos. Por otro lado, es necesaria  la alineación del cuerpo-mente con el mismo para erradicar los patrones nocivos que nos hacen sufrir sin necesidad. Cuando esto sucede, la vida cobra sentido y la verdadera identidad ilimitada del ser humano
se recupera, de tal forma que el amor verdadero puede expresarse sin estar limitado por traumas, condicionamientos y juicios personales.

lunes, 27 de agosto de 2018

Terapia de la naturaleza para curar y hacer más amplia tu conciencia

Hoy día hay muy poco espacio para hacer terapia de la naturaleza ya que los seres humanos cada vez estamos más ocupados en nuestras actividades en el interior de nuestras oficinas, hogares, colegios y universidades.

Este desprendimiento que tenemos de la vida en naturaleza, es muy normal y por lo tanto pasa desapercibido, sin embargo, no es nada saludable confinarnos a actividades exclusivamente interiores y es necesario hacer un esfuerzo por hacer terapia de la naturaleza para conectarnos con esa esencia profunda que proviene de nuestros antepasados quienes hacían la mayor parte de su vida en espacios externos.

¿Qué beneficios ofrece la terapia de la naturaleza?
Disminuye el estrés gracias a que ese contacto con lo natural, los sonidos, la quietud y todos los elementos que la conforman te proveen de un sentimiento de calma, relajando tu cuerpo y tu mente y trayendo bienestar para todo tú ser
Llénate del Prana que está presente en la naturaleza, permite que tu cuerpo lo absorba por medio de la respiración, llevando a cada órgano de tu ser aire fresco, limpio y purificado, también siente como este Prana se hace presente en cada planta, cada rio, cada montaña abarcando cada elemento de la naturaleza y trayendo bienestar a tu cuerpo y mente
El ambiente natural es perfecto para hacer conexión con el poder y la belleza de la naturaleza, te hace pensar en lo pequeño que eres ante tan imponentes paisajes, a respetar toda la vida que te rodea y a sentirte gratificado porque eres parte de ella
Retoma la conexión con el suelo, si, disfruta de poner los pies descalzos en la tierra, túmbate en la grama y permite que todas esas energías eléctricas se conecten a tu cuerpo y lo recorran llenándolo de vitalidad, equilibrando esas energías y mejorando patologías, ansiedad y estrés.



En la naturaleza las conexiones con el espíritu son más directas, cuando practicas la terapia de la naturaleza tienes acceso a:
La creatividad en su expresión más pura, el ingenio y la innovación fluirán de manera perfecta
A la tranquilidad, quietud y a la paz y te llenaras de mucha calma
A un mundo sin límites, la naturaleza es inmensa, perfecta y capaz de llevarte a circunstancias inimaginables
A la constante evolución y adaptación, esta es sabia y capaz de adaptarse a las condiciones y circunstancias del momento
Al bienestar, al estar en contacto con ella no puedes más que sentirte bien contigo mismo y con el entorno
Comprométete para disfrutar del mundo exterior a diario, pon tus intenciones y tu consciente en ello, hazlo progresivamente y convierte una caminata cotidiana en un disfrute pleno de todo lo que te rodea, escucha a las aves cantar, el silbido del viento, el correr del agua, se consciente de cómo tu cuerpo se siente y acepta todas estas bondades que le aporta el mundo natural.


Utiliza los arquetipos de la naturaleza y lleva estas cualidades a tu conciencia convocándolas a tu conveniencia. Por ejemplo para la tierra, imagina que eres un árbol inmenso cuyas raíces son tan profundas y fuertes que te dotan de mucha fuerza y estabilidad. Para el agua, encarna un río que sin mayor esfuerzo se va abriendo paso para llevar vida a la superficie de la tierra. Para el fuego, imagina una grande y poderosa fuente de calor que es capaz de crear y de destruir, un volcán por ejemplo. Para el aire, elévate cual aire y viaja rápidamente por distintas partes del mundo llevando frescor y vida y para el espacio, imagina que eres tan grande y poderoso que ocupas cada parte del universo mismo.
Siente la tierra, reconéctate con ella, pisa descalzo en ella, recuéstate sin ropa o con prendas muy ligeras y llénate de esa energía que de ella emerge
Aprovecha el espacio natural para la meditación, disfruta plenamente de estos grandes entornos, experimente a conciencia toda su inmensidad y su poder y trata de hacerlo a diario
AUTORA: Lurdes Sarmiento redactora en la gran familia de hermandadblanca.org

miércoles, 22 de agosto de 2018

PORQUE LA GENTE NO SE CURA ?

Un medico intuitivo tuvo una perspectiva única sobre por qué las personas no se curan. Él solía pensar que todo el mundo quería ser sanado. Y llegó a la conclusión de que "La sanación es muy poco atractiva"
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Los impedimentos para la curación incluyen renunciar a vivir en el pasado, dejar de ser víctima, y el miedo al cambio. Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar.
La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.
Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron.
Tiene más que ver con "liberarnos de la percepción de víctima".

Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.
Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. Las heridas se convierten en un medio de manipular y controlar a los demás.
Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida, medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.
Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados para actuar en consecuencia...

El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.
La sanación requiere acción. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario, tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico.
Soltar el pasado, dejar puestos de trabajo estresantes o relaciones inadecuadas, son acciones que sostienen la energía del cuerpo.
Lo que apoya al uno apoya al otro, porque la energía física y energética están inextricablemente unidas.
Incluso el proceso de morir, al que todos nos enfrentamos, puede convertirse en un acto de sanación de viejas heridas que son liberadas resolviendo asuntos pendientes con los seres queridos.

martes, 14 de agosto de 2018

BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS

Este es un botiquín muy particular con
todo lo que necesitamos para ser mejores cada día.
Lo que es necesario es tener en el Botiquín de Primeros Auxilios:

Palillo, liga, curita, lápiz, borrador, chicle, una chocolata,
y una bolsa de té.
¿¿Para qué??, veamos:

1. Palillo
Para acordarte de "escarbar" en los demás todas las cualidades
que tienen.


2. Liga
Para acordarte de ser flexible, ya que las cosas y las personas
no siempre son de la manera como tu quieres que sean.


3. Curita o tirita
Para ayudarte a curar aquellos sentimientos heridos, ya sean
tuyos o de los demás.


4. Lápiz
Para que anotes diariamente todas tus bendiciones (que son
muchas).


5. Borrador
Para acordarte que todos cometemos errores, y no pasa nada.


6. Chicle
Para acordarte de "pegarte" a todo aquello que puedes sacar
adelante con tu esfuerzo.


7. Una chocolata
Para que te acuerdes que todo mundo necesita un beso
o un abrazo diariamente.


8. ¿La bolsa de té?
Para tomarte un tiempo, relajarte y hacer una lista de
todo lo que tienes y tus bendiciones diarias.

Tal vez para el mundo, solo seas "alguien", pero para "alguien,
tal vez seas todo su mundo...."

AHORA, DESPUES DE LEER TODO ESTO TIENES DOS OPCIONES:
1. Compartir este botiquín de primeros auxilios para que tu gente
lo prepare.
2. Olvidarlo o quedártelo solo para ti mismo y actuar como que
nunca tocó tu corazón... El mío sí lo tocó, por eso te lo envío hoy, con mucho
cariño....así que ¡¡Reprodúcelo!! que llegue más lejos.....



Texto original: Zurilma (Venezuela)

jueves, 9 de agosto de 2018

6 maneras de liberar la mente antes de acostarnos

¿Tienes problemas para dormir? ¿Sientes que tu mente está ocupada cuando te acuestas? ¿No no dejas de darle vueltas a las cosas en tu cabeza cuando te metes en la cama?
El descanso es fundamental para nuestro cuerpo y para nuestra mente. Sin embargo, por muy cansados que estemos, dormir bien no es siempre posible. Si en tu cabeza permanecen pensamientos estresantes o tu mente sigue ocupada en cosas pendientes es difícil que obtengas un descanso reparador.
Para dormir bien y descansar, tienes que liberar tu mente de todos esos pensamientos que la mantienen ocupada. A continuación vemos algunas formas conseguirlo.

Visualiza la liberación de tus pensamientos

Si los pensamientos te asaltan nada más acostarte, intenta visualizar cómo estos pensamientos abandonan tu cabeza. Imagina que hay una gran cesta junto a tu cama en la que vas metiendo todas las ideas que rondan por tu mente. Esos pensamientos no se van a ir, simplemente van a quedarse ahí descansando hasta el día siguiente.

Medita

La meditación regular tiene muchos beneficios, incluyendo un mejor sueño y una mente más tranquila. Meditar diariamente te ayudará a reducir los pensamientos que te asaltan por la noche.
Medita concentrándote en tu respiración para relajar la mente y el cuerpo. Esto te dejará listo para dormir.

Haz la promesa de seguir pensando en otro momento

Los pensamientos que nos asaltan por la noche son como niños pequeños queriendo llamar la atención. Igual que ellos, los pensamientos sin persistentes. Es como si tuvieran miedo de ser olvidados o ignorados. Pero por muchas vueltas que les des, hay cosas que pueden solucionarse, como problemas, preocupaciones, dudas, etc.
Si tienes un pensamiento recurrente, prométele que lo atenderás al día siguiente, que no te olvidarás de él y que le prestarás toda la atención necesaria. Lo que veremos en el punto siguiente te ayudará mucho también para dejar claro que cumplirás tu promesa.

Mantras

Mantra es una palabra de origen sánscrito que significa mente y liberación. Un mantra puede ser una sílaba, una palabra, una frase o texto largo que, al ser recitado y repetido va llevando a la persona a un estado de profunda concentración.
Cuando se dicen conscientemente y con la atención dirigida de la mente, los mantas son muy efectivos. Pero no basta con repetirlos, sino que es necesario concentrarse en su significado.

Anota tus pensamientos

Cuando no le damos espacio a nuestros pensamientos para salir, para desarrollarse, estos se quedan ahí, en la mente, dando vueltas. Tienes que dejarlos fluir para sacarlos de tu cabeza. Una manera de conseguirlo es escribiendo todos esos pensamientos que brotan en tu mente.
A veces son cosas tan simples como algo que tienes que hacer al día siguiente y que puedes olvidar. Otras veces puede ser algo relacionado con el trabajo, una idea para un proyecto que quieres empezar o un cambio que quieres hacer. Pero también puede tratarse de una emoción que necesitas expresar, de un dolor que sientes por algo que te está sucediendo.
Sea lo que sea, no dejes que esos pensamientos te roben el sueño. Escríbelos para darle rienda suelta y que te dejen tranquilo.
Tal vez escribir no resuelva tus problemas, pero el hecho de dedicarle un poco de tiempo a la demanda de tu mente -pensar- servirá para tranquilizarla y liberar estrés.

Hábitos antes de acostarte

Algunos hábitos nos ayudan a dormir como, por ejemplo, leer. La lectura nos ayuda a depurar los pensamientos, a olvidar lo que nos ronda en la cabeza. Si se hace con frecuencia, el acto de leer en la cama le enviará al cerebro la señal de que el momento de dormir de acerca, lo que ayuda a conciliar el sueño.
Sin embargo, el uso de móviles y pantallas retroiluminadas, tanto para leer como para otras acciones, dificulta el sueño. Por lo tanto, evita usar el móvil por la noche.
La Mente es Maravillosa

lunes, 6 de agosto de 2018

Seguiré creyendo

Voy a seguir creyendo, aun cuando la gente pierda la esperanza.

Voy a
seguir dando amor, aunque otros siembren odio.
Voy a
seguir construyendo, aun cuando otros destruyan.
Voy a
seguir hablando de paz, aun en medio de la guerra.
Voy a seguir
iluminando, aun en medio de la oscuridad.


Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.

Y seguiré
gritando, aun cuando otros callen. 
Y dibujaré
sonrisas, en rostros con lágrimas
Y
transmitiré alivio cuando vea dolor.


y regalaré motivos de alegría donde solo haya tristezas.

invitaré a
caminar al que decidió quedarse. 
Y levantaré
los brazos a los que se han rendido.
Porque en
medio de la desolación siempre habrá un niño que
nos mirará esperanzado, esperando algo de nosotros

Y aun en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol
 y en medio del
desierto crecerá una planta. 
Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría 
y mariposas que
brinden su belleza.

Pero si algún día ves que ya no sigo, no sonrío, o callo, acércate y dame un
beso, un abrazo o regálame una sonrisa; con eso será suficiente. 
Seguramente, me habrá pasado que la vida me abofeteo y me sorprendió por un
segundo.

Ese gesto hará que vuelva a mi camino