jueves, 27 de febrero de 2014

NUESTRO RUIDO MENTAL

Ser incapaz de dejar de pensar es algo terrible, ese ruido mental que nos acompaña constantemente nos impide encontrar nuestra quietud interior y en mayor medida, la conexión con nosotros mismos.

Vivimos en una época de rapidez e indeterminación, rodeados de miles de tareas que hacer que en ocasiones vamos postergando con la idea de realizarlas más adelante porque ahora no nos da tiempo, y mientras tomamos esta decisión, se encuentra aterrizando otra idea en la pista de nuestra mente que contribuye a nuestra sobrecarga, y acabamos el día con la sensación de no haber realizado todo lo que nos habíamos propuesto, y en el caso de haberlo hecho con una terrible sensación de cansancio e irritabilidad porque aún nos quedan otras tantas cosas por hacer… Así es, vivimos hacia atrás y hacia adelante, desvaneciéndose nuestro ahora y rodeados de mucho ruido, el de la calle y el nuestro propio. Nos hemos convertido en adictos a nuestro pensamiento, y como consecuencia de ello, hemos desconectado de nosotros mismos. Ese ruido mental que nos acompaña, el pensamiento, además de impedir que tengamos momentos de calma también tiene la capacidad de crear un falso yo fabricado por la mente, que lanza sobre nosotros una capa de sufrimiento y miedo. 
PERO, ¿POR QUÉ SUCEDE?
A menudo nos identificamos con nuestro pensamiento, con nuestra mente creando una pantalla opaca de una gran cantidad de etiquetas, conceptos, palabras, juicios, imágenes que bloquean la verdadera relación con nosotros mismos.  Y así creemos que nosotros somos nuestra mente, apoderándose el instrumento de nosotros.

Tenemos que aprender a observar y tomar distancia de nosotros mismos con respecto a los pensamientos y emociones que suscitamos, de manera que sepamos distinguir entre el acto de tener un pensamiento, el contenido de lo pensado y de la persona (nosotros) que se está dando cuenta de ello. Para ello les propongo "La metáfora del tablero de ajedrez"  para demostrar la importancia de un observador que reconoce y acepta.


EL TABLERO DE AJEDREZ
Imagina un tablero de ajedrez. En él las piezas están en lucha unas con otras, mientras que el tablero ejerce como mero observador. El tablero nunca pierde, pero las piezas se encuentran combatiendo, siendo eliminadas en ocasiones. Ahora pongámonos en nuestro caso. Si nos encontramos luchando contra nuestros miedos y preocupaciones con las piezas blancas o negras, el juego nunca terminará, ya que cuando acaba una partida comenzará otra, adentrándonos en un bucle sin salida. La cuestión está en jugar la partida sirviendo como tablero, es decir, observando la lucha sin participar. Así las figuras podemos identificarlas con lo que pensamos o incluso, sentimos, recordando y siendo testigos de que esto no conforma nuestra identidad, no somos el pensamiento, sino el tablero capaz de contener todos los contenidos cognitivos. Ya que como indiqué anteriormente, las verbalizaciones, palabras y pensamientos, por muy verídicos que puedan parecer, no son hechos.
Nota: “La mente es un instrumento soberbio si se usa correctamente. Sin embargo, si se usa incorrectamente se vuelve muy destructiva.” Eckhart Tolle

miércoles, 26 de febrero de 2014

SE FELIZ

¡Sé feliz!
Te convertirás en la mayor bendición de Dios,
en Su más alto orgullo.

¡Sé feliz!
El mundo de ayer quiere que disfrutes su aliento entregado.
El mundo de hoy quiere que disfrutes su aliento de entrega. 
El mundo de mañana quiere que disfrutes su aliento colmador.

¡Sé feliz!
Sé feliz por la mañana con lo que tienes.
Sé feliz al atardecer con lo que eres.

¡Sé feliz!
No te quejes. ¿Quién se queja? El mendigo ciego en ti. Cuando te quejas, bailas en el lodazal de la condición de ignorancia. Cuando no te quejas, todas las condiciones del mundo están a tus pies y Dios te da un nuevo nombre: aspiración. La aspiración es la riqueza suprema en el mundo de la luz y el deleite.

¡Sé feliz! ¿Quieres nunca ser pobre? 
Entonces sé feliz.
¿Quieres siempre ser grande? 
Entonces sé feliz.

¡Sé feliz!
Conseguirás lo que más te gusta.
Serás lo mejor que quieras ser.

¡Sé feliz!
Cuando eres feliz, Dios y tú os dais ordenes mutuamente. Dios te ordena amorosamente. Tú ordenas a Dios presurosamente. 
Cuando eres infeliz, las fuerzas hostiles te ordenan despiadadamente, la duda te ordena abiertamente, la esclavitud te ordena triunfantemente y el miedo te ordena incondicionalmente.

¡Sé feliz!
Dios ve en ti Su creación aspirante, Su realización transformadora, Su revelación iluminadora y Su manifestación colmadora.

¡Sé feliz!
Dios ve en ti otro Dios. 
Dios te ve como a otro Dios.
Dios te ve a ti y a Él como uno.

Sri Chinmoy.
Publicado por Equilibrio yoga en facebook

ESCUCHA A TU CORAZÓN

Escucha con tu corazon Cuando despiertes por la mañana, agradecele al Creador, a las cuatro direcciones, a la Madre Tierra, al Padre Cielo, y a todas nuestras relaciones, por la vida dentro de ti y por toda la vida a tu alrededor.

... Recuerda que todas las cosas estan conectadas. Todas las cosas tienen proposito. Considera rendir un obsequio a otros que estan en necesidad. Estas atado a tus palabras, las cuales no pueden romperse a no ser con el permiso de aquellos a los que se les prometio. Busca armonia y equilibrio en todas las cosas. Siempre es importante recordar donde estas en relacion a todo lo demas y contribuir al Circulo de cualquier manera que puedas, siendo un ayudante y protector de la vida. Compartir es la mejor parte de recibir.

Ejerce silencio y paciencia en todas las cosas, como un reflejo de auto-control, resistencia, dignidad, reverencia, y calma interna. Ejerce modestia en todas las cosas, evitando fanfarroneo y comportamiento llamativo que atraiga atencion hacia ti mismo. Conoce las cosas que contribuyen a tu bienestar, y aquellas cosas que conducen a tu destruccion. Siempre pide permiso, y da algo por todo lo que es recibido, incluyendo agradecer, y honrar todas las cosas vivientes.

Se consciente de lo que esta a tu alrededor, de lo que esta dentro de ti, y siempre muestra respeto. Trata con respeto a cada persona, desde el nino mas pequeno hasta el anciano mas viejo. No mires fijamente a otros; baja tu mirada como una senal de respeto, especialmente en presencia de Ancianos, maestros, u otras personas honradas. Siempre da una senal de bienvenida cuando pase un amigo o un extrano. Nunca critiques o hables sobre alguien de una forma negativa perjudicial.

Nunca toques sin permiso algo que le pertenezca a alguien mas. Respeta la privacidad de cada persona, asegurandote de nunca inmiscuirte en los momentos tranquilos o en el espacio personal de alguien. Nunca interfieras en los asuntos de otro haciendo preguntas u ofreciendo consejos. Nunca interrumpas a otros. En el hogar de otras personas, sigue sus costumbres mas que las tuyas. Trata con respeto a todas las cosas sagradas de otros, ya sea si las entiendas o no.

Trata a la Tierra como tu madre; entregale, protegela, honrala; muestra profundo respeto por aquellos del mundo animal, mundo de las plantas, y mundo mineral. Escucha la orientacion ofrecida por todo tu entorno; espera que esta orientacion venga en forma de oracion, suenos, soledad silenciosa, y en palabras y hechos de Ancianos sabios, y amigos. Escucha con tu corazon.

Aprende de tus experiencias, y siempre se abierto a las nuevas. Siempre recuerda que una sonrisa es algo sagrado, para ser compartido. Vive cada dia cuando llegue.

Rueda Cherokee

martes, 25 de febrero de 2014

COMIENZA CON LO QUE TIENES

Comienza con lo que tienes, 
no con lo que hace falta 
Tú ya tienes todo lo que necesitas para comenzar a crear tu futuro.
Sin embargo, a veces te encuentras diciendo: 
"Si tan sólo tuviera esto... si al menos esto fuera distinto... si tuviera más dinero...
No exageres la importancia de las cosas que no tienes.
Empieza con lo que tienes. No con lo que te hace falta.
No permitas que aquello que no puedes hacer, te impida hacer lo que sí puedes.
La pasividad prolongada paraliza la iniciativa.
Para la mente que vacila, todo parece imposible.
No esperes que existan circunstancias extraordinarias para hacer el bien; 
hazlo en las situaciones comunes.

No necesitas más energía, habilidad ni mayores oportunidades.
Lo que debes hacer es sacarle provecho a lo que ya tienes.
"El encanto de lo distante y lo difícil es engañoso".
"La gran oportunidad se encuentra donde está", dijo John Burroughs.

Lo que puedes hacer ahora es la única influencia que tienes sobre tu futuro.
La grandeza verdadera consiste en demostrar excelencia en las pequeñas cosas.
No te quejes porque no tienes lo que quieres.
Agradece no recibir lo que mereces.
No serás feliz hasta que no aprendas a sacarle provecho a lo que ya tienes.

No te preocupes por lo que no tienes.
La alegría nunca vendrá a quienes no saben sentirla con lo que ya poseen.
La mayoría de las personas cometen el error de buscar muy lejos aquello que está cerca.

Nadie logró el éxito mientras esperaba que todas las condiciones fueran "ideales".
La Biblia dice: " El que al viento observa, no sembrará; y el que mira a las nubes, no segará".
Esto significa que si esperas a que se den las condiciones perfectas, nunca llegarás a nada.
No pierdas el tiempo con dudas y temores acerca de lo que no tienes.
Dedícate de lleno a terminar la tarea que tienes en tus manos, 
sabiendo que el correcto desenvolvimiento actual es la mejor preparación para tus años venideros.
Simplemente hazlo, con lo que tienes.

domingo, 23 de febrero de 2014

LAS TRAMPAS DEL EGO

“Si crees que es más “espiritual” andar en bicicleta o utilizar el transporte público para moverse, eso está bien, pero si juzgas a alguien que conduce un auto, entonces estás en una trampa del ego.
Si crees que es más ‘espiritual’ no ver la televisión porque crea problemas en tu cerebro, eso está bien, pero si juzgas a quienes todavía la ven, entonces estás en una trampa del ego.
Si crees que es más “espiritual” evitar chismes o los medios de comunicación, pero juzgas a aquellos que leen estas cosas, entonces estás en una trampa del ego.
Si crees que es más ‘espiritual’ hacer Yoga, convertirse en vegetariano, comprar solo alimentos orgánicos, comprar cristales, reiki, meditación, usar ropa “hippies”, visitar templos y leer libros sobre iluminación espiritual, pero enjuicias a quien no hace esto, entonces tu estás atrapado en una trampa del ego.
Estar siempre consciente para sentirte superior. La idea de que tú eres superior es la indicación más grande que te encuentras en una trampa de tus egos.
El ego quiere venir a través de la puerta de atrás. Tendrás una idea noble, cómo empezar el yoga y luego se tuerce para servir a su objetivo de sentirte superior a los demás.
Empezarás a menospreciar a aquellos que no están siguiendo tu “camino espiritual”.
Superioridad, juicio y sentencia. Estas son las trampas del ego.
Mooji.

viernes, 21 de febrero de 2014

¿ QUE ES EL AMOR? DE BRIAN WEISS

El amor es la respuesta a todo 
El amor no es una abstracción,
sino una energía de verdad.
Empieza a entrar en contacto con Dios en tu interior.
Siente el amor.
Expresa el amor.
El amor disuelve el miedo.
Cuando se siente amor no puede temerse nada.
Como todo es energía,
y el amor abarca todas las energías,
todo es amor.
Nuestros corazones conocen el camino de la 
felicidad y la paz interior.
Prácticas espirituales 
como la meditación y la oración 
nos recuerdan lo que ya sabemos.
Cuando nos olvidamos 
del mensaje de nuestro corazón 
y caemos en la rutina y en los baches de la vida, 
nos sentimos insatisfechos y desdichados.
Nuestra perspectiva está borrosa, 
hemos olvidado nuestro plan de vida,
nos hemos perdido.
El remedio es sencillo.
Dedica tiempo a recordar tu divinidad,
tu naturaleza espiritual.
Recuerda por qué estás aquí.
La meditación es una forma 
de despertar la memoria.
La meditación 
es el arte de poner la mente en blanco
para acallar la cháchara perpetua 
que normalmente llena nuestra conciencia.
En la tranquilidad de la mente silenciosa,
empezamos a ser observadores,
a tomar distancia y, 
con el tiempo y la práctica,
a darnos cuenta de que existe 
un nivel de conciencia superior.
Dentro de nuestras formas humanas
hay un ser espiritual.
Nuestra parte espiritual nunca muere.
Jamás perdemos a nuestros seres queridos.
En realidad,
todos los seres humanos estamos conectados…
para siempre.
Cuando tenemos experiencias espirituales, 
casi siempre evocamos la energía del amor.
Esa forma de amor es incondicional, absoluta e ilimitada.
Es como un impulso de energía pura, 
una energía que también posee atributos de gran fuerza,
como la sabiduría, la compasión, 
la eternidad y la conciencia sublime.
El amor es la energía más básica y dominante que existe,
Es la esencia de nuestro ser y nuestro universo.
Es el componente fundamental de la naturaleza 
que conecta y une todas las cosas, a todas las personas.
La energía del amor es, en potencia,
más fuerte que cualquier bomba 
y más sutil que cualquier hierba.
Lo que sucede es que aún no hemos podido aprovechar 
esa energía tan básica y pura.
Cuando lo consigamos, podrá darse una curación 
en todos los niveles, individualidad planetaria.

miércoles, 19 de febrero de 2014

DILE QUE SI AL DINERO

Recuerda, cada vez que sepas de alguien que recibe más dinero o tiene éxito,
emociónate, ¡porque quiere decir que estás en esa frecuencia! Es una prueba de
que estás en una buena frecuencia, así que emociónate como si te estuviera
ocurriendo a ti, porque tu reacción a esa noticia es todo. Si reaccionas con alegría
y emoción por esa otra persona, estás diciéndole que sí a más dinero y éxito para
ti también. Si reaccionas sintiendo decepción o envidia porque no te está
ocurriendo a ti, tus sentimientos malos le están diciendo que no a más dinero y
éxito para ti. Si sabes de una persona que se gana la lotería, o sabes de una
compañía que está teniendo ganancias récord, emociónate y alégrate por ellos. El
hecho de oír la noticia te dice que estás en la misma frecuencia, ¡y tu reacción
sintiéndote bien por esas personas te dice que sí a ti!

Si estás teniendo dificultades con el dinero, para sentirte muy bien acerca
del dinero puedes enviar pensamientos de abundancia de dinero a las personas
que ves en la calle durante el día. Mírales los rostros, imagínate dándoles mucho
dinero e imagina su alegría. Siéntelo y muévete hacia la próxima persona. Es algo
simple, pero si realmente lo sientes, te cambiará tu manera de sentirte acerca del
dinero, y te cambiará las circunstancias de dinero en tu vida.

martes, 18 de febrero de 2014

PALABRAS DE SABIDURÍA







- Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu maestro.

- No mires con disimulo, mira fijamente.

- No olvides a tus muertos, pero dales un sitio limitado, que les impida invadir toda tu vida.

- En el lugar donde habites, consagra siempre un sitio a lo sagrado.

- Termina siempre lo que comenzaste.

- Haz lo que estás haciendo lo mejor posible.

- No te encadenes a nada que a la larga te destruya.

- Desarrolla tu generosidad sin testigos.

- Ordena lo que has desordenado.

- Aprende a recibir, agradece cada don.

- No mientas ni robes, si lo haces te mientes y robas a ti mismo.

- Haz planes de trabajo y cúmplelos.

- No ocupes demasiado espacio.

- Si no la tienes imita la fe.

- No te dejes impresionar por personalidades fuertes.

- No te apropies de nada ni de nadie.

- Reparte equitativamente.

- No seduzcas.

- Come y duerme lo estrictamente necesario.

- No hables de tus problemas personales.

- No establezcas amistades inútiles.

- No te vendas.

- Respeta los contratos que has firmado.

- Sé puntual.

- No envidies los bienes o los éxitos del prójimo.

- Nunca amenaces.

- Realiza tus promesas.

- En una discusión ponte en el lugar del otro.

- Admite que alguien te supere.

- Vence tus miedos, cada uno de ellos es un deseo que se camufla.

- Ayuda al otro a ayudarse a sí mismo.

- Transforma tu orgullo en dignidad.

- Transforma tu cólera en creatividad.

- Transforma tu avaricia en respeto por la belleza.

- Transforma tu odio en caridad.

- No te alabes ni te insultes.

- Trata lo que no te pertenece como si te perteneciera.

- No te quejes.

- Desarrolla tu imaginación.

- Paga los servicios que te dan.

- No contraigas deudas, adquiere y paga enseguida.

- Si ofendes a alguien, pídele perdón.

- Si lo has ofendido públicamente, excúsate en público.

- No conserves objetos inútiles.

- No rindas cuentas a nadie, sé tu propio juez.

- Nunca te definas por lo que posees.

- Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar.

- Acepta que nada es tuyo.

- Si decides trabajar para los otros, hazlo con placer.

- Si dudas entre hacer y no hacer, arriésgate y haz.

- Vive de un dinero ganado por ti mismo.

- No te jactes de aventuras amorosas.

-Obtén para repartir.

-Ayuda a tu prójimo sin hacerlo dependiente.

-Si estas meditando y llega un diablo, pon ese diablo a meditar…


Alejandro Jodorowsky
Fuente:http://saikuhayotravidaposible.blogspot.com.es/

HOJALA HOY


Tal vez no lo hayas visto,
y por eso no te sorprendas,
por cada amanecer en que la vida renace
en medio del misterio y la magia....
Tal vez no te hayas dado cuenta,
que tu cuerpo ya es perfecto y es sabio
y por eso pases por alto
el milagro de poder habitarlo y disfrutarlo...
Tal vez no has caído en cuenta que eres magnífico, 
que la vida fluye en cada una de tus respiraciones
y en cada una de tus células y átomos
y quizás por eso ello no te parezca fascinante el estar vivo...
Quizás no has entendido,
la perfecta sinfonía que interpretan todos los seres,
estrellas, granos de polvo, mundos, galaxias
y tu mismo...
Quizás te escondes de la maravilla de la vida,
inmensa, desbordante y sin medida,
prolífica, sorprendente, valiente, tierna,
vida que todos somos...
Quizás no hayas visto realmente el Sol,
generoso dador de toda vida
y no has reparado en los ocasos
o aún en los arco iris que son una poesía de luz...
Acaso por eso no recuerdas que eres un milagro
y piensas que estás solo en medio de la nada,
lejos, separado, en medio del azar,
habitante de un mundo que parece una guerra...
Posiblemente así,
solo baste que abras los ojos y el corazón,
para que veas la maravilla que es vivir
y estar aquí y en este instante...
Y entonces,
todos los colores harán nido en tu corazón,
para que vueles más allá de la oscuridad de tus miedos
a la luz infinita que eres desde siempre...
Quizás esto suceda y mucho más,
sólo en el momento y en la hora en que descubras tu verdadera naturaleza
en  el día sagrado en que tu lo decidas,
ojalá hoy...
PAZ&AMOR

domingo, 16 de febrero de 2014

FACTORES QUE DESTRUYEN AL SER HUMANO

Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano.
Él respondió así:
La Política sin principios, el Placer sin compromiso, la Riqueza sin trabajo, la Sabiduría sin carácter, los Negocios sin moral, la Ciencia sin humanidad y la Oración sin caridad. La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable; que las personas están tristes, si estoy triste; que todos me quieren, si yo los quiero; que todos son malos, si yo los odio; que hay caras sonrientes, si les sonrío; que hay caras amargas, si estoy amargado; que el mundo está feliz, si yo soy feliz; que la gente es enojona, si yo soy enojón; que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido. La vida es como un espejo: Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa. La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.
"El que quiera ser amado, que ame".

jueves, 13 de febrero de 2014

NUESTRA HUELLA EN EL MUNDO

¿Tú crees que, cuando mueras,
no quedará de ti memoria alguna?
De aquello que tú eras,
de tu vital fortuna, de tu decir y tu pensar... ¿ninguna?
¡Estás equivocado!
Todo lo que tú haces queda unido a lo que has deseado,
a todo lo sentido y a lo que en tu interior se ha producido.
Y, como parte que eres de un todo superior,
que es más profundo, aún si tú no lo quieres,
tu aspecto más fecundo recrea cada instante todo el mundo.
Y todo el mundo tiene algo de ti, sin que tú lo pretendas;
y, en el tiempo que viene,
en todo habrá las prendas de lo que,
sin saberlo, al mundo ofrendas.
Procura, pues, que el fruto de tu boca, tus actos y tu mente,
constituya un tributo positivo y decente
que haga un mundo mejor para la gente...


miércoles, 12 de febrero de 2014

QUE ES LA FALTA DE ENERGÍA ?

Cuando estamos alegres, estamos llenos de energia para todo, verdad? No nos cansamos y en esos momentos veemos que la vida es muy bella. Cuando tenemos un problema, aparece otro, otro y otro más y nos hundimos en depresión y cuando más necesitamos de energia para arreglar las cosas, no la tenemos. Y por que? 

Delante de un problema, lo primero que sentimos es el miedo. Eso miedo lo primero que hace es parar el flujo de energia en nuestros átomos. Comenzamos a nos sentirnos medio enfermos y hay tantos problemas que solucionar y la energia no está y empezamos a llorar, a veer que el mundo es malo y que nadie nos ayuda y que eso o aquello.

En este estado de ánimo, hay una energia muy poderosa actuando sobre nosostros que si llama OSCURIDAD! En el primero momento, cuando sentimos el miedo, la energia buena paró y nuestra luz se fue. La oscuridad se alimenta de nuestros estados depresivos, de nuestras lagrimas, de nuestra desesperación y por eso parece que llega todo lo malo de una sólo vez. 

Entonces, que hacer? Quando llega un problema, el primero es recordar que tiene solución y que pase lo que pase lograrás vencer todas las luchas. Vamos a orar y pedir ayuda a la luz y en eso estado positivo y de esperanza ya no permites que la oscuridad acerquese. Cuando es un problema trágico, un accidente o una enfermedad en la familia por ejemplo, vamos a recordar que todos somos hijos de un mismo padre y que aqui todos estamos por un cierto tiempo y que un dia todos nos vamos de aqui y que sea como la vontade de Dios lo quiere. Hagamos nuestra parte con amor, confiando en el mejor con positividad sea cual sea el final de todo. La positividad ayuda a solucionar las cosas porque estamos conectados en una frecuencia alta y de esta forma, las grandes tragédias quedan pequeños problemas faciles de solucionar. 

Los problemas siempre tienen el tamaño, la fuerza y el poder que damos a ellos!! 

Mediten! La oscuridad no gusta que nos conectemos con la Fuente Superior y por eso es tan dificil meditar. 

No alimente la oscuridad para no dar fuerza a ella! No deja ella robar su energia! 

EL MAL QUE HACES QUEDA EN TI

Una mujer horneaba chapatis ( panes sin levadura en forma de panqué ) para los miembros de su familia y uno extra para algún viandante, lo colocaba en la ventana para que lo tomara quien quisiera. Todos los dias, un jorobado se acercaba por el chapati, pero en lugar de expresar gratitud, musitaba al alejarse las siguientes palabras:

El mal que haces se queda en ti.
¡ El bien que haces se te devuelve !

Esto le disgustaba mucho a la mujer. "Ni una palabra de gratitud", se decía. "¡y todos los días el jorobado repite su estribillo! ¿ Que querrá decir con él ?"Exasperada, un día decidió deshacerse de él. "Voy a librarme de este jorobado", dijo. ¿ Qué fue lo que hizo ? ¡ Le puso veneno al chapati que preparó para él !
Sin embargo, cuando lo colocaba en la ventana se dio cuenta de que le temblaban las manos. " ¿ Que estoy haciendo ? ", se preguntó.
Lanzó de inmediato el chapati al fuego y preparó uno nuevo, que dispuso en el alféizar. Como de costumbre. el jorobado llegó, retiró el pan y murmuró:

El mal que haces se queda en ti.
¡ El bien que haces se te devuelve !

Procedía en la forma habitual, sin saber, para su fortuna, que en la mente de aquella mujer se libraba feroz batalla.
Cada día en que ésta colocaba el pan en la ventana ofrecía una oración por su hijo, quien habia partido a un lugar lejano a buscar suerte. Pero hacía muchos meses ya que no recibía noticias de él. Así pues, ofrecía sus oraciones en bien de su seguro retorno.
Esa misma noche alguien tocó a la puerta. Al abrir, la mujer se sorprendió de encontrarse frente a su hijo, de pie en el umbral.
Había adelgazado. Sus vestiduras estaban desgarradas. Lucía hambriento y débil.
Al ver a su madre, le dijo: ¡Es un milagro que yo esté aquí, mamá! Cerca de casa sentí tanta hambre que me derrumbé. De no ser por un viejo jorobado que pasaba por ahí, habría muerto. Le pedí que me diera algo de comer, y me regaló amablemente un chapati completo. Al dármelo me dijo: " Esto es lo que como todos los días. Pero hoy te lo doy con gusto, porque tu necesidad es más grande que la mía."
Al oír estas palabras, la madre empalideció. Tuvo que apoyarse contra la puerta para no caer, Recordó el chapati envenenado que había preparado aquella mañana. Si no lo hubiese echado al fuego, su propio hijo lo habría comido, y habría muerto. Entendió entonces el significado del estribillo del jorobado:
El mal que haces se queda en ti.
¡ El bien que haces se te devuelve !

lunes, 10 de febrero de 2014

DA SIEMPRE LO MEJOR -MADRETERESA

Da siempre lo mejor Y lo mejor vendrá... 

A veces las personas son egoístas, ilógicas e insensatas... 
Aún así perdónalas

Si eres amable, las personas pueden acusarte de egoísta e interesado... 

Aún así sé gentil.



Si eres un vencedor, tendrás algunos falsos amigos y algunos enemigos verdaderos 

Aún así Vence.



Si eres honesto y franco, las personas pueden engañarte... Aún así sé honesto y franco .


Lo que tardaste años para construir, alguien puede destruirlo de una hora para otra 

Aún así... Construye.



Si tienes paz y eres feliz, las personas pueden sentir envidia... 

Aún así... Sé feliz .



El bien que hagas hoy, puede ser olvidado mañana ... 

Aún así ... Haz el bien
.



Da al mundo lo mejor de tí, aunque eso pueda nunca ser suficiente... 

Aún así... da lo mejor de
ti mismo.



Y recuerda que,  a fin de cuentas...





Es entre Tú y Dios... 

Nunca fue entre Tú y ellos ...! 
Madre Teresa de Calcuta.
1910-1997  

domingo, 9 de febrero de 2014

EL PROCESO DE PERDONAR QUE NOS LLEVA A LA LIBERACIÓN


El resentimiento es de las cargas más pesadas que una persona puede llevar consigo. Físicamente nos enferma, mental y emocionalmente nos deprime, y espiritualmente nos estanca. Es por esto que aprender a perdonar es muy importante, y aunque pueda ser no muy fácil para algunos, es posible y sanador.
Cuando hablamos de perdón, hablamos de dejar ir dolor. Debemos perdonarnos a nosotros mismos y a los demás, al igual que pedir perdón a otros por el daño que le podamos haber ocasionado.
El perdón hacia nosotros mismos es esencial. Nos permite liberarnos de la culpa, las expectativas y la necesidad de ser perfectos. Nos ayuda a querernos y ayudarnos más, y por lo tanto a abrir nuestros corazones a los demás también.
Igualmente, el perdón hacia los demás nos libra de ataduras. Es el resentimiento lo que nos mantiene apegados a aquellas situaciones o personas que no queremos perdonar. Estar resentidos nos lleva también algunas veces a cultivar pensamientos bajos de venganza, y a vivir en constante agonía y desconfianza hacia el mundo, por miedo a que nos
.
Nuestra capacidad de compasión también nace del perdónvuelvan a herir.
Recuerde que parte de ser espiritual, es reconocer nuestra conexión con mundo entero y a los demás. Cuando herimos a alguien más, nos herimos nosotros mismos, y por la ley del karma, todo es parte del mismo ciclo.
Beneficios de perdonar
-Avance espiritual
-Paz interior
-Niveles bajos de estrés
-Relaciones en armonía
-Reducción en irritabilidad y ansiedad
-Menos probabilidades de depresión
-Presión arterial balanceada
-Acumulación de darma
Cómo llegar al perdón
1. Aceptación. El primer paso es entender y reconocer que estamos enojados o dolidos, y que hemos estado cultivando resentimiento y rencor hacia otros. Al principio quizás no sea tan fácil, pues muchas veces nuestro primer instinto es justificar y negar cómo nos sentimos en realidad. Está bien. Pero para poder llegar a la liberación, debemos hacer el esfuerzo de identificar qué sentimos y por qué.
2. Darle tiempo al tiempo. No se presione o se apure. El perdón no es una carrera contra el tiempo. Es un proceso de crecimiento que requiere paciencia, compasión y profundidad. Especialmente si es algo que nos ha afectado grandemente, el perdón puede demorar un poco. Pero es importante profundizar en él para evitar convencernos a nosotros mismos que hemos perdonado, cuando en realidad llevamos todavía la carga interna y expresamos en nuestras vidas el miedo y resentimiento.
3. Cambiar el villano por humano. Cuántas veces no nos hemos equivocado? Podemos prometer y jurar que nosotros nunca haríamos esto o aquello, pero la verdad es que como humanos siempre tenermos la oportunidad de tropezar y caer. Y así mismo los demás. Conectarnos con la parte humana de la persona que nos hirió es un gran paso hacia el perdón. Es más fácil odiar al villano de la película. Sin embargo, es posible que al cometer el error que nos hirió, la otra persona también sufrió o actuó debido a sus heridas previas. En algunos casos como abuso sexual o asesinatos, este paso de perdonar al agresor puede ser supremamente difícil de tomar. Tome su tiempo y vaya paso a paso en el proceso de entender que todos somos humanos, y en esencia, tomos somos uno. Pero sobre todo entienda que para poder sanar usted, debe dejar ir aquello que lo lastima... y para ello, sólo el perdón verdadero puede ayudarle.
Publicado por Sandra Silva
Herramientas para iniciar el proceso de perdonar
-Entender el karma y el darma
-Ejercicios de visualización
-Ejercicios de purificación
-Mantras
-Afirmaciones para el perdón
-Accesar los registros akásicos
-Trabajar con ángeles
-Sanación con reiki

viernes, 7 de febrero de 2014

PALABRAS MAGICAS


Siempre supimos que la gratitud es un pilar importante de la espiritualidad. Ahora, nuevos estudios señalan que desarrollar esta cualidad conscientemente puede hacernos personas más sanas y considerablemente más felices.

El profesor de Psicología de la Universidad de California Robert Emmons se puso a estudiar la gratitud hace algunos años de manera casual, cuando un colega le propuso que presentara un trabajo sobre el tema para un congreso de su especialidad. Lo que descubrió lo dejó tan boquiabierto que pronto se convirtió en su principal interés profesional… y personal. En el libro que resultó de sus estudios “¡Gracias! Cómo la nueva ciencia de la gratitud te puede hacer más feliz”, el doctor Emmons sostiene que “la gratitud es literalmente una de las pocas cosas que puede cambiar la vida de las personas de manera mensurable”, y reporta que ese incremento del bienestar y la satisfacción con la propia vida es de un 25%. Pero más allá de las estadísticas, sus investigaciones plantean una idea motivante: que hay quienes nacen con una actitud espontáneamente agradecida, y que todos los demás pueden aprenderla.
La gratitud como disciplina es una elección consciente. Puede comenzar con la práctica de llevar un "diario de gratitud” (donde todos los días se anotan las cosas que uno agradece de lo acontecido), pero eso es sólo el comienzo. La mejor manera de desarrollar gratitud es enfocarse en los aspectos positivos de la vida, tomándolos como dones o regalos. Estos regalos pueden ser pequeños placeres cotidianos, personas queridas, talentos o fortalezas personales, momentos de belleza espontánea, gestos de bondad. Puede que no pensemos habitualmente en estas cosas como regalos, pero así es como nosotros (los psicólogos de esta corriente) queremos que los piensen. Luego le pedimos a las personas que se tomen un momento para realmente saborear y percibir estos regalos, pensar en cuánto valen, y escribirlo sobre ellos. Cuando este tipo de percepción se practica en forma regular y consciente, produce un cambio en la forma de pensar y se vuelve permanente.

¿Cuál es la relación entre la gratitud y la salud?
La gente agradecida se ejercita más, duerme mejor, dicen tener más energía y vitalidad. Estas personas suelen sentirse agradecidos con sus cuerpos, por su habilidad de ver, oler, escuchar, por cada respiración, por la vida misma. La gratitud trae como viento de cola otras emociones positivas como alegría, contento y esperanza, que tienen beneficios físicos claros a través del sistema inmune. 
. Las personas agradecidas tienen menos chance de sentir emociones como envidia, enojo, arrepentimiento y otros estados anímicos estresantes. Y al enfocarse más en la benevolencia de los otros, las personas agradecidas se sienten más conectadas y nutridas por una red social de relaciones
sanas.


miércoles, 5 de febrero de 2014

CONECTANDONOS A LA ENERGIA DE LA TIERRA

Los chamanes por miles de años han expresado que el ser humano necesita tener una conexión espiritual con la tierra para mantener su camino original y su salud. Esa conexión espiritual es una cuestión natural que se da entre el ser humano y el Espíritu de la Tierra, porque somos hijos de Ella. Sin embargo, el ser humano urbano se ha esmerado en los últimos siglos en separarse de la naturaleza y de su energía. Al mismo tiempo, la humanidad se ha aprovechado de los recursos de la naturaleza en forma desproporcionada y ha dañado ambientes importantes. Una consecuencia de ello ha sido que los Espíritus de la Naturaleza se han alejado de los seres humanos y nos han dejado solos.
Actualmente parece haber un cambio de dirección de esa tendencia y nos hemos dado cuenta de que necesitamos la energía de la Madre Tierra para reconectarnos espiritualmente. No se sabe aún si ese posible cambio es porque el Espíritu de la Tierra ha reaccionado frente a los abusos de la humanidad y está inyectando energías nuevas de reconexión, o si los seres humanos hemos evolucionado un poco como para darnos cuenta de nuestra necesidad espiritual básica de estar conectados a la energía de la tierra en forma armoniosa.
En este posible cambio, observamos reaparecer técnicas milenarias de reconexión espiritual con la energía de la tierra y con el Espíritu de la Tierra, principalmente originarias de las tradiciones chamánicas. Al mismo tiempo, los conocimientos expresados hace miles de años por los Maestros Yóguicos de la India y del Tibet toman nuevo sentido en esta búsqueda de reconexión con la naturaleza. Por ejemplo, en los Yoga Sutras de Patanjali, una de las indicaciones del Yoga es “No matar”, ya sea a ningún ser vivo pero también sacarse de la mente esa energía de la matanza. Y que una vez establecido el no matar, desaparece la enemistad. El mismo concepto puede establecerse para la reconexión con la energía de la naturaleza: el no matar a los seres de la naturaleza permite generar una nueva amistad con la Madre Tierra.
Al mismo tiempo, es posible reconectar con la energía de la Madre Tierra a través de prácticas utilizadas por los chamanes durante mucho tiempo. Una de esas prácticas es la cimentación. Se denomina cimentación al conjunto de elementos estructurales, cuya misión es transmitir las cargas de la edificación o elementos apoyados a este al suelo, distribuyéndolas de forma que no superen su presión admisible ni produzcan cargas zonales. En otros términos, la cimentación hace que generemos elementos estructurales (fibras de energía – raíces de energía) desde la planta de los pies, nos agarremos, conectemos con la energía de la Tierra y podamos transmitir nuestra carga energética a la tierra, asimilar la energía de la tierra y distribuirla adecuadamente por nuestro cuerpo.
La cimentación de hace la siguiente manera: sentados en el piso, con la espalda en un árbol, con las rodillas levantadas, los pies descalzos (o con medias) en el piso, hay que relajarse con la respiración y comenzar a imaginarse que desde la planta de los pies salen fibras (como raíces) que comienzan a entrar en la tierra, y bajan, bajan, hasta agarrarse fuertemente de una gran piedra bien adentro de la tierra. Esas fibras comienzan a absorber energía de la tierra que sube por tus piernas hasta el corazón. Con cada inspiración se absorbe energía de la tierra y con la exhalación se distribuye por el cuerpo a través del corazón.
Esta técnica de conectarse con la energía de la tierra a través de la cimentación permite tranquilizar la mente y moderar los pensamientos volátiles. La razón de esto es que la energía de la tierra es más armónica y tranquila que la energía de nuestra mente, por lo cual, asimilar la energía de la Madre Tierra ayuda al control de la mente. Los chamanes siempre dicen: para ir a las tierras altas de la Mente Verdadera hay que tener raíces profundas en la Madre Tierra. Por eso es que hay que estar cimentados.
La cimentación nos ayuda a reconectarnos a la energía del Espíritu de la Tierra.
Espero les sea útil.
Martín Armando