Quizá muchas veces te hayas preguntado: ¿Hasta cuándo
voy a seguir sufriendo dolor emocional?, ¿Cuándo terminará esta pesada
carga emocional?, ¿Qué tengo que hacer para terminar con mi
insatisfacción emocional? La respuesta está en el corazón. Conoce más
aquí
.Siempre se ha dicho que las emociones están en el
corazón, y es verdad, en la disciplina yoguica se dice que el corazón es
el centro de todo nuestro sistema energético , se le conoce como el
cuarto Chakra (Chakra=rueda o centro de energía) en este Chakra se
centran los sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción
emocional a nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así
como la atención que prestamos a nuestras necesidades emocionales, que
lo sanemos es el factor esencial para entablar relaciones sanas con los
demás.
Tres pasos para sanarlo:
1. Ama
Tradicionalmente se ha creído que la inteligencia es
más importante que la emoción, mas la verdadera motivadora del cuerpo y
la mente humana es la emoción y en especial el amor, pero no el amor que
nos vende Hollywood o el que oímos en las canciones populares, es el
amor que todo lo da sin recibir nada a cambio, para llegar a este tipo
de amor hay que pasar por todo un proceso de sanación emocional.
2. Sana a tu niño herido
El niño herido que hay dentro de cada uno de nosotros
tiene mucho dolor proveniente de nuestra niñez, y se manifiesta en
forma de recuerdos dolorosos, actitudes negativas y en baja autoestima,
sin darnos cuenta, podemos continuar actuando dentro de todo esto cuando
somos adultos, aunque con otras modalidades. Por ejemplo el miedo al
abandono se convierte en celos, y el abuso sexual en sexualidad
disfuncional, lo que suele ser causa de una repetición de las mismas
violaciones con nuestros propios hijos. Todo esto puede dañar nuestra
vida afectiva, profesional y hasta nuestra salud física.
3. Ámate
Amarte a ti misma implica primero que nada cultivar
la conciencia de sí. Dentro de ti vive esa niña herida y hay que sanarla
por medio de saber dónde se originó, qué pasó allá y entonces y
respetar y sacar todos los sentimientos asociados a estos hechos.
Para abordar estos procesos hay que buscar
ayuda profesional, sola es muy difícil ya que no tenemos la objetividad
necesaria para lograrlo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario