* 13 CONSEJOS para alcanzar la PAZ INTERIOR.

Para lograr un desarrollo interior sano es necesario alcanzar la paz interior. ¿Cómo hacerlo? es una pregunta que todos se hacen, ya que realmente pocos han logrado alcanzar la paz. En un mundo lleno de ruido donde el ritmo de vida es tan acelerado, lograr un desarrollo interior que lleve a la paz es una tarea ardua de realizar, pero que hay que intentar conseguir para ser feliz. Cultivar la paz interior depende exclusivamente de cada uno y de su capacidad de estar en silencio. Para muchos estar en silencio y en soledad les es complicado. 

13 Consejos de cómo alcanzar la paz interior 

1. No es fácil alcanzar la paz interior y se necesita que se le invierta tiempo.  
2. Relajar la mente, despojándola de todo pensamiento. Puede sentarse en un espacio donde tenga contacto con la naturaleza. 
3. Descansar las 8 horas diarias recomendadas y tomar la siesta. De esa manera se mantendrá relajado y con energía. 
4. Utilizar la meditación para liberarse del estrés y los problemas del día. 
5. No aceptar proyectos que superen sus capacidades, organizarse para que pueda realizar los trabajos y actividades sin prisa. 
6. Vive en el ahora. 
7. Siéntase orgulloso y feliz. Tomarse su tiempo para realizar actividades recreativas que favorezcan su desarrollo interior. 
8. Aceptar los errores y responsabilidades de los actos. 
9. Ser una persona agradable y sociable, con la que todos puedan contar.  
10. Enamorarse del mundo y sus bellezas. Disfrutar de las virtudes de los que lo rodean. 
11. Tomarse el tiempo para quererse. 
12. Cuidar la privacidad. 
13. Mantener una actitud optimista sobre la vida. 

Descansar las 8 horas diarias recomendadas es fundamental