GIMNASIA DEL ALMA

PON EN  ORDEN TU VIDA

Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que estás vivo.  Estar vivo es un regalo de Dios.  Algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas?   Agradece los dones que día a día te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos.  Muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo.

 

OBSERVA TUS PENSAMIENTOS.

 ¿Sabías que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos, pero haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas. Vive y deja vivir.  

 

ACEPTA LO QUE NO PUEDAS CAMBIAR.  

El pasado ya no importa, pues ya ocurrió, olvídate de los malos sentimientos, vive tu duelo,perdona y libérate  del peso que por tanto tiempo has cargado.Ábrete a comenzar de nuevo, puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo, pero es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea.

Comienza a ver los inconvenientes como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación.

 

ENTREGA EL 100 % EN TODO MOMENTO. 

Comprométete a dar y a recibir con abundancia, ofrece a quien te encuentres  un pequeño regalo; una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento.

Mantén en circulación la verdadera riqueza  de la vida,

Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría. 

 

ÁBRETE A LA COMUNICACIÓN. 

Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos. Deja de esperar a que otros  se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate  a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para inicaiar nuevos proyectos.

Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferentes o malos entendidos.

 

LIBERA LA RABIA. 

Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas  llevar por ella, terminas afectando y deteriorando, en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás.

Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo, y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: a ti mismo.

Aprende a respirar imaginando que sale de ti con cada respiración, practícalo, hasta que te sientas mejor. Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido. 

Peri si subimos a un avión y volamos por encima delas nubes, nos daremos cuenta que el sol , brillante, sigue ahí.

Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir.

Vuela , el avión eres tú.