jueves, 13 de febrero de 2014

NUESTRA HUELLA EN EL MUNDO

¿Tú crees que, cuando mueras,
no quedará de ti memoria alguna?
De aquello que tú eras,
de tu vital fortuna, de tu decir y tu pensar... ¿ninguna?
¡Estás equivocado!
Todo lo que tú haces queda unido a lo que has deseado,
a todo lo sentido y a lo que en tu interior se ha producido.
Y, como parte que eres de un todo superior,
que es más profundo, aún si tú no lo quieres,
tu aspecto más fecundo recrea cada instante todo el mundo.
Y todo el mundo tiene algo de ti, sin que tú lo pretendas;
y, en el tiempo que viene,
en todo habrá las prendas de lo que,
sin saberlo, al mundo ofrendas.
Procura, pues, que el fruto de tu boca, tus actos y tu mente,
constituya un tributo positivo y decente
que haga un mundo mejor para la gente...


miércoles, 12 de febrero de 2014

QUE ES LA FALTA DE ENERGÍA ?

Cuando estamos alegres, estamos llenos de energia para todo, verdad? No nos cansamos y en esos momentos veemos que la vida es muy bella. Cuando tenemos un problema, aparece otro, otro y otro más y nos hundimos en depresión y cuando más necesitamos de energia para arreglar las cosas, no la tenemos. Y por que? 

Delante de un problema, lo primero que sentimos es el miedo. Eso miedo lo primero que hace es parar el flujo de energia en nuestros átomos. Comenzamos a nos sentirnos medio enfermos y hay tantos problemas que solucionar y la energia no está y empezamos a llorar, a veer que el mundo es malo y que nadie nos ayuda y que eso o aquello.

En este estado de ánimo, hay una energia muy poderosa actuando sobre nosostros que si llama OSCURIDAD! En el primero momento, cuando sentimos el miedo, la energia buena paró y nuestra luz se fue. La oscuridad se alimenta de nuestros estados depresivos, de nuestras lagrimas, de nuestra desesperación y por eso parece que llega todo lo malo de una sólo vez. 

Entonces, que hacer? Quando llega un problema, el primero es recordar que tiene solución y que pase lo que pase lograrás vencer todas las luchas. Vamos a orar y pedir ayuda a la luz y en eso estado positivo y de esperanza ya no permites que la oscuridad acerquese. Cuando es un problema trágico, un accidente o una enfermedad en la familia por ejemplo, vamos a recordar que todos somos hijos de un mismo padre y que aqui todos estamos por un cierto tiempo y que un dia todos nos vamos de aqui y que sea como la vontade de Dios lo quiere. Hagamos nuestra parte con amor, confiando en el mejor con positividad sea cual sea el final de todo. La positividad ayuda a solucionar las cosas porque estamos conectados en una frecuencia alta y de esta forma, las grandes tragédias quedan pequeños problemas faciles de solucionar. 

Los problemas siempre tienen el tamaño, la fuerza y el poder que damos a ellos!! 

Mediten! La oscuridad no gusta que nos conectemos con la Fuente Superior y por eso es tan dificil meditar. 

No alimente la oscuridad para no dar fuerza a ella! No deja ella robar su energia! 

EL MAL QUE HACES QUEDA EN TI

Una mujer horneaba chapatis ( panes sin levadura en forma de panqué ) para los miembros de su familia y uno extra para algún viandante, lo colocaba en la ventana para que lo tomara quien quisiera. Todos los dias, un jorobado se acercaba por el chapati, pero en lugar de expresar gratitud, musitaba al alejarse las siguientes palabras:

El mal que haces se queda en ti.
¡ El bien que haces se te devuelve !

Esto le disgustaba mucho a la mujer. "Ni una palabra de gratitud", se decía. "¡y todos los días el jorobado repite su estribillo! ¿ Que querrá decir con él ?"Exasperada, un día decidió deshacerse de él. "Voy a librarme de este jorobado", dijo. ¿ Qué fue lo que hizo ? ¡ Le puso veneno al chapati que preparó para él !
Sin embargo, cuando lo colocaba en la ventana se dio cuenta de que le temblaban las manos. " ¿ Que estoy haciendo ? ", se preguntó.
Lanzó de inmediato el chapati al fuego y preparó uno nuevo, que dispuso en el alféizar. Como de costumbre. el jorobado llegó, retiró el pan y murmuró:

El mal que haces se queda en ti.
¡ El bien que haces se te devuelve !

Procedía en la forma habitual, sin saber, para su fortuna, que en la mente de aquella mujer se libraba feroz batalla.
Cada día en que ésta colocaba el pan en la ventana ofrecía una oración por su hijo, quien habia partido a un lugar lejano a buscar suerte. Pero hacía muchos meses ya que no recibía noticias de él. Así pues, ofrecía sus oraciones en bien de su seguro retorno.
Esa misma noche alguien tocó a la puerta. Al abrir, la mujer se sorprendió de encontrarse frente a su hijo, de pie en el umbral.
Había adelgazado. Sus vestiduras estaban desgarradas. Lucía hambriento y débil.
Al ver a su madre, le dijo: ¡Es un milagro que yo esté aquí, mamá! Cerca de casa sentí tanta hambre que me derrumbé. De no ser por un viejo jorobado que pasaba por ahí, habría muerto. Le pedí que me diera algo de comer, y me regaló amablemente un chapati completo. Al dármelo me dijo: " Esto es lo que como todos los días. Pero hoy te lo doy con gusto, porque tu necesidad es más grande que la mía."
Al oír estas palabras, la madre empalideció. Tuvo que apoyarse contra la puerta para no caer, Recordó el chapati envenenado que había preparado aquella mañana. Si no lo hubiese echado al fuego, su propio hijo lo habría comido, y habría muerto. Entendió entonces el significado del estribillo del jorobado:
El mal que haces se queda en ti.
¡ El bien que haces se te devuelve !

lunes, 10 de febrero de 2014

DA SIEMPRE LO MEJOR -MADRETERESA

Da siempre lo mejor Y lo mejor vendrá... 

A veces las personas son egoístas, ilógicas e insensatas... 
Aún así perdónalas

Si eres amable, las personas pueden acusarte de egoísta e interesado... 

Aún así sé gentil.



Si eres un vencedor, tendrás algunos falsos amigos y algunos enemigos verdaderos 

Aún así Vence.



Si eres honesto y franco, las personas pueden engañarte... Aún así sé honesto y franco .


Lo que tardaste años para construir, alguien puede destruirlo de una hora para otra 

Aún así... Construye.



Si tienes paz y eres feliz, las personas pueden sentir envidia... 

Aún así... Sé feliz .



El bien que hagas hoy, puede ser olvidado mañana ... 

Aún así ... Haz el bien
.



Da al mundo lo mejor de tí, aunque eso pueda nunca ser suficiente... 

Aún así... da lo mejor de
ti mismo.



Y recuerda que,  a fin de cuentas...





Es entre Tú y Dios... 

Nunca fue entre Tú y ellos ...! 
Madre Teresa de Calcuta.
1910-1997  

domingo, 9 de febrero de 2014

EL PROCESO DE PERDONAR QUE NOS LLEVA A LA LIBERACIÓN


El resentimiento es de las cargas más pesadas que una persona puede llevar consigo. Físicamente nos enferma, mental y emocionalmente nos deprime, y espiritualmente nos estanca. Es por esto que aprender a perdonar es muy importante, y aunque pueda ser no muy fácil para algunos, es posible y sanador.
Cuando hablamos de perdón, hablamos de dejar ir dolor. Debemos perdonarnos a nosotros mismos y a los demás, al igual que pedir perdón a otros por el daño que le podamos haber ocasionado.
El perdón hacia nosotros mismos es esencial. Nos permite liberarnos de la culpa, las expectativas y la necesidad de ser perfectos. Nos ayuda a querernos y ayudarnos más, y por lo tanto a abrir nuestros corazones a los demás también.
Igualmente, el perdón hacia los demás nos libra de ataduras. Es el resentimiento lo que nos mantiene apegados a aquellas situaciones o personas que no queremos perdonar. Estar resentidos nos lleva también algunas veces a cultivar pensamientos bajos de venganza, y a vivir en constante agonía y desconfianza hacia el mundo, por miedo a que nos
.
Nuestra capacidad de compasión también nace del perdónvuelvan a herir.
Recuerde que parte de ser espiritual, es reconocer nuestra conexión con mundo entero y a los demás. Cuando herimos a alguien más, nos herimos nosotros mismos, y por la ley del karma, todo es parte del mismo ciclo.
Beneficios de perdonar
-Avance espiritual
-Paz interior
-Niveles bajos de estrés
-Relaciones en armonía
-Reducción en irritabilidad y ansiedad
-Menos probabilidades de depresión
-Presión arterial balanceada
-Acumulación de darma
Cómo llegar al perdón
1. Aceptación. El primer paso es entender y reconocer que estamos enojados o dolidos, y que hemos estado cultivando resentimiento y rencor hacia otros. Al principio quizás no sea tan fácil, pues muchas veces nuestro primer instinto es justificar y negar cómo nos sentimos en realidad. Está bien. Pero para poder llegar a la liberación, debemos hacer el esfuerzo de identificar qué sentimos y por qué.
2. Darle tiempo al tiempo. No se presione o se apure. El perdón no es una carrera contra el tiempo. Es un proceso de crecimiento que requiere paciencia, compasión y profundidad. Especialmente si es algo que nos ha afectado grandemente, el perdón puede demorar un poco. Pero es importante profundizar en él para evitar convencernos a nosotros mismos que hemos perdonado, cuando en realidad llevamos todavía la carga interna y expresamos en nuestras vidas el miedo y resentimiento.
3. Cambiar el villano por humano. Cuántas veces no nos hemos equivocado? Podemos prometer y jurar que nosotros nunca haríamos esto o aquello, pero la verdad es que como humanos siempre tenermos la oportunidad de tropezar y caer. Y así mismo los demás. Conectarnos con la parte humana de la persona que nos hirió es un gran paso hacia el perdón. Es más fácil odiar al villano de la película. Sin embargo, es posible que al cometer el error que nos hirió, la otra persona también sufrió o actuó debido a sus heridas previas. En algunos casos como abuso sexual o asesinatos, este paso de perdonar al agresor puede ser supremamente difícil de tomar. Tome su tiempo y vaya paso a paso en el proceso de entender que todos somos humanos, y en esencia, tomos somos uno. Pero sobre todo entienda que para poder sanar usted, debe dejar ir aquello que lo lastima... y para ello, sólo el perdón verdadero puede ayudarle.
Publicado por Sandra Silva
Herramientas para iniciar el proceso de perdonar
-Entender el karma y el darma
-Ejercicios de visualización
-Ejercicios de purificación
-Mantras
-Afirmaciones para el perdón
-Accesar los registros akásicos
-Trabajar con ángeles
-Sanación con reiki

viernes, 7 de febrero de 2014

PALABRAS MAGICAS


Siempre supimos que la gratitud es un pilar importante de la espiritualidad. Ahora, nuevos estudios señalan que desarrollar esta cualidad conscientemente puede hacernos personas más sanas y considerablemente más felices.

El profesor de Psicología de la Universidad de California Robert Emmons se puso a estudiar la gratitud hace algunos años de manera casual, cuando un colega le propuso que presentara un trabajo sobre el tema para un congreso de su especialidad. Lo que descubrió lo dejó tan boquiabierto que pronto se convirtió en su principal interés profesional… y personal. En el libro que resultó de sus estudios “¡Gracias! Cómo la nueva ciencia de la gratitud te puede hacer más feliz”, el doctor Emmons sostiene que “la gratitud es literalmente una de las pocas cosas que puede cambiar la vida de las personas de manera mensurable”, y reporta que ese incremento del bienestar y la satisfacción con la propia vida es de un 25%. Pero más allá de las estadísticas, sus investigaciones plantean una idea motivante: que hay quienes nacen con una actitud espontáneamente agradecida, y que todos los demás pueden aprenderla.
La gratitud como disciplina es una elección consciente. Puede comenzar con la práctica de llevar un "diario de gratitud” (donde todos los días se anotan las cosas que uno agradece de lo acontecido), pero eso es sólo el comienzo. La mejor manera de desarrollar gratitud es enfocarse en los aspectos positivos de la vida, tomándolos como dones o regalos. Estos regalos pueden ser pequeños placeres cotidianos, personas queridas, talentos o fortalezas personales, momentos de belleza espontánea, gestos de bondad. Puede que no pensemos habitualmente en estas cosas como regalos, pero así es como nosotros (los psicólogos de esta corriente) queremos que los piensen. Luego le pedimos a las personas que se tomen un momento para realmente saborear y percibir estos regalos, pensar en cuánto valen, y escribirlo sobre ellos. Cuando este tipo de percepción se practica en forma regular y consciente, produce un cambio en la forma de pensar y se vuelve permanente.

¿Cuál es la relación entre la gratitud y la salud?
La gente agradecida se ejercita más, duerme mejor, dicen tener más energía y vitalidad. Estas personas suelen sentirse agradecidos con sus cuerpos, por su habilidad de ver, oler, escuchar, por cada respiración, por la vida misma. La gratitud trae como viento de cola otras emociones positivas como alegría, contento y esperanza, que tienen beneficios físicos claros a través del sistema inmune. 
. Las personas agradecidas tienen menos chance de sentir emociones como envidia, enojo, arrepentimiento y otros estados anímicos estresantes. Y al enfocarse más en la benevolencia de los otros, las personas agradecidas se sienten más conectadas y nutridas por una red social de relaciones
sanas.


miércoles, 5 de febrero de 2014

CONECTANDONOS A LA ENERGIA DE LA TIERRA

Los chamanes por miles de años han expresado que el ser humano necesita tener una conexión espiritual con la tierra para mantener su camino original y su salud. Esa conexión espiritual es una cuestión natural que se da entre el ser humano y el Espíritu de la Tierra, porque somos hijos de Ella. Sin embargo, el ser humano urbano se ha esmerado en los últimos siglos en separarse de la naturaleza y de su energía. Al mismo tiempo, la humanidad se ha aprovechado de los recursos de la naturaleza en forma desproporcionada y ha dañado ambientes importantes. Una consecuencia de ello ha sido que los Espíritus de la Naturaleza se han alejado de los seres humanos y nos han dejado solos.
Actualmente parece haber un cambio de dirección de esa tendencia y nos hemos dado cuenta de que necesitamos la energía de la Madre Tierra para reconectarnos espiritualmente. No se sabe aún si ese posible cambio es porque el Espíritu de la Tierra ha reaccionado frente a los abusos de la humanidad y está inyectando energías nuevas de reconexión, o si los seres humanos hemos evolucionado un poco como para darnos cuenta de nuestra necesidad espiritual básica de estar conectados a la energía de la tierra en forma armoniosa.
En este posible cambio, observamos reaparecer técnicas milenarias de reconexión espiritual con la energía de la tierra y con el Espíritu de la Tierra, principalmente originarias de las tradiciones chamánicas. Al mismo tiempo, los conocimientos expresados hace miles de años por los Maestros Yóguicos de la India y del Tibet toman nuevo sentido en esta búsqueda de reconexión con la naturaleza. Por ejemplo, en los Yoga Sutras de Patanjali, una de las indicaciones del Yoga es “No matar”, ya sea a ningún ser vivo pero también sacarse de la mente esa energía de la matanza. Y que una vez establecido el no matar, desaparece la enemistad. El mismo concepto puede establecerse para la reconexión con la energía de la naturaleza: el no matar a los seres de la naturaleza permite generar una nueva amistad con la Madre Tierra.
Al mismo tiempo, es posible reconectar con la energía de la Madre Tierra a través de prácticas utilizadas por los chamanes durante mucho tiempo. Una de esas prácticas es la cimentación. Se denomina cimentación al conjunto de elementos estructurales, cuya misión es transmitir las cargas de la edificación o elementos apoyados a este al suelo, distribuyéndolas de forma que no superen su presión admisible ni produzcan cargas zonales. En otros términos, la cimentación hace que generemos elementos estructurales (fibras de energía – raíces de energía) desde la planta de los pies, nos agarremos, conectemos con la energía de la Tierra y podamos transmitir nuestra carga energética a la tierra, asimilar la energía de la tierra y distribuirla adecuadamente por nuestro cuerpo.
La cimentación de hace la siguiente manera: sentados en el piso, con la espalda en un árbol, con las rodillas levantadas, los pies descalzos (o con medias) en el piso, hay que relajarse con la respiración y comenzar a imaginarse que desde la planta de los pies salen fibras (como raíces) que comienzan a entrar en la tierra, y bajan, bajan, hasta agarrarse fuertemente de una gran piedra bien adentro de la tierra. Esas fibras comienzan a absorber energía de la tierra que sube por tus piernas hasta el corazón. Con cada inspiración se absorbe energía de la tierra y con la exhalación se distribuye por el cuerpo a través del corazón.
Esta técnica de conectarse con la energía de la tierra a través de la cimentación permite tranquilizar la mente y moderar los pensamientos volátiles. La razón de esto es que la energía de la tierra es más armónica y tranquila que la energía de nuestra mente, por lo cual, asimilar la energía de la Madre Tierra ayuda al control de la mente. Los chamanes siempre dicen: para ir a las tierras altas de la Mente Verdadera hay que tener raíces profundas en la Madre Tierra. Por eso es que hay que estar cimentados.
La cimentación nos ayuda a reconectarnos a la energía del Espíritu de la Tierra.
Espero les sea útil.
Martín Armando