RECETA PARA UN DÍA EXCELENTE

Sigue los pasos de esta receta y disfruta del resultado: ¡un día excelente!

1. Prográmate a ti mismo al levantarte. ¡Declara y asegura que tu día va a ser excelente! Mírate al espejo y convéncete a ti mismo que será así.

2. Haz ejercicio. Llénate de energía y no busques excusas de que “no hay tiempo”. Sí lo hay, ¡sin movimiento no hay energía!

3. Prioriza. Atiende lo urgente y luego, sí o sí, dale paso a lo importante.

4. Si tienes dudas entre hacer y no hacer, elige siempre hacer. ¿Qué puede pasar?

5. Conéctate con tu corazón: amor, confianza y paz. Mantén tu centro, respira, acéptate a cada momento y busca siempre lo mejor para ti al comer, hablar, actuar, pensar… ¡Todo el tiempo!

6. Mantén una actitud alegre. ¡Será tu escudo diario! Contra el cual, ninguna mala vibra podrá pasar. ¡Que te reboten las vibras negativas!

7. Nunca pierdas el entusiasmo. A pesar de cualquier situación que estés viviendo, mantente optimista y motivado en todo momento. ¡No te dejes caer!

Y si te gusta cómo funciona, ¡recomienda este platillo a todos tus amigos!

METAFÍSICA PRÁCTICA

"Si la Paz, el Amor y la Luz no permanecen dentro de los sentimientos y pensamientos de un ser humano, ningún esfuerzo físico puede mantener el ser exterior expresando juventud y belleza. Estos existen eternamente dentro de la Llama Divina que es el Ser Divino de cada individuo. Cualquier discordia que el ser exterior permita pasar a través del pensamiento y del sentimiento, en el mismo instante se graba en la propia carne del cuerpo físico. La juventud y la belleza eterna son creaciones propias y por siempre existentes en la Llama Divina que
posee todo ser humano. Este es el Proyecto de Dios para manifestar su Perfección en el mundo de las formas y mantenerlo para siempre.
La juventud, la belleza y la perfección son atributos del Amor que el Ser Divino está proyectando continuamente sobre su creación. Dentro de cada individuo está el poder y la manera de mantener y aumentar esa actividad creadora, perfecta y siempre creciente.
El poder del logro es la energía de Ser Divino en cada ser humano que nace en el mundo. Siempre está activo en la mente, en el cuerpo y el mundo. No hay instante en que esta Magna Energía no esté fluyendo a través de todo individuo. Tu tienes el privilegio de calificarla como se te antoje y como lo decida tu libre albedrío, a través del pensamiento y el sentimiento consciente dirigidos.
El pensamiento es la única cosa en el Universo que puede crear vibración y a
través de ella, puedes calificar esta siempre-fluyente corriente de energía con lo que desees manifestar en tu vida y mundo."
"YO SOY LA MAGNA ENERGÍA ELECTRÓNICA QUE FLUYE, RENUEVA Y LLENA TODA MIS CÉLULAS DE MENTE Y CUERPO, EN ESTE INSTANTE"

ESTAR EN PAZ AHORA

Es necesario tomar contacto con uno mismo, con su consciencia expandida, con el silencio interior. Hay que encontrar un espacio que sea especial para nosotros en el que todo es tranquilidad, fluido, presente, en el que los pensamientos no están. Esto sólo se consigue yendo hacia ti mismo, hacia tu interior y verdadero Yo y permanecer ahí en silencio el mayor tiempo posible que puedas durante el día, para que ese estado de Paz vaya siendo la energía habitual en ti. Cuanto más en presencia puedas estar, y cuanto más puedas hacer esto, tu vibración cada vez será mayor y este estado se irá convirtiendo poco a poco en algo natural para ti, hasta que consigas cada vez estar más en el Presente y en estado de felicidad y Paz. Estos momentos de silencio activo de meditación y respiración consciente, son muy necesarios para quien busca la Paz. Recuerdas quien Eres y eso hace que estés en Paz contigo mismo.

La Paz es la clave de los milagros para nuestra vida. Necesitamos expandir nuestra mente y consciencia para el perdón, para vivir, para acercarnos a nosotros mismos; para amarnos y amar, para cambiar el curso de la historia y los acontecimientos, porque desde la Paz sólo puedes buscar y alinearte con el Amor, que es la máxima expresión de felicidad. Es la clave de la sabiduría y de alcanzar la maestría interior mediante el contacto con nuestro verdadero yo interior. Esto también contribuye a mantener un buen estado de salud. Implica también el no juzgar. Podemos alcanzarla visualizando con entusiasmo también la Paz que queremos y creyendo que es posible para que se dé. Así la atraeremos

Merecemos la Paz, el Amor y la Felicidad.

Aceptación, Entusiasmo, Felicidad Simple y Placentera.

Estar en el presente y rendirse a toda lucha y fluir para poder encontrar la Paz. La infelicidad se disuelve en el ser conscientes del presente.

LA ALEGRIA DE SERVIR

Toda la Naturaleza es un anhelo de servicio.
Sirve la luna,
Sirve el viento,
Sirve el surco.
Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú.
Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, acéptalo tú.
Sé tú el que apartó la piedra del camino,
El odio entre los corazones,
Las dificultades del problema.
Hay la alegría de ser sano y la de ser justo.
Pero hay, sobre todo, la hermosa,
La inmensa tarea de servir.
¡Qué triste sería el mundo,
si todo en él estuviera hecho,
si no hubiera un rosal que plantar
una empresa que emprender...!
No sólo se hace mérito con los grandes trabajos,
Hay pequeños servicios:
Adornar una mesa, ordenar unos libros...
El servir no es faena de seres inferiores.
Dios, que da el fruto y la luz, sirve.
Y tiene fijos los ojos en nuestras manos
Y nos pregunta cada día:
¿Serviste Hoy?
GABRIELA MISTRAL

MUÉVASE Y SONRÍA SU SALUD SE LO AGRADECERÁ

Los estilos de vida acelerados y con múltiples responsabilidades son propios de nuestros días. La inestabilidad emocional que se manifiesta a través de enfermedades como el estrés, la depresión y otras dolencias, es cada vez más común. No permita que este sea su caso y dele importancia a su estabilidad mental.

Para la Organización Mundial de la Salud, no hay bienestar total, sin salud mental. Esta afirmación también ha sido respaldada por la Organización Panamericana de la Salud y la Federación Mundial de Salud Mental.  Para estas autoridades, estar saludable es un estado de bienestar y no de ausencia de enfermedades o dolencias. Se trata de un paquete completo: bienestar físico, mental y social.

La revista médica The Lancet publicó un artículo llamado No hay salud sin salud mental en el que especifica que “los trastornos emocionales se han subestimado debido a la inadecuada apreciación de la relación entre la enfermedad emocional y otras condiciones de salud”.

El medio añade que “alrededor del 14 % de la carga mundial de enfermedades se ha atribuido a los trastornos emocionales”. Estas estimaciones han llamado la atención sobre la importancia de los trastornos mentales en la salud pública.

Bienestar emocional en forma

No hay duda que un buen estado de ánimo ilumina la vida de una persona, pero… ¿cómo evitar las situaciones que desencadenan estrés en el trabajo, la escuela, el hogar? La Dra. Mayra García, especialista hondureña en nutrición clínica, garantiza que “para estar sanos física y mentalmente se requiere mantener un estilo de vida que incluya una rutina de ejercicio, preferiblemente diaria. Se recomienda actividad física por 30 minutos, al menos 5 veces a la semana”.

La Organización Mundial de la Salud respalda esta afirmación al explicar que un estilo de vida activo mejora el estado de ánimo y estimula la agilidad mental, lo que a largo plazo, eleva el nivel de autoestima y la calidad de la interacción social. Hacer actividad física no solo fortalece el corazón y ayuda a prevenir enfermedades, sino que también libera endorfinas, las hormonas que dan energía y levantan nuestro estado de ánimo.

Algunos de los consejos para desarrollar la salud emocional son, según la Dra. García, un buen manejo del estrés, control de la ira e impulsividad, fortalecer el carácter positivamente, tener orden en cada aspecto de la vida, priorizar situaciones, tomar tiempo para auto construirse, reflexionar sobre los errores, y sobre todo vivir en armonía con uno mismo y con los demás.

MI CREDO

Creo en el Amor Incondicional

Creo en Dios Padre Madre Fuente Divina radiante esencia Luz inspiracion sustento guia hecha cancion de Amor

Creo en la Vida escuela de aventuras y gracias

Creo en los aprendizajes del alma y su trascendencia,  en la experimentacion para integrar nutrimento a la existencia

Creo en la amistad, los valores internos puros, las ganas, la voluntad de ser hacer y crecer, la entrega a lo Superior

Creo en el perdon, la misericordia, la compasion y la superacion del dolor y el sufrimiento para ascender a estados mas elevados con renovadas energias

Creo en la expansion de la consciencia, en el nuevo conocimiento espiritual, en que cada ser tiene una mision a la cual se comprometio al venir a este plano, siendo su tarea descubrirla y realizarla dando lo mejor de si en el espejo de su Creador

Creo en el respeto cuidado amor y siembra en la Madre Tierra, Ser que nos alberga en su seno para evolucionar

Creo en el cambio, la mutacion, los procesos, la capacidad del humano de cocrear, construir, producir, gestar, avanzar, compartir

Creo en intentar cada dia dar un paso mas

Creo en los milagros, en la autosanacion y el nuevo conocimiento como caminos, en la busqueda del equilibrio, en la armonia

Creo en los Maestros *hermanos amigos que grabaron en el eter sus logros y nos inspiran, alientan y nutren. En los Espejos que nos enseñan dia a dia

Creo en la Belleza, manifestada en cada flor, cada arbol, cada animal, ave, mujer hombre y niño que sonrie, vibra, respira, camina y aletea
Creo en la Alegria, las buenas maneras, la dulzura,
la perseverancia, los altos horizontes

Creo en la ternura de un corazon sincero que despierta a la Vida y alaba la Gracia de estar Vivo, Ser y Comprender que es una lucecita mas en un concierto grandioso de galaxias, universos y polvo de estrellas vias a la manifestacion de la LIBERTAD

Aien Luraj

APRENDIENDO

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes...y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad. 

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado, hasta el calor del sol quema. Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores. Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende...

JORGE LUIS BORGES